Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Dambıl alsam işe yararmı (Yaş:16)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Boyunu ve kalıbını bilmiyorum ama 3 yada 4 kilolukla başlayabilirsin.... 5 kilo sana ağır gelecektir bence... hangi ağırlığın sana göre old.nu şöyle anlarsın... 8*3 set yaparsın... 8 kaldır 30 saniye dinlen şeklinde.. eğer 3. setin son aşamalarına kadar dayanabiliyosan o dambıl sana göredir... -
quote:
Orjinalden alıntı: asdfg_1453
arkadaşlar toplam 2 tane 3 er kg lik dambıl almak istiyorum.Kollarım biraz kaslansın diye.Acaba işe yararmı ve uzamayı engellermi bunlar.Yaş:16.
Eğer ki müsait yerin varsa 1 sehpa, 1 z bar, 2 dambıl barı ve birazda plaka (1,2,3,4,5 kiloluk vs.) alırsan, bell, bi süreye kadar işini görür.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
