Şimdi Ara

Dambıl ile göğüs kası yapılıyormu ? (2. sayfa)

Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
28
Cevap
2
Favori
6.261
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: önceki 12
Sayfaya Git
Git
Giriş
Mesaj
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Drizzt Do'Urden


    quote:

    Orijinalden alıntı: Vee


    quote:

    Orijinalden alıntı: ZapieL

    beyler bizim evde dambıl var.
    benim acilen göğüs kası yapmaya ihtiyacım var.Öyle diyim size.
    Görünüş için.
    Dambıl ile göğüs kası nasıl yapılıyor bilen varmı ? varsa bir video atabilrmı ltfn


    Acilen ? Görünüş için ?
    Hiç yapma daha iyi bence.


    Aferdersinde günümüzde görünüşten başka bir işe yaramıyor body yapmak. Kısa insan ömrünü boşa harcamaktan başka birşey değil bana kalırsa.. Sadece günlük sporumu yapıyorum, yeterince yürüyorum arada yüzme falan yapıyorum ve gayet memnun olduğum fit bir vücudum var. Body yi önemli bir uğraş gibi görenlerede acıyorum. Tamam sakinim.


    yazık sana
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Drizzt Do'Urden


    quote:

    Orijinalden alıntı: Vee


    quote:

    Orijinalden alıntı: ZapieL

    beyler bizim evde dambıl var.
    benim acilen göğüs kası yapmaya ihtiyacım var.Öyle diyim size.
    Görünüş için.
    Dambıl ile göğüs kası nasıl yapılıyor bilen varmı ? varsa bir video atabilrmı ltfn


    Acilen ? Görünüş için ?
    Hiç yapma daha iyi bence.


    Aferdersinde günümüzde görünüşten başka bir işe yaramıyor body yapmak. Kısa insan ömrünü boşa harcamaktan başka birşey değil bana kalırsa.. Sadece günlük sporumu yapıyorum, yeterince yürüyorum arada yüzme falan yapıyorum ve gayet memnun olduğum fit bir vücudum var. Body yi önemli bir uğraş gibi görenlerede acıyorum. Tamam sakinim.



    aynen, bizde biraz hazıra konmacılık var, hemen body yapayım da vücudum olsun der gibi...
    ama zaman ile sırf kardio ile çok güzel fit vücudun olur ki kardionun içinde de ağırlık çalışması vardır...
    body yapmak bütün hayatını gerektirir, eğer ki ekonomik olarak zorlanacaksan, bir yerde sıkılıp
    bırakacaksan hiç başlama daha iyi,bu yüzden kordio yani ter atıcı çalışmalar body çalışmasından
    daha iyidir, daha sağlıklıdır.
  • beyler bne oraya niye acilen yazdım bılmıom :D
    ya neyse bişey sorcam
    benim şuan koltuk altlarımın orası agrımaya başladı kelebek yatınca yere yatıp.
    DOğrumu gidiyorum ? yani göğüsüm arımıyou tam bilmiom yani.
    tam böyle omuzumla göğüsümün birleştiği yer ağrıor esnerken falan .d
  • hm mbeyler bodyforumtr diye bi link vermiş arkadaş ordan baktım.
    göğüs kasının tam o koltuk altındaki kısmı acıyo.
    doğru gidiyorum demektir bu.
    Ya ben zaten öyle kesik falan sitemıyorum.
    Ben bi ara çok kiloluydum bayaaaa (harbiden süper bi şeklde) zayıfladım.
    Göbek kalmadı bacak kalmaıd.
    Tek sorunum göğüs.Göğüs sarkıklıgı var.Onları halletmek içinde kas yapmaya karar verdim.
  • bir yere uzan kollarını tam aç ve kapat

    ayrıca mekik ve şınavda göğüs kası yaptırır
  • quote:

    Orijinalden alıntı: acheron

    dambılla göğüs yapılır mı diye soruyo ya, dambılla her şeyi yaparsın çük kası bile yapabilirsin

  • Fotoğraftaki sensen boşver kimselerin olmadığı yere git inzivaya çekil

    Fakat sen değilsen şöyle bişey diyim kendi vücudunu kullanarak da kas yapabilirsin
    misal ben öyle yapıyorum çok da fitim bunu çevremdekiler söylüyor
  • 
Sayfa: önceki 12
Sayfaya Git
Git
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.