Geçmeyen Göz Kanlanması ve Baş Ağrısı (Çözüldü)

EDİT:

1. Karanlık odada bilgisayar kullanma.

2. Bilgisayar kullanırken mavi ışık korumalı gözlük kullan.

3. Bilgisayar ekranı uzaklığını ortalama 50-60cm ve üst çerçevesi göz hizasında olacak şekilde ayarla.

4. Bilgisayar kontras ve parlaklık ayarını max. 60-70 olacak şekilde ayarla.

5. Flux vb. mavi ışık engelleyeci programlar kullan.

6. Fazla odak olduğun anlarda manuel olarak göz kırp.

7. Bilgisayar kullanırken saatte bir 10dk mola ver.

8. Günde en az 1 kere göz egzersizi yap.

9. Göz damlası kullan (Doktor tavsiyesine göre).

10. Omega 3, A ve D Vitamini yönünden zengin beslen.

11. Ağrının arttığı durumlarda sabah uyandıktan sonra veya akşam yatmadan önce sıcak kompres uygula.

12. Senede 1 kere doktor kontrolüne git.

Baş dönmesi vs. yaşadıktan sonra zaten neredeyse hiç oturmadım sadece bugün bu konuyu açmak için baktım diyebilirim. Eğer 1 hafta içinde kuruluk için verdiği damla da işe yaramazsa olmadı dediğiniz gibi tekrar bir doktora görüneyim.

Aslında gittiğim iki doktor da baya ilgilendi sadece tanı koymada biraz benim beklentim herhalde daha büyük bir şey çıkmasıydı fakat birkaç gündür yaptığım araştırmalar sonucu göz yorgunluğunun dahi böyle şeylere yol açabileceğini öğrendim. Şuan için kısa aralar vererek ve kulanımımı baya sınırlandırarak zamanımı geçiyorum, son durum hakkında da yine güncelleme yaparım.

şaka ya gelmez nörolojiye de gitsen iyi olabilir

Şuan için hafif baş ağrısı ve kanlanma da baya azaldığı için 1 hafta doktorun verdiği ilaç ile devam edicem eğer geçmezse ilk durak nöroloji gibi görünüyor zaten.

ihmal etme hocam ben de de baş dönmesi göz de ağrı vardı kol da bacakta uyuşma nörolojiye gittim ms hastalığı çıktı ihmale gelmiyor beyin ondan dedim

Yok hocam bu şekilde değil daha çok böcek veya sinek diye tabir edilen şekillerde ayrıca bu olay yeni değil iki seneye yakın oldu başlayalı.