Şimdi Ara

Evde nasıl kilo verebilirim ?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
4
Cevap
0
Favori
103
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Doktora gittim kan tahlili yaptırdı. B12 düşük çıktı, B12 vitamin hapı verdi. Meğersem o da iştah açıyormuş. Zaten evdeyim tüm gün gece 3 - 4' te kalkıp yemek yemeğe başladım kilo aldım baya. Şimdi dışarı koşuya da çıkmak istemiyorum virüsün fazla olduğu konumda oturuyorum. Evde nasıl kilo verilir, hangi egzersizler yapılır ?




  • sınav mekik bacak kaldırma dambıl plank ve adını bilmedigim bir hareket yapıyorum iyi terletiyor sonra yürüyüs yapıyorum kosu bandında 135kgden 132ye düstüm 1 haftada yeme ve uyku duzenü saglayabilirsem 130 asagısını cok kolay gorecegime ınanıyorum

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Herbalife

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.