< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > |
Bu nasıl rüya bu nasıl uyanma
-
-
Konuyu sadece okuyup geçmeyin alakalı alakasız her türlü cevaba açığım şuan
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > -
gözlerden akan kanlar mereona modegard glasgorv esintisi verdi
sınavın branş sırası muay thai ile ilgili
bunların hiçbirinin yaşanmaması için sınava girdiğinde ilk önce mavi şekeri tercih et
diğer renkleri tercih edersen birinde bu rüya gerçek olacak diğerinde daha kötüsü olacak
hiçbirini tercih etmezsen ne olacağını söyleyemiyoruz maalesef
-
Bu ayrıntıyı unutmuşum sınavda şeker yoktu
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > -
Hocam çok sıkıntı çektiniz mi monk mode sırasında , çok fazla duygu değişimi yaşamışsanız bunlar olabilecek şeyler bence
-
Yaşadım hocam bir gün kafamın açıldığını hissettim bir gün kafamın kapandığını hissettim açık olduğu zaman mutlu oldum daha iyi odaklanıyorum diye ama kapandığı gün ne oldu dün ne güzeldik tarzı bir hal alıyordum
Bu moda girmeden önce günde 2 mast 3 saat oyun 2 saat YouTubede takılma ve şekerli ve sağlıksız ( hazır çorba kola ) gibi şeyler tüketiyordum bu dopamin kaynağını aniden bırakmamdan dolayı mı kaynaklanıyor acaba
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > -
Aniden sıfırlamak ters etki yaratmış olabilir, ilk başlarda motivasyonla beraber herşey güzel gidiyor ancak sonrasında boşluğa düşmüş gibi oluyor insan , en azından bende böyle olmuştu. Ben de yavaş yavaş sıfırlamaya başladım. Sıkıntılar ortadan kalkmaya başladı. Bence sizde yavaş yavaş sıfırlayın gereksiz dopamin kaynaklarını. Çünkü ders çalışmak kısa sürede dopamin salgılatan birşey olmadığı için gün içinde dopamin seviyesini ayarlayacak aktivitelerinde olması gerekiyor.
-
Yarım saat müzik ve günde 1 saat pc oynasam yeter mi sizce
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Ulpro -- 18 Ocak 2024; 11:21:32 >
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > -
Bence oyunlardan tamamen kurtulun onun yerine daha yararlı bir dopamin kaynağı bulun, Örneğin spor.
-
Sporu aktif yapıyorum hocam
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X