Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Bulk Dönemi Supplement Takviyelerim
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
IOzguur
kullanıcısına yanıt
mass tech veya phase 8 demişsin.. ikisi farklı şeyler...
mass kilo alımını desteklerden phase 8 çok çeşitli protein karışımı ile antrenman sonrası ve gece için benim vazgeçilmez. kilon iyi bana kalırsa mass 's gerek yok.. boşuna yağ alıp definisyonda yakmaya uğraşma.. 3-4 kutu phase 8 seni zaten istediğin ölçülere çıkarmaya yardımcı olur.. -
quote:
Orijinalden alıntı: cand_mag
mass tech veya phase 8 demişsin.. ikisi farklı şeyler...
mass kilo alımını desteklerden phase 8 çok çeşitli protein karışımı ile antrenman sonrası ve gece için benim vazgeçilmez. kilon iyi bana kalırsa mass 's gerek yok.. boşuna yağ alıp definisyonda yakmaya uğraşma.. 3-4 kutu phase 8 seni zaten istediğin ölçülere çıkarmaya yardımcı olur..
Hocam bende hacim manyaklığı var :)Beslenmemde çok iyi aklımdan geçen 85 kiloya yüzde 14-15 yağ oranı civarında ulaşıp haziran gibi 2 ay sürecek define düşüncem vardı . Diğer düşüncem phase 8 i ara öğünde kullanarak veya nitrotech idman sonrası bcaa glutamin nitrotech yatmadan önce glutamin . Günlük 150-160 gram protein 300 -350 gram karbonhidrat 60-70 gram yağ ile. Minumum yağ ile amacıma ulaşmak ikincisi daha mı mantıklı ?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
clean bulk diye google da bi ara çeşitli makaleler var...ben şahsen öyle yaptım (tam definisyon yapamadım, boğazımı tutamadım 
)
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi cand_mag -- 22 Temmuz 2014; 15:12:36 > -
Alıcaksan phase 8 al, en azından kazein yerine geçer.. Sabahları veya yatarken kullanırsın.
Mass tech, gainer olarak geçiyor. Karb diye şeker koyuyorlar + kötü protein tozu = gainer oluyor. Uzak durmanı öneririm.
BCAA nın gereksiz olduğunu düşünüyorum, protein dediğimiz şeyde bcaa var zaten. Deli bir kas kütlen yoksa gereksiz.
Glutamin, kreatin ve multivitamin öneririm.
Son olarak definasyonu 2 Aya bırakma. 3 Ay benim önerim, hızlı kilo vermek iyi değil.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
