Şimdi Ara

### DH Body Builders ### (27. sayfa)

Bu Konudaki Kullanıcılar:
3 Misafir - 3 Masaüstü
5 sn
46.862
Cevap
290
Favori
1.529.932
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
20 oy
Öne Çıkar
Sayfa: önceki 2526272829
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Önceki mesajlarımda protein tozlarının bende acaip gaz yaptığnı söylemiştim.

    Şimdi Laktozsuz süt aldım ve onunla deniycem söylenene göre laktozsuz süt ile gaz olmuyormuş.Umarım doğrudur da devam ederim kullanmaya .
  • arkadaşlar bende body yapıyorum şöyle gaza getirecek şarkılar varsa aklınızda ekleyinde motive olalım
  • quote:

    Orijinalden alıntı: _ARTiZ_

    quote:

    Orijinalden alıntı: K4TL14M

    Az önce antremandan geldim omuz çalışmıştım soyundum bi de ne göreyim.Omuz başlarında kan toplanmış kıpkırmızı sanki darbe almış gibi yırtıldı sanırım.Nerdeyse 6 aydır aynı kiloda çalışıyorum ağırlık bile arttırmadım neden yırtıldı bu omuzlarım ya omuzlarım böyleyken de atlet giyemem ki bu kırmızı renkleri nasıl giderebilirim? Lanet olsun ya ne geliştiği var ne bişe şu omuzlar başlı başına dert 3-4 ay önce de ağrısından kıvranıyodum şimdi de yırtığı çıktı başımıza


    Hocam kötü olmuş bende hızlı kilo almıştım tatildeyken 5 kilo felan almıştım 80 dim 85 olmuştum,baktım omuz bölgesinde çatlaklar,gerçekten çok kötü oluyor geçmiyor ama en alt seviyeye indirmen için belirli yöntemler var.

    Ben rastgele şaypa'dan aşagıdaki kremi almıştım 750 kuruşa, denedim belki faydası olur diye,2hafta içinde ben bile şaşırdım gerçekten nerdeyse çatlaklar silindi,sana tavsiye ediyorum bu kremi.Ben 6 ay hiç ilgilenmemiştim geçer diye ama netten araştırınca acı gerçegi ögrendim,senin yeni olmuş belki geçer tamamen denemende fayda var acilen.


     ### DH Body Builders ###


     ### DH Body Builders ###


    teşekkürler bunu nerden bulabilirim? fiyatı nedir 750 kuruş yazmışsın ama 7.5 TL mi? Ben 13 kilo aldım ama alalı 2 ay geçti yani kilom 2 aya yakın bir süredir sabit.Sabit durduğu halde çatladı omuzlarım en çok ona yanıyorum zaten.13 kilo alınca çatlamıyo durduk yere çatlıyo artık her antremandan önce badem yağı sürecem başına gelmeyen varsa bence şimdiden önlemini alsın gerçekten çok çirkin bir görüntü
  • quote:

    Orijinalden alıntı: K4TL14M


    quote:

    Orijinalden alıntı: _ARTiZ_

    quote:

    Orijinalden alıntı: K4TL14M

    Az önce antremandan geldim omuz çalışmıştım soyundum bi de ne göreyim.Omuz başlarında kan toplanmış kıpkırmızı sanki darbe almış gibi yırtıldı sanırım.Nerdeyse 6 aydır aynı kiloda çalışıyorum ağırlık bile arttırmadım neden yırtıldı bu omuzlarım ya omuzlarım böyleyken de atlet giyemem ki bu kırmızı renkleri nasıl giderebilirim? Lanet olsun ya ne geliştiği var ne bişe şu omuzlar başlı başına dert 3-4 ay önce de ağrısından kıvranıyodum şimdi de yırtığı çıktı başımıza


    Hocam kötü olmuş bende hızlı kilo almıştım tatildeyken 5 kilo felan almıştım 80 dim 85 olmuştum,baktım omuz bölgesinde çatlaklar,gerçekten çok kötü oluyor geçmiyor ama en alt seviyeye indirmen için belirli yöntemler var.

    Ben rastgele şaypa'dan aşagıdaki kremi almıştım 750 kuruşa, denedim belki faydası olur diye,2hafta içinde ben bile şaşırdım gerçekten nerdeyse çatlaklar silindi,sana tavsiye ediyorum bu kremi.Ben 6 ay hiç ilgilenmemiştim geçer diye ama netten araştırınca acı gerçegi ögrendim,senin yeni olmuş belki geçer tamamen denemende fayda var acilen.


     ### DH Body Builders ###


     ### DH Body Builders ###


    teşekkürler bunu nerden bulabilirim? fiyatı nedir 750 kuruş yazmışsın ama 7.5 TL mi? Ben 13 kilo aldım ama alalı 2 ay geçti yani kilom 2 aya yakın bir süredir sabit.Sabit durduğu halde çatladı omuzlarım en çok ona yanıyorum zaten.13 kilo alınca çatlamıyo durduk yere çatlıyo artık her antremandan önce badem yağı sürecem başına gelmeyen varsa bence şimdiden önlemini alsın gerçekten çok çirkin bir görüntü


    Yok hocam 7.5 tl degil 750 kuruş ekmek parası

    Fiyatı seni şaşırtmasın etki yapmaz diye,gerçekten işe yarıyo bende çok yaradı arkadaşım bile şaşırdı.Şaypada var.
  • Beni de yazın Salında çalışıyorum. Yeni beslenme programına başladım bakalım hedef 10 kilo almak

    Beyler bi de shoulder press'de kaçla çalışıyorsunuz? (Aletlerde)
  • quote:

    Orijinalden alıntı: _ARTiZ_


    quote:

    Orijinalden alıntı: K4TL14M


    quote:

    Orijinalden alıntı: _ARTiZ_

    quote:

    Orijinalden alıntı: K4TL14M

    Az önce antremandan geldim omuz çalışmıştım soyundum bi de ne göreyim.Omuz başlarında kan toplanmış kıpkırmızı sanki darbe almış gibi yırtıldı sanırım.Nerdeyse 6 aydır aynı kiloda çalışıyorum ağırlık bile arttırmadım neden yırtıldı bu omuzlarım ya omuzlarım böyleyken de atlet giyemem ki bu kırmızı renkleri nasıl giderebilirim? Lanet olsun ya ne geliştiği var ne bişe şu omuzlar başlı başına dert 3-4 ay önce de ağrısından kıvranıyodum şimdi de yırtığı çıktı başımıza


    Hocam kötü olmuş bende hızlı kilo almıştım tatildeyken 5 kilo felan almıştım 80 dim 85 olmuştum,baktım omuz bölgesinde çatlaklar,gerçekten çok kötü oluyor geçmiyor ama en alt seviyeye indirmen için belirli yöntemler var.

    Ben rastgele şaypa'dan aşagıdaki kremi almıştım 750 kuruşa, denedim belki faydası olur diye,2hafta içinde ben bile şaşırdım gerçekten nerdeyse çatlaklar silindi,sana tavsiye ediyorum bu kremi.Ben 6 ay hiç ilgilenmemiştim geçer diye ama netten araştırınca acı gerçegi ögrendim,senin yeni olmuş belki geçer tamamen denemende fayda var acilen.


     ### DH Body Builders ###


     ### DH Body Builders ###


    teşekkürler bunu nerden bulabilirim? fiyatı nedir 750 kuruş yazmışsın ama 7.5 TL mi? Ben 13 kilo aldım ama alalı 2 ay geçti yani kilom 2 aya yakın bir süredir sabit.Sabit durduğu halde çatladı omuzlarım en çok ona yanıyorum zaten.13 kilo alınca çatlamıyo durduk yere çatlıyo artık her antremandan önce badem yağı sürecem başına gelmeyen varsa bence şimdiden önlemini alsın gerçekten çok çirkin bir görüntü


    Yok hocam 7.5 tl degil 750 kuruş ekmek parası

    Fiyatı seni şaşırtmasın etki yapmaz diye,gerçekten işe yarıyo bende çok yaradı arkadaşım bile şaşırdı.Şaypada var.

    ekmek fiyatı 75 kuruş ya ondan şaşırdm 750 kuruş demek 7.5 TL demek yeni sistem biraz karışık karışıyo fiyatlar :)
    Şaypa sadece bursada var galiba ben istanbuldayım keşke eczanelerde de olsa
  • quote:

    Orijinalden alıntı: K4TL14M


    quote:

    Orijinalden alıntı: _ARTiZ_


    quote:

    Orijinalden alıntı: K4TL14M


    quote:

    Orijinalden alıntı: _ARTiZ_

    quote:

    Orijinalden alıntı: K4TL14M

    Az önce antremandan geldim omuz çalışmıştım soyundum bi de ne göreyim.Omuz başlarında kan toplanmış kıpkırmızı sanki darbe almış gibi yırtıldı sanırım.Nerdeyse 6 aydır aynı kiloda çalışıyorum ağırlık bile arttırmadım neden yırtıldı bu omuzlarım ya omuzlarım böyleyken de atlet giyemem ki bu kırmızı renkleri nasıl giderebilirim? Lanet olsun ya ne geliştiği var ne bişe şu omuzlar başlı başına dert 3-4 ay önce de ağrısından kıvranıyodum şimdi de yırtığı çıktı başımıza


    Hocam kötü olmuş bende hızlı kilo almıştım tatildeyken 5 kilo felan almıştım 80 dim 85 olmuştum,baktım omuz bölgesinde çatlaklar,gerçekten çok kötü oluyor geçmiyor ama en alt seviyeye indirmen için belirli yöntemler var.

    Ben rastgele şaypa'dan aşagıdaki kremi almıştım 750 kuruşa, denedim belki faydası olur diye,2hafta içinde ben bile şaşırdım gerçekten nerdeyse çatlaklar silindi,sana tavsiye ediyorum bu kremi.Ben 6 ay hiç ilgilenmemiştim geçer diye ama netten araştırınca acı gerçegi ögrendim,senin yeni olmuş belki geçer tamamen denemende fayda var acilen.


     ### DH Body Builders ###


     ### DH Body Builders ###


    teşekkürler bunu nerden bulabilirim? fiyatı nedir 750 kuruş yazmışsın ama 7.5 TL mi? Ben 13 kilo aldım ama alalı 2 ay geçti yani kilom 2 aya yakın bir süredir sabit.Sabit durduğu halde çatladı omuzlarım en çok ona yanıyorum zaten.13 kilo alınca çatlamıyo durduk yere çatlıyo artık her antremandan önce badem yağı sürecem başına gelmeyen varsa bence şimdiden önlemini alsın gerçekten çok çirkin bir görüntü


    Yok hocam 7.5 tl degil 750 kuruş ekmek parası

    Fiyatı seni şaşırtmasın etki yapmaz diye,gerçekten işe yarıyo bende çok yaradı arkadaşım bile şaşırdı.Şaypada var.

    ekmek fiyatı 75 kuruş ya ondan şaşırdm 750 kuruş demek 7.5 TL demek yeni sistem biraz karışık karışıyo fiyatlar :)
    Şaypa sadece bursada var galiba ben istanbuldayım keşke eczanelerde de olsa


    Evet hocam ben bursadayım,sen yinede bak vardır bunlardan heryerde.Kesinlikle dene ben olumlu sonuç aldım.
  • bende l carnitine başladım multipowerın, bakalım etkisi nasıl olacak umarım sonuç alırım 1 ayda düzenli beslenmeyle
  • danabol kullanmanın zararları nelerdir
  • benide ekleyin 20 gün oldu başlayalı..
  • quote:

    Orijinalden alıntı: gastly06

    danabol kullanmanın zararları nelerdir


    steroid değil mi o?

    asla kullanma yani ben sporu bırakırım yine kullanmam sporcu mantığına ters ilaçtır.
  • ya arkadaşlar kafama bişe takıldı simdi ben haftada 3 gün body yapar yaklaşık olarakda hergün yüzmeye calısırım.Bir sitede yüzmenin ya iç organları yada vücudun tamamını(tam hatırlamıyorum)yaglandırdıgını duymuşdum hani yüzerken hep suda kaldımıgız icin vücud tepki olarak yapıyormuş.bu konuda bilgisi olan varmı?
  • Benide ekle 7 ay ama 2 ay ara verdim arkadaşlar kasları parçalamak ve fit vücüd için az kilo çok tekrar prensibini uyguluyorum 4X20 bu hızımı arttırırmı.
  • @torres_35
    Eğer kasları büyütmek istiyorsan ve kilo fazlan yok ise hipertrofi yapman gerekir ki bunuda bölgeye ve hareke göre değişmekle beraber 3X10 veya 4X8 gibi ağır yükle çalışırsın.
    Ha kilo fazlan var ise daha çok enerji harcamak açısından daha az kilo çok set ve tekrar yapılır fakat bu ne kadar kas parçalar ve kas büyütür bilmiyorum.
    En azından benim bilgim bu yönde.

    Benim sormak istediğim şey göğüs kılları :)) Vücudu oturmuş olanlar yada istedikleri düzeye gelmiş olanlar siz göğüs kıllarınızı alıyor musunuz?
    Ben kendim için çok kararsız kaldım çünkü alırsam yakışmayacakmış gibi bir his var içimde fakat bi yandanda hatları kapatıyor bu kıllar.
    Acaba bir kere makinayla alsam denesem mi?
  • quote:

    Orijinalden alıntı: legendboxer

    Beyler merhaba 1 aydır vücut geliştirme çalışıyorum. 20 yaşındayım 175 boy 55.5 kilo olarak başladım. 1 ay sonunda 59 kiloya çıktım. Asıl amacım vücut geliştirmenin yanısıra kilo alabilmek. Protein almamı söyledi hoca.Aşağıdaki ürüne sipariş verdim. İşime yararmı sizce.

    Naturalspor Sporcu Besinleri ve Saglikli Yasam Marketi
    Naturalspor Sporcu Besinleri ve Saglikli Yasam Marketi
    http://www.naturalspor.com/?urun-313-Hardline-Carbopure--100-Kompleks-Karbonhidrat--1000-Gram-.html



    cevap yokmu beyler
  • 20 mayısda bime 5x2 dambıl geliyor fiyatı 11.90 almaya niyeti olanlar kaçırmasın
  • Benide ekle
  • ekle yeni başladım
  • Beyler ben bugün başladım 1,74 boyundayım 60kg'yum, hoca bana sen 1 hafta koş, bisiklet felan yap dedide, ne alaka ya
  • 1 Hafta oldu yazılalı benide eklersin.
  • 
Sayfa: önceki 2526272829
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.