Şimdi Ara

En kaliteli gainer?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
10
Cevap
0
Favori
7.921
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar bu işin en iyisi grainer nedir?

    Benim araştırmalarım sonucu bulduğum en verimli marka DYMATIZE Super Mass Gainer

    Siz ne diyorsunuz? (Maddiyat 2. planda)



  • quote:

    Orijinalden alıntı: Hope401

    Arkadaşlar bu işin en iyisi grainer nedir?

    Benim araştırmalarım sonucu bulduğum en verimli marka DYMATIZE Super Mass Gainer

    Siz ne diyorsunuz? (Maddiyat 2. planda)

    WEIDER MEGA MASS 4000 7000 GR ÇİKOLATA
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat

    quote:

    Orijinalden alıntı: Hope401

    Arkadaşlar bu işin en iyisi grainer nedir?

    Benim araştırmalarım sonucu bulduğum en verimli marka DYMATIZE Super Mass Gainer

    Siz ne diyorsunuz? (Maddiyat 2. planda)

    WEIDER MEGA MASS 4000 7000 GR ÇİKOLATA

    http://urun.gittigidiyor.com/diger-hersey/weider-mega-mass-2000-3-kg-muz-81054879

    bu nasıl peki?




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Hope401

    quote:

    Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat

    quote:

    Orijinalden alıntı: Hope401

    Arkadaşlar bu işin en iyisi grainer nedir?

    Benim araştırmalarım sonucu bulduğum en verimli marka DYMATIZE Super Mass Gainer

    Siz ne diyorsunuz? (Maddiyat 2. planda)

    WEIDER MEGA MASS 4000 7000 GR ÇİKOLATA

    http://urun.gittigidiyor.com/diger-hersey/weider-mega-mass-2000-3-kg-muz-81054879

    bu nasıl peki?

    Benim gösterdigimin protein ve karbonhidrat değerleri daha yüksek 1 porsiyonda. Hem 7 kg oldukça verimli olacaktır.




  • Weider mass 127 gram karbonhidratın 94 gramı şeker

    bunun yerine 1 kg şeker alın daha ucuz :))
  • Gainerlar bildiğin aburcuburun toz hali işte arkadaş. Bunları iyi birşeymiş gibi görüp para bayılmayın. Zaten porsiyonu 100-200gr hatta 300-350 grama kadar çıkabiliyor. Bu da 2 hafta içinde kutunun dibini görmeniz demek.
  • Bnm piyasada gördüğüm en iyi içerikli gainer mass tech
    Weider alıcağıma mass tech alırım



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-9CE21D1C4 -- 11 Nisan 2013; 1:00:02 >
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    HANGİSİ DAHA KALİTELİ PURO
    12 yıl önce açıldı
    En kaliteli meyve suyu?
    18 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • Bende alicam. 4D, Gain Bolic ya da Dymatize ama 18-20 servis yaziyor hepsinde. Ki bunlar 4.5-5 kg.

    Bunun yerine protein alsak daha mantikli sanki. 1.8 kg'luklarda 56 servis var.

    Kilo aldiriyor ama o konuda suphen olmasin

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Ultimate Nutrition Iso Mass Xtreme

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • dymatıze mass gainer etkili olabilir ama şunu bilmeniz gerekir bu tozların hiçbiri aşlı başına kilo aldırmaz düzenli yemeniz lazım kahvaltının üstüne bir kasık aksam yemekten sonra bir kaşık öğün atlmanız çok riskli çünkü verim alamazssınız ürünlerin hiçbirinden . üzlüerek okuyorum bazı yorumlarda sanki bu ürünlerin birden kilo aldıracagı gibi bir önyargı var hayır bunlar günlük kalori ve protein ihtiyacını karsılasada tek başına etkili değil düzenli bir diyete ihtiyaç duyarlar mesela cok yiyemeyen fakat en az 3000 kaloriye ihtiyaç duyan ectomorf vücut tipinin günlük yemesi gereken seyler


    sabah

    2 yumurta
    50g peynir
    süt 1bardak
    en az 2 dilim ekmek
    fıstık ezmesi(icinde saglıklı yaglar vardır ve yuksek kalorıye sahiptir)
    recel

    kahvaltıdan 20 dk sonra
    dymatize mass gainer 1 ölçek

    öğlen
    2 tost yada 2 dane fıstık ezmeli sandviç
    kola içebilirsiniz çünkü kalori bakımından iyidir
    muz yemeniz tavsiye edilir


    akşam

    pılav kurufasulye makarna benzeri gibi yüksek kalorili tahıl ağırlıklı beslenmelı
    en az 2 dılım ekmek yemelısınız
    ıcecek tercıhe baglı

    yemekten 20 dk sonra 1 ölçek dymatize mass gainer

    yatmadan önce 1 bardak süt tabi ben yumurta kakao ve şeker karıştırıyorum çikolatalı bol kalorili
    süt oluyor

    ekstradan artık mideniz alıyosa cips ekstra fındık fıstık aburcubur 1 haftada 4 kılo rahat alırsınız

    NOT yukarıda yazan diyet programı sadece bir fikir sahibi olmanız içindir herhangi bir diyete başlamadn önce bir diyetisyene başvurmalısınız




  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.