Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > |
|
_____________________________
|
Bildirim
Çalışma programı nasl?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir - 3 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Bilekte kas yok, bileği çalıştıramazsın. En fazla forearm. 2 bölge yapmanı öneririm, omuz triceps sırt-bacak göğüs-biceps gibi. _____________________________ ~~ -
quote:
Orijinalden alıntı: ahmet//
Bilekte kas yok, bileği çalıştıramazsın. En fazla forearm. 2 bölge yapmanı öneririm, omuz triceps sırt-bacak göğüs-biceps gibi.
siteye baktım ön kol hareketlerinde biceps hareketleri var
ön kol (bilek üstü kaslar bilek denilebilir)
biceps (pazı)
triceps(arka kol)_____________________________
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
