Şimdi Ara

ÇÖKELEK

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü1 Mobil
7
Cevap
1
Favori
1.893
Tıklama
Giriş
Mesaj
  • Teğmen
    103 Mesaj
    Merhaba ARKADAŞLAR

    ben çökelekten bahsetmek istiyorum bu şöyle bişey 100 gr/50 gr protein içeren bi yiyecek ama yapılısı sütü kaynatıp limon sıkıyosun pütür pütür oluyo süzüyosun çökeleK yani lor peyniri diyolar ama bunun besin değerine 50 gr protein deniyo bunun hakkında ne diyosunuz

    https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/cokelek-1314/11/



    |
    |
    _____________________________
  • Binbaşı
    1611 Mesaj
    Sütü kaynatıp limon sıktığında lor oluyor.

    Çökelek yoğurttan yapılır, 1 kilo yoğurttan 100 gram çökelek çıkıyor. 1 kilo yoğurt yapısına göre 35g ile 50g arası protein içerebilir. Yoğurdu ayran haline getiriyorlar yağını alıp kaynatıyorlar. Ortaya çıkan peynir parçacıkları çökelek oluyor.

    Çökelek alırken satıldıgı yere dikkat edin, elinde stok tutan yerlerde çökelekler çok tuzlu oluyor (bozulmasın diye). hızlı satış yapan yerler bulmak lazım. buralarda tuzsuz ve taze oluyor.
  • Teğmen
    103 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Amroth.

    Sütü kaynatıp limon sıktığında lor oluyor.

    Çökelek yoğurttan yapılır, 1 kilo yoğurttan 100 gram çökelek çıkıyor. 1 kilo yoğurt yapısına göre 35g ile 50g arası protein içerebilir. Yoğurdu ayran haline getiriyorlar yağını alıp kaynatıyorlar. Ortaya çıkan peynir parçacıkları çökelek oluyor.

    Çökelek alırken satıldıgı yere dikkat edin, elinde stok tutan yerlerde çökelekler çok tuzlu oluyor (bozulmasın diye). hızlı satış yapan yerler bulmak lazım. buralarda tuzsuz ve taze oluyor.
    quote:

    Orijinalden alıntı: Amroth.

    Sütü kaynatıp limon sıktığında lor oluyor.

    Çökelek yoğurttan yapılır, 1 kilo yoğurttan 100 gram çökelek çıkıyor. 1 kilo yoğurt yapısına göre 35g ile 50g arası protein içerebilir. Yoğurdu ayran haline getiriyorlar yağını alıp kaynatıyorlar. Ortaya çıkan peynir parçacıkları çökelek oluyor.

    Çökelek alırken satıldıgı yere dikkat edin, elinde stok tutan yerlerde çökelekler çok tuzlu oluyor (bozulmasın diye). hızlı satış yapan yerler bulmak lazım. buralarda tuzsuz ve taze oluyor.

    Ama yoğurdunda protein değeri belli yani nasıl oluyoda o kadar yükseliyor acaba
    _____________________________




  • Binbaşı
    1611 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: M.O.D

    quote:

    Orijinalden alıntı: Amroth.

    Sütü kaynatıp limon sıktığında lor oluyor.

    Çökelek yoğurttan yapılır, 1 kilo yoğurttan 100 gram çökelek çıkıyor. 1 kilo yoğurt yapısına göre 35g ile 50g arası protein içerebilir. Yoğurdu ayran haline getiriyorlar yağını alıp kaynatıyorlar. Ortaya çıkan peynir parçacıkları çökelek oluyor.

    Çökelek alırken satıldıgı yere dikkat edin, elinde stok tutan yerlerde çökelekler çok tuzlu oluyor (bozulmasın diye). hızlı satış yapan yerler bulmak lazım. buralarda tuzsuz ve taze oluyor.

    Ama yoğurdunda protein değeri belli yani nasıl oluyoda o kadar yükseliyor acaba

    Alıntıları Göster
    quote:

    Orijinalden alıntı: M.O.D

    quote:

    Orijinalden alıntı: Amroth.

    Sütü kaynatıp limon sıktığında lor oluyor.

    Çökelek yoğurttan yapılır, 1 kilo yoğurttan 100 gram çökelek çıkıyor. 1 kilo yoğurt yapısına göre 35g ile 50g arası protein içerebilir. Yoğurdu ayran haline getiriyorlar yağını alıp kaynatıyorlar. Ortaya çıkan peynir parçacıkları çökelek oluyor.

    Çökelek alırken satıldıgı yere dikkat edin, elinde stok tutan yerlerde çökelekler çok tuzlu oluyor (bozulmasın diye). hızlı satış yapan yerler bulmak lazım. buralarda tuzsuz ve taze oluyor.

    Ama yoğurdunda protein değeri belli yani nasıl oluyoda o kadar yükseliyor acaba

    1 kilo yogurtta 35g protein var ortalama.

    1 kilo yoğurdu ayran yapıp kaynatınca ortaya çıkan çökelek 100g geliyor.

    100 gram çökelekte de 35g protein oluyor.


    50g protein içereni kuru olanı, bunun da nedeni üründeki nemin azalması kuru maddenin çogalması.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Amroth. -- 21 Haziran 2014; 12:10:41 >




  • Teğmen
    103 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Amroth.

    quote:

    Orijinalden alıntı: M.O.D

    quote:

    Orijinalden alıntı: Amroth.

    Sütü kaynatıp limon sıktığında lor oluyor.

    Çökelek yoğurttan yapılır, 1 kilo yoğurttan 100 gram çökelek çıkıyor. 1 kilo yoğurt yapısına göre 35g ile 50g arası protein içerebilir. Yoğurdu ayran haline getiriyorlar yağını alıp kaynatıyorlar. Ortaya çıkan peynir parçacıkları çökelek oluyor.

    Çökelek alırken satıldıgı yere dikkat edin, elinde stok tutan yerlerde çökelekler çok tuzlu oluyor (bozulmasın diye). hızlı satış yapan yerler bulmak lazım. buralarda tuzsuz ve taze oluyor.

    Ama yoğurdunda protein değeri belli yani nasıl oluyoda o kadar yükseliyor acaba

    1 kilo yogurtta 35g protein var ortalama.

    1 kilo yoğurdu ayran yapıp kaynatınca ortaya çıkan çökelek 100g geliyor.

    100 gram çökelekte de 35g protein oluyor.


    50g protein içereni kuru olanı, bunun da nedeni üründeki nemin azalması kuru maddenin çogalması.

    Alıntıları Göster
    quote:

    Orijinalden alıntı: Amroth.

    quote:

    Orijinalden alıntı: M.O.D

    quote:

    Orijinalden alıntı: Amroth.

    Sütü kaynatıp limon sıktığında lor oluyor.

    Çökelek yoğurttan yapılır, 1 kilo yoğurttan 100 gram çökelek çıkıyor. 1 kilo yoğurt yapısına göre 35g ile 50g arası protein içerebilir. Yoğurdu ayran haline getiriyorlar yağını alıp kaynatıyorlar. Ortaya çıkan peynir parçacıkları çökelek oluyor.

    Çökelek alırken satıldıgı yere dikkat edin, elinde stok tutan yerlerde çökelekler çok tuzlu oluyor (bozulmasın diye). hızlı satış yapan yerler bulmak lazım. buralarda tuzsuz ve taze oluyor.

    Ama yoğurdunda protein değeri belli yani nasıl oluyoda o kadar yükseliyor acaba

    1 kilo yogurtta 35g protein var ortalama.

    1 kilo yoğurdu ayran yapıp kaynatınca ortaya çıkan çökelek 100g geliyor.

    100 gram çökelekte de 35g protein oluyor.


    50g protein içereni kuru olanı, bunun da nedeni üründeki nemin azalması kuru maddenin çogalması.


    yoğurtun bu kadar çok protein içermesi beni şaşırttı ama çok güzel bi protein kaynağı olarak kullanılabilir sabahları.

    hatta şöyle bi olayda var videoda çökelekten bahsediyo sanırım eğer oysa pratik şekilde de kullanılabilir

    |
    |
    _____________________________




  • Binbaşı
    1611 Mesaj
    O videodaki çökelek degil sanırım.

    Ama çökelek aynı şekilde kullanılabilir.

    Miksere atıp biraz suyla karıştırınca ayran gibi oluyor.

    Çökelek yoğurttan yapıldıgı için aynı süt gibi hem whey hem casein proteini içeriyor.

    Ben kahvaltıda 150g çökelek tüketiyorum, günlük protein ihtiyacımı karşılamamda çok yardımcı oluyor.
  • Teğmen
    103 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Amroth.

    O videodaki çökelek degil sanırım.

    Ama çökelek aynı şekilde kullanılabilir.

    Miksere atıp biraz suyla karıştırınca ayran gibi oluyor.

    Çökelek yoğurttan yapıldıgı için aynı süt gibi hem whey hem casein proteini içeriyor.

    Ben kahvaltıda 150g çökelek tüketiyorum, günlük protein ihtiyacımı karşılamamda çok yardımcı oluyor.
    quote:

    Orijinalden alıntı: Amroth.

    O videodaki çökelek degil sanırım.

    Ama çökelek aynı şekilde kullanılabilir.

    Miksere atıp biraz suyla karıştırınca ayran gibi oluyor.

    Çökelek yoğurttan yapıldıgı için aynı süt gibi hem whey hem casein proteini içeriyor.

    Ben kahvaltıda 150g çökelek tüketiyorum, günlük protein ihtiyacımı karşılamamda çok yardımcı oluyor.

    Eyvallah Kardeşim sağol bilgilendirmelerin için.
    |
    |
    _____________________________




Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Reklamlar
kolayoto.com
SEO
SEO
Bey Azura
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR3
0,344
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.