Şimdi Ara

Gece yatmadan once whey.

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü1 Mobil
5 sn
4
Cevap
0
Favori
598
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Öne Çıkar
0 oy
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Selam beyler yaklasik 2aydir definasyon her gece yatmadan once 100gr lor peyniri yerdim fakat gece definasyon doneminde olan biri icin zararli olacagini duydum. Bu yuzden kestim simdi her gece yatmadan once whey protein iciyorum fakat icinde bir olcekte 0,42 oranlarinda yag ve karbonhidrate kreatin vs de var. Sizce buda sikinti olurmu birde glutamin de iciyorum.

    Tesekkurler.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



    _____________________________
  • wheyin emilim suresi cok kisadir yagi duauk olsun diyosan izole proteinlere bak gece yatmadan oncede kasein protein al

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: 66onur66

    wheyin emilim suresi cok kisadir yagi duauk olsun diyosan izole proteinlere bak gece yatmadan oncede kasein protein al

    Anladim. Kasein protein supplement alayim o zaman. Definasyonumun bitmesine tam 1hafta var ardindan clean bulka gecicem. Bu 1haftalik sure icersinde whey protein icsem gece yatmadan once sikinti olurmu yoksa hic birsey icmesemmi?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • bcaa orani yuksekse spordan hemen sonra kullan defin bitene kadar kas yikimini engellesin

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.