Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Günde 6 saat uyku size yetiyor mu? (3. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
4 saat yetiyor. -
Şimdi yatıyorum sabah 6 da kalkacağım gerçi şu an uykum yok ama internet başında gözüm yoruldu az haberlere bakacağım zaten o arada uyurum diye düşünüyorum 
-
Bu kitap, “Erişkin bir insan günde en az 8 saat uyumalıdır.” palavrasını ve / veya önyargısını kırarak 8 saat uyumanın bir alışkanlıktan ibaret olduğunu öğretmektedir. 4 saat uyuyarak 8 saat uyumuş gibi zinde uyanmayı da anlatan kitap, bunun nasıl yapılabileceğini öğretmektedir. Matematik Diye Bir şey Var 60 yıl yaşadığı varsayılan sıradan bir insan, ömrünün 15 yılını çocuklukta, 15 yılını gıvır zıvır işlerde, 20 yılını da uykuda geçirmektedir ki bu hesapla geriye 10 yıl kalır. Ancak bu aynı sıradan insan, 8 saat yerine 4 saat uyursa, ömrünün sadece 10 yılını uykuda geçirecek ve böylece 10 sene daha fazla yaşamış olacaktır. Bunu başardığında ise sıradanlığı sona erecek ve sıra dışı başarılar elde edecektir; çünkü sıra dışı başarılar elde edenler tüm başarılarını bu ikinci 10 yıla borçludurlar. Keops, Da Vinci, Edison, Newton, Dostoyevski, Armstrong gibi… Hipotalamus Hediyeli Kitap (İlk defa) Kitabın sağ üst köşesini keserek söz konusu köşeye bir kutu yerleştirdik. Kutunun içine ise kitabın ilerleyen bölümlerinde adı sıkça geçecek olan ‘Uyku Kontrol Merkezi’ni koyduk. Kitaba göre, okuyucu uykusunu azaltmak için bu merkeze hükmettiğine inanmak zorundadır. Kişisel Gelişim Romanı Aslında uyku sıkıcı bir konudur. Çevrenizde biri uykudan bahsedince esnemenize engel olamazsınız çoğu zaman. Ancak yazar bu konuyu roman formatında işleyerek öyle eğlenceli bir hale getirmiş ki; kitabı bitirmeden uyumak neredeyse imkansız gibi. E tabi kitabı bitirdikten sonra da…
-
en az 8 saat uyumam lazim.
Edit:kitap bizi aptal etti.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi serhatcn -- 20 Aralık 2011; 0:26:35 > -
Ben hep az uyuyunca daha dinç oluyorum, uyudukça uykum geliyor kalkmak istemiyorum.6 saat gayet normal, çok yorgun değilsen tabi.Daha az da uyunabilir ama abartmamak lazım.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi TMoE -- 20 Aralık 2011; 0:30:14 > -
quote:
Orijinalden alıntı: Déαđ
Bu kitap, “Erişkin bir insan günde en az 8 saat uyumalıdır.” palavrasını ve / veya önyargısını kırarak 8 saat uyumanın bir alışkanlıktan ibaret olduğunu öğretmektedir. 4 saat uyuyarak 8 saat uyumuş gibi zinde uyanmayı da anlatan kitap, bunun nasıl yapılabileceğini öğretmektedir. Matematik Diye Bir şey Var 60 yıl yaşadığı varsayılan sıradan bir insan, ömrünün 15 yılını çocuklukta, 15 yılını gıvır zıvır işlerde, 20 yılını da uykuda geçirmektedir ki bu hesapla geriye 10 yıl kalır. Ancak bu aynı sıradan insan, 8 saat yerine 4 saat uyursa, ömrünün sadece 10 yılını uykuda geçirecek ve böylece 10 sene daha fazla yaşamış olacaktır. Bunu başardığında ise sıradanlığı sona erecek ve sıra dışı başarılar elde edecektir; çünkü sıra dışı başarılar elde edenler tüm başarılarını bu ikinci 10 yıla borçludurlar. Keops, Da Vinci, Edison, Newton, Dostoyevski, Armstrong gibi… Hipotalamus Hediyeli Kitap (İlk defa) Kitabın sağ üst köşesini keserek söz konusu köşeye bir kutu yerleştirdik. Kutunun içine ise kitabın ilerleyen bölümlerinde adı sıkça geçecek olan ‘Uyku Kontrol Merkezi’ni koyduk. Kitaba göre, okuyucu uykusunu azaltmak için bu merkeze hükmettiğine inanmak zorundadır. Kişisel Gelişim Romanı Aslında uyku sıkıcı bir konudur. Çevrenizde biri uykudan bahsedince esnemenize engel olamazsınız çoğu zaman. Ancak yazar bu konuyu roman formatında işleyerek öyle eğlenceli bir hale getirmiş ki; kitabı bitirmeden uyumak neredeyse imkansız gibi. E tabi kitabı bitirdikten sonra da…
cok uyumak hayatı ıskalamtır mesela ben bugun sabah 7 de yatıp 12 de uyandım.şindi oylr olmasada
şu vakte kadar zindeydim.yazlar calıştıgımdan en fazla 5-6 saat uyuyorum yoksa hakketten yasamaya zaman kalmıyo.işten sonra gelip 10 da yatsam ne anlmı kalırki hayatın
ot muyum lan ben
-
4.5-5 saat civarı uyku yetiyor. Sadece sabahları ayılması biraz oluyor ama oluyor. Ben çok geç yatıp erken kalkarım , geç yatıp çok erken kalkınca gözlerimde bir yanma oluyor çünkü -
tamamını yogun bir şekilde geçirdigim günlerde, 11-5 arası 6 saatlik uyku bana yetiyodu, 9dan sonra düşüyodum 11de uyuyodum. 5te kendiliğimden uyanıyodum.
ama 2 haftadır 24 saat evdeyim ve tuvalete gitmek dışında fiziksel bir hareketim yok (4-5 günde bir çıkıyorum dışarı) 8 saat uykuya 3-4 saat uykuya geçişe zaman harcıyorum. -
6 saat uyuduğum günleri nimet sayarım. o kadar uyku mu uyulur. -
6 yaş uyursam günüm zehir oluyor. -
quote:
Orijinalden alıntı: SellYourSoul
quote:
Orijinalden alıntı: Scrambled_
quote:
Orijinalden alıntı: SellYourSoul
yazın yetiyor ama okul varken okul 8 saat olduğundan çok yoruyor.ne kadar gerizekalıca,aptalca,ezik bir eğitim sistemi.sabah 8 akşam 5 eşek gibi okulda geçiyor.gece 1 de yatsam bana 8 saat kalıyor.8 saatin içinde sınavlara çalış,ödev yap 6 saat kalsın diyelim.o zamanda uykusuz kalıyoruz.
Sen işe gör eşeği görürsün o zaman sabah 8 akşam 5 yetmiyomuş üstelik yarım saatte bir tenefüs var hafta sonları tatil asıl eğitim saati çok az ondan millet tembelliğe alışıyor
eğitim saati az mı ? arkadaşım dünyaya geliş amacımız ileride para kazanmak için bütün ömrü eşek gibi çalışarak geçirmek değil.sen kalkmış eğitim saati az diyorsun.zaten ezbercilikte bir numara olan eğitim sisteminin birde saatleri mi artırılsın.kafaya da çip takalım bari robot gibi yaşarız ne güzel.
Günde 8 kere derse giriyosun tanesi yarım saat ders işliyosun 5 dk tenefüs 1 saat en az öğle arası hafta sonları tatil bumu eşek gibi çalışmak ? güldürme adamı adamlar üniversite gidiyolar eşek gibi çalışmak asıl orada ve part time işte çalışıyorlar sen gelmiş burda 30 dk ders işliyon laf ebesi yapma burda ama tabi tahminim yaşın şuan 15 falan ilerde anlarsın bunu.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Scrambled_
quote:
Orijinalden alıntı: SellYourSoul
quote:
Orijinalden alıntı: Scrambled_
quote:
Orijinalden alıntı: SellYourSoul
yazın yetiyor ama okul varken okul 8 saat olduğundan çok yoruyor.ne kadar gerizekalıca,aptalca,ezik bir eğitim sistemi.sabah 8 akşam 5 eşek gibi okulda geçiyor.gece 1 de yatsam bana 8 saat kalıyor.8 saatin içinde sınavlara çalış,ödev yap 6 saat kalsın diyelim.o zamanda uykusuz kalıyoruz.
Sen işe gör eşeği görürsün o zaman sabah 8 akşam 5 yetmiyomuş üstelik yarım saatte bir tenefüs var hafta sonları tatil asıl eğitim saati çok az ondan millet tembelliğe alışıyor
eğitim saati az mı ? arkadaşım dünyaya geliş amacımız ileride para kazanmak için bütün ömrü eşek gibi çalışarak geçirmek değil.sen kalkmış eğitim saati az diyorsun.zaten ezbercilikte bir numara olan eğitim sisteminin birde saatleri mi artırılsın.kafaya da çip takalım bari robot gibi yaşarız ne güzel.
Günde 8 kere derse giriyosun tanesi yarım saat ders işliyosun 5 dk tenefüs 1 saat en az öğle arası hafta sonları tatil bumu eşek gibi çalışmak ? güldürme adamı adamlar üniversite gidiyolar eşek gibi çalışmak asıl orada ve part time işte çalışıyorlar sen gelmiş burda 30 dk ders işliyon laf ebesi yapma burda ama tabi tahminim yaşın şuan 15 falan ilerde anlarsın bunu.
Yine bilmeden atıyorsun.sen sanıyorsun ki okuldan eve gelince okulla ilgili tüm bağlantımız kesiliyor.her dersin 2 kaynak kitabı var hepsini çözmek zorundayız.ödevleri yapmak zorundayız.sınavlara çalışmak zorundayız.benim yaşadıklarımı bana anlatma.
dersler 45 dk
öğle arası 40dk
haftasonları yazılılara çalışmakla geçiyor
aklın yaşta olmadığını da anlayamamışsın.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi SellYourSoul -- 20 Aralık 2011; 15:09:06 >
-
quote:
Orijinalden alıntı: La Commune
Şahsen yetmiyo bana huzursuz oluyorum yaptığım hiçbişeyden zevk alamıyorum
Sorma arkadaş uykusuzluk çok kötü
-
quote:
Orijinalden alıntı: SellYourSoul
quote:
Orijinalden alıntı: Scrambled_
quote:
Orijinalden alıntı: SellYourSoul
quote:
Orijinalden alıntı: Scrambled_
quote:
Orijinalden alıntı: SellYourSoul
yazın yetiyor ama okul varken okul 8 saat olduğundan çok yoruyor.ne kadar gerizekalıca,aptalca,ezik bir eğitim sistemi.sabah 8 akşam 5 eşek gibi okulda geçiyor.gece 1 de yatsam bana 8 saat kalıyor.8 saatin içinde sınavlara çalış,ödev yap 6 saat kalsın diyelim.o zamanda uykusuz kalıyoruz.
Sen işe gör eşeği görürsün o zaman sabah 8 akşam 5 yetmiyomuş üstelik yarım saatte bir tenefüs var hafta sonları tatil asıl eğitim saati çok az ondan millet tembelliğe alışıyor
eğitim saati az mı ? arkadaşım dünyaya geliş amacımız ileride para kazanmak için bütün ömrü eşek gibi çalışarak geçirmek değil.sen kalkmış eğitim saati az diyorsun.zaten ezbercilikte bir numara olan eğitim sisteminin birde saatleri mi artırılsın.kafaya da çip takalım bari robot gibi yaşarız ne güzel.
Günde 8 kere derse giriyosun tanesi yarım saat ders işliyosun 5 dk tenefüs 1 saat en az öğle arası hafta sonları tatil bumu eşek gibi çalışmak ? güldürme adamı adamlar üniversite gidiyolar eşek gibi çalışmak asıl orada ve part time işte çalışıyorlar sen gelmiş burda 30 dk ders işliyon laf ebesi yapma burda ama tabi tahminim yaşın şuan 15 falan ilerde anlarsın bunu.
Yine bilmeden atıyorsun.sen sanıyorsun ki okuldan eve gelince okulla ilgili tüm bağlantımız kesiliyor.her dersin 2 kaynak kitabı var hepsini çözmek zorundayız.ödevleri yapmak zorundayız.sınavlara çalışmak zorundayız.benim yaşadıklarımı bana anlatma.
dersler 45 dk
öğle arası 40dk
haftasonları yazılılara çalışmakla geçiyor
aklın yaşta olmadığını da anlayamamışsın.
Günde 8 saat tatil
Hafta sonları 48 saat tatil.
Kışın 15 gün tatil
Yazın 3 ay tatil bence kafayı dinlemek için çok çok yeterli bir süre.Bu yollardan geçtiğim için söylüyorum.
Sen ne sanıyon dostum anlamıyorum full time yatmakmı istiyosun ?
He üniversiteye geç Haftada toplam 30 saat ders işleniyosa 10 saat işlersin ama hem yatıyosn yediğin önünde yemediğin arkanda.Hala eleştiri yapıyosunuz.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Scrambled_
quote:
Orijinalden alıntı: SellYourSoul
quote:
Orijinalden alıntı: Scrambled_
quote:
Orijinalden alıntı: SellYourSoul
quote:
Orijinalden alıntı: Scrambled_
quote:
Orijinalden alıntı: SellYourSoul
yazın yetiyor ama okul varken okul 8 saat olduğundan çok yoruyor.ne kadar gerizekalıca,aptalca,ezik bir eğitim sistemi.sabah 8 akşam 5 eşek gibi okulda geçiyor.gece 1 de yatsam bana 8 saat kalıyor.8 saatin içinde sınavlara çalış,ödev yap 6 saat kalsın diyelim.o zamanda uykusuz kalıyoruz.
Sen işe gör eşeği görürsün o zaman sabah 8 akşam 5 yetmiyomuş üstelik yarım saatte bir tenefüs var hafta sonları tatil asıl eğitim saati çok az ondan millet tembelliğe alışıyor
eğitim saati az mı ? arkadaşım dünyaya geliş amacımız ileride para kazanmak için bütün ömrü eşek gibi çalışarak geçirmek değil.sen kalkmış eğitim saati az diyorsun.zaten ezbercilikte bir numara olan eğitim sisteminin birde saatleri mi artırılsın.kafaya da çip takalım bari robot gibi yaşarız ne güzel.
Günde 8 kere derse giriyosun tanesi yarım saat ders işliyosun 5 dk tenefüs 1 saat en az öğle arası hafta sonları tatil bumu eşek gibi çalışmak ? güldürme adamı adamlar üniversite gidiyolar eşek gibi çalışmak asıl orada ve part time işte çalışıyorlar sen gelmiş burda 30 dk ders işliyon laf ebesi yapma burda ama tabi tahminim yaşın şuan 15 falan ilerde anlarsın bunu.
Yine bilmeden atıyorsun.sen sanıyorsun ki okuldan eve gelince okulla ilgili tüm bağlantımız kesiliyor.her dersin 2 kaynak kitabı var hepsini çözmek zorundayız.ödevleri yapmak zorundayız.sınavlara çalışmak zorundayız.benim yaşadıklarımı bana anlatma.
dersler 45 dk
öğle arası 40dk
haftasonları yazılılara çalışmakla geçiyor
aklın yaşta olmadığını da anlayamamışsın.
Günde 8 saat tatil
Hafta sonları 48 saat tatil.
Kışın 15 gün tatil
Yazın 3 ay tatil bence kafayı dinlemek için çok çok yeterli bir süre.Bu yollardan geçtiğim için söylüyorum.
Sen ne sanıyon dostum anlamıyorum full time yatmakmı istiyosun ?
He üniversiteye geç Haftada toplam 30 saat ders işleniyosa 10 saat işlersin ama hem yatıyosn yediğin önünde yemediğin arkanda.Hala eleştiri yapıyosunuz.
hala günde 8 saat tatil diyorsun.bir önceki mesajda yazdıklarımı iyi oku istersen.
-
ben 7 saat uyuyorum fakat yetmiyor yatağımdan doalyı sırt ağrılarım var. eve gelince uyumak istiyorum -
quote:
Orijinalden alıntı: SellYourSoul
quote:
Orijinalden alıntı: Scrambled_
quote:
Orijinalden alıntı: SellYourSoul
quote:
Orijinalden alıntı: Scrambled_
quote:
Orijinalden alıntı: SellYourSoul
quote:
Orijinalden alıntı: Scrambled_
quote:
Orijinalden alıntı: SellYourSoul
yazın yetiyor ama okul varken okul 8 saat olduğundan çok yoruyor.ne kadar gerizekalıca,aptalca,ezik bir eğitim sistemi.sabah 8 akşam 5 eşek gibi okulda geçiyor.gece 1 de yatsam bana 8 saat kalıyor.8 saatin içinde sınavlara çalış,ödev yap 6 saat kalsın diyelim.o zamanda uykusuz kalıyoruz.
Sen işe gör eşeği görürsün o zaman sabah 8 akşam 5 yetmiyomuş üstelik yarım saatte bir tenefüs var hafta sonları tatil asıl eğitim saati çok az ondan millet tembelliğe alışıyor
eğitim saati az mı ? arkadaşım dünyaya geliş amacımız ileride para kazanmak için bütün ömrü eşek gibi çalışarak geçirmek değil.sen kalkmış eğitim saati az diyorsun.zaten ezbercilikte bir numara olan eğitim sisteminin birde saatleri mi artırılsın.kafaya da çip takalım bari robot gibi yaşarız ne güzel.
Günde 8 kere derse giriyosun tanesi yarım saat ders işliyosun 5 dk tenefüs 1 saat en az öğle arası hafta sonları tatil bumu eşek gibi çalışmak ? güldürme adamı adamlar üniversite gidiyolar eşek gibi çalışmak asıl orada ve part time işte çalışıyorlar sen gelmiş burda 30 dk ders işliyon laf ebesi yapma burda ama tabi tahminim yaşın şuan 15 falan ilerde anlarsın bunu.
Yine bilmeden atıyorsun.sen sanıyorsun ki okuldan eve gelince okulla ilgili tüm bağlantımız kesiliyor.her dersin 2 kaynak kitabı var hepsini çözmek zorundayız.ödevleri yapmak zorundayız.sınavlara çalışmak zorundayız.benim yaşadıklarımı bana anlatma.
dersler 45 dk
öğle arası 40dk
haftasonları yazılılara çalışmakla geçiyor
aklın yaşta olmadığını da anlayamamışsın.
Günde 8 saat tatil
Hafta sonları 48 saat tatil.
Kışın 15 gün tatil
Yazın 3 ay tatil bence kafayı dinlemek için çok çok yeterli bir süre.Bu yollardan geçtiğim için söylüyorum.
Sen ne sanıyon dostum anlamıyorum full time yatmakmı istiyosun ?
He üniversiteye geç Haftada toplam 30 saat ders işleniyosa 10 saat işlersin ama hem yatıyosn yediğin önünde yemediğin arkanda.Hala eleştiri yapıyosunuz.
hala günde 8 saat tatil diyorsun.bir önceki mesajda yazdıklarımı iyi oku istersen.
Off anlamıyosun tamam ödevlerini dersini bu saatler içinde çalışırsın kendinede 2 3 saat ayırırsın bunuda yapamıyosan artık bildiğin eşek öğrenci tipisindir.
Hatta 2 3 saat bile az 5 saat en az ayırman lazım kendine hep ders çalış diye okul zorlamıyo seni.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Scrambled_ -- 20 Aralık 2011; 15:23:27 >
-
12 saatten aşağı yetmez bana -
quote:
Orijinalden alıntı: Scrambled_
quote:
Orijinalden alıntı: SellYourSoul
quote:
Orijinalden alıntı: Scrambled_
quote:
Orijinalden alıntı: SellYourSoul
quote:
Orijinalden alıntı: Scrambled_
quote:
Orijinalden alıntı: SellYourSoul
quote:
Orijinalden alıntı: Scrambled_
quote:
Orijinalden alıntı: SellYourSoul
yazın yetiyor ama okul varken okul 8 saat olduğundan çok yoruyor.ne kadar gerizekalıca,aptalca,ezik bir eğitim sistemi.sabah 8 akşam 5 eşek gibi okulda geçiyor.gece 1 de yatsam bana 8 saat kalıyor.8 saatin içinde sınavlara çalış,ödev yap 6 saat kalsın diyelim.o zamanda uykusuz kalıyoruz.
Sen işe gör eşeği görürsün o zaman sabah 8 akşam 5 yetmiyomuş üstelik yarım saatte bir tenefüs var hafta sonları tatil asıl eğitim saati çok az ondan millet tembelliğe alışıyor
eğitim saati az mı ? arkadaşım dünyaya geliş amacımız ileride para kazanmak için bütün ömrü eşek gibi çalışarak geçirmek değil.sen kalkmış eğitim saati az diyorsun.zaten ezbercilikte bir numara olan eğitim sisteminin birde saatleri mi artırılsın.kafaya da çip takalım bari robot gibi yaşarız ne güzel.
Günde 8 kere derse giriyosun tanesi yarım saat ders işliyosun 5 dk tenefüs 1 saat en az öğle arası hafta sonları tatil bumu eşek gibi çalışmak ? güldürme adamı adamlar üniversite gidiyolar eşek gibi çalışmak asıl orada ve part time işte çalışıyorlar sen gelmiş burda 30 dk ders işliyon laf ebesi yapma burda ama tabi tahminim yaşın şuan 15 falan ilerde anlarsın bunu.
Yine bilmeden atıyorsun.sen sanıyorsun ki okuldan eve gelince okulla ilgili tüm bağlantımız kesiliyor.her dersin 2 kaynak kitabı var hepsini çözmek zorundayız.ödevleri yapmak zorundayız.sınavlara çalışmak zorundayız.benim yaşadıklarımı bana anlatma.
dersler 45 dk
öğle arası 40dk
haftasonları yazılılara çalışmakla geçiyor
aklın yaşta olmadığını da anlayamamışsın.
Günde 8 saat tatil
Hafta sonları 48 saat tatil.
Kışın 15 gün tatil
Yazın 3 ay tatil bence kafayı dinlemek için çok çok yeterli bir süre.Bu yollardan geçtiğim için söylüyorum.
Sen ne sanıyon dostum anlamıyorum full time yatmakmı istiyosun ?
He üniversiteye geç Haftada toplam 30 saat ders işleniyosa 10 saat işlersin ama hem yatıyosn yediğin önünde yemediğin arkanda.Hala eleştiri yapıyosunuz.
hala günde 8 saat tatil diyorsun.bir önceki mesajda yazdıklarımı iyi oku istersen.
Off anlamıyosun tamam ödevlerini dersini bu saatler içinde çalışırsın kendinede 2 3 saat ayırırsın bunuda yapamıyosan artık bildiğin eşek öğrenci tipisindir.
24 saatin içinde kendime 3-4 saat ayırınca da hiçbir şey yapamıyorsun anlatabildim mi ? ne resim çizebiliyorum,ne gitara yeterince vakit ayırabiliyorum,ne bilgisayarla ilgilenebiliyorum,sosyal hayat zaten sıfır.birini yapsam diğerlerini yapamıyorum.tamam eğitim önemli ama insanın zamanından bu kadarda çalmaya hakkı yok.
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
