Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Günde 5-6 Saat Uyku ile İdare Etmenin Yöntemi Var mı?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Kademeli olarak 8-9 saatten 5-6 saate indirebilirsin. Ama kendiliğinden uyandığın saat gibi olamaz hiçbir şey. 
-
Bir ara araştırmıştım var yolu. Gugıllarsan bulursun baya bir şey, istersen doktora falan da git, bünyeden bünyeye değişir bu işler. -
Zaten onerilen 7 saat bunu 5-6 saate indirmekte zor olmasa gerek.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
oksijen tüpüyle uyursan 1-2 saat uyku yeter hacı -
60 saat boyunca uykusuz kaldığını biliyorum.Normalde de 7 yıldır 6-7 saat uyurum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
İster bünyenin biyolojik saatini bu ister periyodu uygula ne olursa olsun 8 saat uyumadın mı o kafadan o vücuttan tam randıman alamıyorsun yoksa ben 3 gün uykusuz dolaştığımı bilirim ama zombi gibiydim resmen tepki bile veremiyordum 
-
Bu aralar zaten adam gibi uyuyamıyorum.Bazen 6, bazen 7.Birgün sistem çökücek 
-
bana 9 saat bile zar zor yetiyor nasıl bir bünyeyse 
-
En güzeli 3 saat. Gün hiç bitmiyor gibi geliyor insana. 
-
Kademeli olarak indirebilirsin. Ben normalde 6 saat uyurum fazla geldigini soyleyebilirim. Gecen sabah sinava gidecegim icin 3.5 saat civari uyudum o gun normalden daha fazla enerjim vardi nedense. -
Arkadaşlar az uyursan daha dinç oluyorsun. Geç kalkarsan baş ağrısı oluyor. Kademeli olarak azaltmak en iyisi o zaman -
1.30 dan once yatmadim hic, lys aksami bile 2 de yatmistim. Ve hergun 5.45 de kalkiyorum. Alisiyor bunye kasmadan haftada 30 dk azaltirsan 1 ayda alisirsin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Her sabah 6-7 arası kalkıp 15 dakika işim oluyor.Uyku bölünüyor gelince yatırıyorum 10 a kadar kalkamıyorum. Benim 6 da ayakta olmam ve bir daha uyuymama lazım -
4 gün boyunca 3,5-4 saat uykuyla durdum sınav zamanı. Allah tekrar yaşatmasın. Şuan 8-9 saat uyuyorum.
-
12 saat yatmasam kendime gelemiyorum.Ciddiyim -
6da kalkicagima gore sanirim 3saatlik uykuyla... 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
ulan günde 5-6 saat uyuyabilsem daha ne isterim 
-
4-5 saatlik uykuyla dolaşıyorum ancak öğlenleri çok kötü oluyorum gözlerim kapanıyor kendiliğinden onun dışında bir sıkıntım yok uyku konusunda belki süreyi 6-7 ye cıkarsam hiçbir problem kalmaz ama böylede gün çabuk bitiyor üzülüyorum bugünde geldi geçti diye 
-
Onemli olan vucudu alistirmak. Haftasonlari bile saat kurup kalkacaksin. Ben 11 saat uyuyan bir insandim simdi en fazla 6 saat uyuyabiliyorum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Benzer içerikler
- concerta bağimlilik yapar mı
- milli piyango online kazanan var mı
- büte kalan öğrenci başına para 2025
- subay astsubay farkı
- gözü kaynak alması ne zaman geçer
- moonwalker ayakkabı
- huawei boykot mu
- ince belli çay bardağı emojisi
- prompt mühendisliği nedir
- en ilginç rekorlar
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
