Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
|
_____________________________
|
Bildirim
Boks (Ana Konu) (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Amazon.com.tr: Süpermarket ürünlerinde 3 al 2 öde promosyon
https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A12CKBC4PKAE15
5 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: WestCoast.
quote:
Orijinalden alıntı: Nightwish
quote:
Orijinalden alıntı: WestCoast.
Boksta body'e gitmiş gibi aynı sürede aynı kastan yapabilirmiyiz ?
Mümkün değil.
Kilo verebiliriz mi peki ? 1.84 e 85 im...Göbek var
Evet boksta kilo verebilirsiniz. Vucüdunuz fit olabilir, omuzlarınız genişleyebilir ama asla bodyci gibi vücut yapamazsınız.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi AJFA -- 30 Ekim 2012; 22:45:09 >_____________________________
-
quote:
Orijinalden alıntı: Nightwish
quote:
Orijinalden alıntı: WestCoast.
quote:
Orijinalden alıntı: Nightwish
quote:
Orijinalden alıntı: WestCoast.
Boksta body'e gitmiş gibi aynı sürede aynı kastan yapabilirmiyiz ?
Mümkün değil.
Kilo verebiliriz mi peki ? 1.84 e 85 im...Göbek var
Evet boksta kilo verebilirsiniz. Vucüdunuz fit olabilir, omuzlarınız genişleyebilir ama asla bodyci gibi vücut yapamazsınız.
Asla bodyci gibi bir vücut yapamazsınız ama bodycinin kasları bıraktığı zaman kısa sürede sarkar, boksörünki yerinde kalır
Merhaba arkadaşlar bu arada, boksla ilgili sorulara ben de elimden gelen cevapları verebilirim._____________________________
-
quote:
Orijinalden alıntı: Nightwish
quote:
Orijinalden alıntı: SiberKarpuz
quote:
Orijinalden alıntı: Nightwish
quote:
Orijinalden alıntı: SiberKarpuz
quote:
Orijinalden alıntı: edriyınnn
quote:
Orijinalden alıntı: SiberKarpuz
quote:
Orijinalden alıntı: edriyınnn
Muay thai temel mma eğitimi alıyorum.Yani içinde boks da var.Sorularınız varsa sorabilirsiniz.Arkadaşlar hiç bir dövüş sporu sizin vücudunuzu bir fitness cının vücudu gibi yapamaz ancak fitleştirir ve güçlendirir.Beslenmenize bağlı oalrak kilo aldırır,verdirir veya sabit kalmasına yardımcı olur.Başlayacak arkadaşlara tavsiyem boks yerine kick boks,muay thai dallarını tercih etsinler birde 1 ay içinde çok bir gelişme beklemesinler
Hocam neden boks değilde kick boks ? Sadece ayak hareketleri yok boksta yani sürekli üst beden çalışıyosun
Sadece üst beden çalışıldıgından tavsiye etmiyorum boksu.Vücuttaki en büyük kas grubu bacak kaslarıdır.En çok kalori yakımıda bu kaslar aracılığıyla gerçekleşir.Boksda da bacak çalışmaları vardır ancak kick boksdaki kadar çok zaman ayrılmıyor.İkinci olarakda kick boks acayip derecede esneklik kazandırıyor.Öyleki ben muay thai ye başlamadan önce hiç bir sporu yapamazdım.Sıfır esneklik sıfır kondisyon vardı.Şuanda iyi bir kick boksçu,hentbolcu ve futboldada çok iyi kalecilik yapıyorum.Refleksleri boksa göre daha da fazla güçlendiriyor çünkü her yerden saldırı alabiliyorsunuz.Boksda ise sadece yumruklara odaklanıyorsunuz.Üçüncü olarak da sokakda boksa göre daha avantajlı örneğin boks maçlarında rakibin attığı yumrukdan aşağı dogru fent-eskiv yaparakdan yani eğilerekten sıyrılabiliyor.Sokakta aynısını yapsa rakip hemen senin kafana diz atabilir çünkü kafan aşağıda.Dördüncü olarakda vücudun en yaralıyıcı kısımları boksda kullanılmıyor.Oysa muay thai de diz,dirsek,tekme her seviyede dövüşüyorsun.Ben kendim test ettim bizim dükkanın arka duvarları ısı yalıtım malzemesiyle kaplanıp ince bir tabakayla sıvanmışdı yani yumruk attığında duvarda hafif bir çatlama meydana geliyordu.Duvara attığım 10 yumruk 1 dirsek darbesinin etkisini gösteremedi.
Umarım anlatabilmişimdir.İlk tercihin muay thai olsun yoksa kick boks o da yoksa boks olsun
Acayip kafam karıştı :) yarın düzceye gidince ilk kursa uğrucam Hocam O kadar gitmişsin tabi bilgilisindir normal bir gün gittiğinde günlük antremanlarınız nasıl oluyor az yazabilirmisin mekik şınav vs baya bişeyler varmı ben biraz ağır olsun diyorum askere gidicem 1.5 seneye okul biticek birazda zorluk çekmiyim normal hayatımda bana fayda katsın vucuduma forma sokmak istiyorum. O yüzden biraz ağır sporlar arıyorum yardımcı olduğun için teşekkür ederim.
Hocam yarın akşam antremandan sonra bir yaz buraya nasıl geçti neler yaptın falan.
@2gramşans
Burası Boks konusu hocam siz kick boks hakkında bilgi istiyorsanız kick boks konusuna yazın. Daha verimli olur.
Yarın bir salona girişimi yapıyım Yazıcam Düzceye iner inmez salondayım. İyice merak saldı zaten
Beklemedeyiz.
@ozanoz54
50-70 arası bir fiyat var. Yerine göre değişiyor.
Bugun boksa yazıldım ilk giriş 150tl çanta ve eşofman takımı veriyorlar sonra her ay 80 tl ve adamın odası madalya kupa ve 20 30 tane taktirname vs vardı salonda güzel ayrıca_____________________________ 
-
quote:
Orijinalden alıntı: SiberKarpuz
quote:
Orijinalden alıntı: Nightwish
quote:
Orijinalden alıntı: SiberKarpuz
quote:
Orijinalden alıntı: Nightwish
quote:
Orijinalden alıntı: SiberKarpuz
quote:
Orijinalden alıntı: edriyınnn
quote:
Orijinalden alıntı: SiberKarpuz
quote:
Orijinalden alıntı: edriyınnn
Muay thai temel mma eğitimi alıyorum.Yani içinde boks da var.Sorularınız varsa sorabilirsiniz.Arkadaşlar hiç bir dövüş sporu sizin vücudunuzu bir fitness cının vücudu gibi yapamaz ancak fitleştirir ve güçlendirir.Beslenmenize bağlı oalrak kilo aldırır,verdirir veya sabit kalmasına yardımcı olur.Başlayacak arkadaşlara tavsiyem boks yerine kick boks,muay thai dallarını tercih etsinler birde 1 ay içinde çok bir gelişme beklemesinler
Hocam neden boks değilde kick boks ? Sadece ayak hareketleri yok boksta yani sürekli üst beden çalışıyosun
Sadece üst beden çalışıldıgından tavsiye etmiyorum boksu.Vücuttaki en büyük kas grubu bacak kaslarıdır.En çok kalori yakımıda bu kaslar aracılığıyla gerçekleşir.Boksda da bacak çalışmaları vardır ancak kick boksdaki kadar çok zaman ayrılmıyor.İkinci olarakda kick boks acayip derecede esneklik kazandırıyor.Öyleki ben muay thai ye başlamadan önce hiç bir sporu yapamazdım.Sıfır esneklik sıfır kondisyon vardı.Şuanda iyi bir kick boksçu,hentbolcu ve futboldada çok iyi kalecilik yapıyorum.Refleksleri boksa göre daha da fazla güçlendiriyor çünkü her yerden saldırı alabiliyorsunuz.Boksda ise sadece yumruklara odaklanıyorsunuz.Üçüncü olarak da sokakda boksa göre daha avantajlı örneğin boks maçlarında rakibin attığı yumrukdan aşağı dogru fent-eskiv yaparakdan yani eğilerekten sıyrılabiliyor.Sokakta aynısını yapsa rakip hemen senin kafana diz atabilir çünkü kafan aşağıda.Dördüncü olarakda vücudun en yaralıyıcı kısımları boksda kullanılmıyor.Oysa muay thai de diz,dirsek,tekme her seviyede dövüşüyorsun.Ben kendim test ettim bizim dükkanın arka duvarları ısı yalıtım malzemesiyle kaplanıp ince bir tabakayla sıvanmışdı yani yumruk attığında duvarda hafif bir çatlama meydana geliyordu.Duvara attığım 10 yumruk 1 dirsek darbesinin etkisini gösteremedi.
Umarım anlatabilmişimdir.İlk tercihin muay thai olsun yoksa kick boks o da yoksa boks olsun
Acayip kafam karıştı :) yarın düzceye gidince ilk kursa uğrucam Hocam O kadar gitmişsin tabi bilgilisindir normal bir gün gittiğinde günlük antremanlarınız nasıl oluyor az yazabilirmisin mekik şınav vs baya bişeyler varmı ben biraz ağır olsun diyorum askere gidicem 1.5 seneye okul biticek birazda zorluk çekmiyim normal hayatımda bana fayda katsın vucuduma forma sokmak istiyorum. O yüzden biraz ağır sporlar arıyorum yardımcı olduğun için teşekkür ederim.
Hocam yarın akşam antremandan sonra bir yaz buraya nasıl geçti neler yaptın falan.
@2gramşans
Burası Boks konusu hocam siz kick boks hakkında bilgi istiyorsanız kick boks konusuna yazın. Daha verimli olur.
Yarın bir salona girişimi yapıyım Yazıcam Düzceye iner inmez salondayım. İyice merak saldı zaten
Beklemedeyiz.
@ozanoz54
50-70 arası bir fiyat var. Yerine göre değişiyor.
Bugun boksa yazıldım ilk giriş 150tl çanta ve eşofman takımı veriyorlar sonra her ay 80 tl ve adamın odası madalya kupa ve 20 30 tane taktirname vs vardı salonda güzel ayrıca
Hocam onları biliyoruz ya ben sana antremanları falan sorduydum
_____________________________
-
quote:
Orijinalden alıntı: Nightwish
quote:
Orijinalden alıntı: SiberKarpuz
quote:
Orijinalden alıntı: Nightwish
quote:
Orijinalden alıntı: SiberKarpuz
quote:
Orijinalden alıntı: Nightwish
quote:
Orijinalden alıntı: SiberKarpuz
quote:
Orijinalden alıntı: edriyınnn
quote:
Orijinalden alıntı: SiberKarpuz
quote:
Orijinalden alıntı: edriyınnn
Muay thai temel mma eğitimi alıyorum.Yani içinde boks da var.Sorularınız varsa sorabilirsiniz.Arkadaşlar hiç bir dövüş sporu sizin vücudunuzu bir fitness cının vücudu gibi yapamaz ancak fitleştirir ve güçlendirir.Beslenmenize bağlı oalrak kilo aldırır,verdirir veya sabit kalmasına yardımcı olur.Başlayacak arkadaşlara tavsiyem boks yerine kick boks,muay thai dallarını tercih etsinler birde 1 ay içinde çok bir gelişme beklemesinler
Hocam neden boks değilde kick boks ? Sadece ayak hareketleri yok boksta yani sürekli üst beden çalışıyosun
Sadece üst beden çalışıldıgından tavsiye etmiyorum boksu.Vücuttaki en büyük kas grubu bacak kaslarıdır.En çok kalori yakımıda bu kaslar aracılığıyla gerçekleşir.Boksda da bacak çalışmaları vardır ancak kick boksdaki kadar çok zaman ayrılmıyor.İkinci olarakda kick boks acayip derecede esneklik kazandırıyor.Öyleki ben muay thai ye başlamadan önce hiç bir sporu yapamazdım.Sıfır esneklik sıfır kondisyon vardı.Şuanda iyi bir kick boksçu,hentbolcu ve futboldada çok iyi kalecilik yapıyorum.Refleksleri boksa göre daha da fazla güçlendiriyor çünkü her yerden saldırı alabiliyorsunuz.Boksda ise sadece yumruklara odaklanıyorsunuz.Üçüncü olarak da sokakda boksa göre daha avantajlı örneğin boks maçlarında rakibin attığı yumrukdan aşağı dogru fent-eskiv yaparakdan yani eğilerekten sıyrılabiliyor.Sokakta aynısını yapsa rakip hemen senin kafana diz atabilir çünkü kafan aşağıda.Dördüncü olarakda vücudun en yaralıyıcı kısımları boksda kullanılmıyor.Oysa muay thai de diz,dirsek,tekme her seviyede dövüşüyorsun.Ben kendim test ettim bizim dükkanın arka duvarları ısı yalıtım malzemesiyle kaplanıp ince bir tabakayla sıvanmışdı yani yumruk attığında duvarda hafif bir çatlama meydana geliyordu.Duvara attığım 10 yumruk 1 dirsek darbesinin etkisini gösteremedi.
Umarım anlatabilmişimdir.İlk tercihin muay thai olsun yoksa kick boks o da yoksa boks olsun
Acayip kafam karıştı :) yarın düzceye gidince ilk kursa uğrucam Hocam O kadar gitmişsin tabi bilgilisindir normal bir gün gittiğinde günlük antremanlarınız nasıl oluyor az yazabilirmisin mekik şınav vs baya bişeyler varmı ben biraz ağır olsun diyorum askere gidicem 1.5 seneye okul biticek birazda zorluk çekmiyim normal hayatımda bana fayda katsın vucuduma forma sokmak istiyorum. O yüzden biraz ağır sporlar arıyorum yardımcı olduğun için teşekkür ederim.
Hocam yarın akşam antremandan sonra bir yaz buraya nasıl geçti neler yaptın falan.
@2gramşans
Burası Boks konusu hocam siz kick boks hakkında bilgi istiyorsanız kick boks konusuna yazın. Daha verimli olur.
Yarın bir salona girişimi yapıyım Yazıcam Düzceye iner inmez salondayım. İyice merak saldı zaten
Beklemedeyiz.
@ozanoz54
50-70 arası bir fiyat var. Yerine göre değişiyor.
Bugun boksa yazıldım ilk giriş 150tl çanta ve eşofman takımı veriyorlar sonra her ay 80 tl ve adamın odası madalya kupa ve 20 30 tane taktirname vs vardı salonda güzel ayrıca
Hocam onları biliyoruz ya ben sana antremanları falan sorduydum
onuda salı günü gidicem ilk derse o zmn yazarım ama ben gittiğimde torba yumrukluyodu millet_____________________________
-
Arkadaşlar bende Adidas Tygun 2 var.
İp Bağlama Yöntemini Sizlere Soracaktım.
nasıl Bağlamalıyım ?
İplerin Düzeni Nasıl olmalı?
Rahat giyip çıkarabilmem için ne yapmalıyım?
Bilgisi olan arkadaşlar acil cevap yazarsa iyi olur :))
Şimdiden teşekkürler herkeze iyi forumlar._____________________________ -
box antrenmanları genellikle koşu ip atlama kondisyon ağırlıklı oluyor kum torbası kişilerle çalışma filanda ağırlıklı vücut gelistirme olarakda daha çok şekil için değil kasların dayanıklılığı için o yöne göre aletler kullanılıyor _____________________________ -
Beyler Avrupa Yakasında Boks için nereyi önerirsiniz? Perpa düşünüyorum ama emin değilim. _____________________________ Gamertag: CHARLOTTETR1
PSN: Benjo-Franklin -
quote:
Orijinalden alıntı: Nightwish
DH'nin Boksörleri bu konu altında toplansınlar. Bende yeni başlıyorum açıkçası 1 senedir hevesliydim. Gidemedim Kasım'da başlıyorum hayırlısıyla. Bu konu altından konuşur, sohbet eder, tecrübelerimizi paylaşırız. Ayrıca bir liste yapsam iyi olur. Katılmak isteyenler kaç yıldır boks yaptıklarını ve lisans durumlarını yazarsa çok iyi olur
Ben varim profosyonelim 2 şampiyonluğum var
sorulari yanitliyabilirim_____________________________ -
Selamlar
Boks yapan ve bu işi bilenlerden bilgi yardımı rica edecektim
Yaş 31
boy 1.91
kilo 120
obez değilim aksine yapılı bir vücudum var ama biraz da göbek var.
20'li yaşlarda Basketbol oynadım biraz kas mevcut.
Yaş geçkin olmasına rağmen boks'a merak saldım
Normal yaşamda Kavgadan hep uzak durdum hiç kendimi koruma ihtiyacım olmadı
zaten boks'u da spor yapmak ve kuvvetlenmek için istiyorum.
Sorum şu: Acaba boks yapmamın bir sakıncası var mı? benden neler götürür ne getirisi olur?
bir de burnumun kırılmasından korkuyorum idmanlarda vs.
son olarak avcılar ve çevresinde tavsiye edeceğiniz saat 20:00 dan sonrası için boks salonu var mıdır?
Cevaplar için teşekkür ederim şimdiden..._____________________________ Pentax K10D + SMC Pentax DA 18-55mm F3.5-5.6 AL
Kata Dc 439 + Takumar Uv Filter -
quote:
Orijinalden alıntı: canercp
Selamlar
Boks yapan ve bu işi bilenlerden bilgi yardımı rica edecektim
Yaş 31
boy 1.91
kilo 120
obez değilim aksine yapılı bir vücudum var ama biraz da göbek var.
20'li yaşlarda Basketbol oynadım biraz kas mevcut.
Yaş geçkin olmasına rağmen boks'a merak saldım
Normal yaşamda Kavgadan hep uzak durdum hiç kendimi koruma ihtiyacım olmadı
zaten boks'u da spor yapmak ve kuvvetlenmek için istiyorum.
Sorum şu: Acaba boks yapmamın bir sakıncası var mı? benden neler götürür ne getirisi olur?
bir de burnumun kırılmasından korkuyorum idmanlarda vs.
son olarak avcılar ve çevresinde tavsiye edeceğiniz saat 20:00 dan sonrası için boks salonu var mıdır?
Cevaplar için teşekkür ederim şimdiden...
valla ben 5 sene kadar avcılarda yaşadım. ama ne box salonu ne de güreş salonuna rastladım. senin yerinde olsam bu cüssemin hakkını verirdim. yaş ilerlemiş ama senin bünye burada asıl dikkat çeken şey. yerinde olsam kararımdan caymazdım ve box yapardım.. umarım iyi bi box salonu bulursun kardeşim.._____________________________
-
Beyler Avrupa Yakasında nereyi önerirsiniz ? Perpa filan var ama bilmiyorum hiç antrenörünü filan. Merter , Bakırköy civarında güzel bir yer var mı ? Salon güzelliği değil, iyi antrenörü olan. _____________________________ Gamertag: CHARLOTTETR1
PSN: Benjo-Franklin -
Arkadaşlar Eskişehirde boks yapayım diyoorum tavsiyeniz neresi nerde yapılırsa iyi olur? -
quote:
Orijinalden alıntı: kettoplazmikretikulum
bende hevesliyim fazlasıyla body building yapıyordum ama sıkıcı geldi muay thai filan da güzel fakat box a karşı bi sempatim var boyum 1.76 kilom 90 çok da uygun değil gibiyim ama bakalım
body building
aslaa boks ile beraber gitmez boks refleks hız çeviklik sporudur body yapıp boksa gelen çok var bizim salonda kondisyon gerekli body yaptıgın için kondisyonun yok ringde 1 roundda patates oluyolar tıkanıyolar
ve üstteki arkadasa kilo verdirir diyen arkadasa söyliyim boks kilo verdirmez vücüdü sıkılastrır aynı kiloda sabit kalırsın yada 1-2 kilo oynar kilon o yağlar vücütta sıkılaşır zayıf görünürsün
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi semihözel -- 13 Şubat 2013; 16:05:35 >_____________________________
-
quote:
Orijinalden alıntı: semihözel
quote:
Orijinalden alıntı: kettoplazmikretikulum
bende hevesliyim fazlasıyla body building yapıyordum ama sıkıcı geldi muay thai filan da güzel fakat box a karşı bi sempatim var boyum 1.76 kilom 90 çok da uygun değil gibiyim ama bakalım
body building aslaa boks ile beraber gitmez boks refleks hız çeviklik sporudur body yapıp boksa gelen çok var bizim salonda kondisyon gerekli body yaptıgın için kondisyonun yok ringde 1 roundda patates oluyolar tıkanıyolar
ve üstteki arkadasa kilo verdirir diyen arkadasa söyliyim boks kilo verdirmez vücüdü sıkılastrır aynı kiloda sabit kalırsın yada 1-2 kilo oynar kilon o yağlar vücütta sıkılaşır zayıf görünürsün
unutmuşum hocam ben boksu okul yüzünden bb yi de bıraktım ama havalar ısınırken düşünüyorum boksu amacımyağlarımdan kurtulmak baya g.t göbek var diyelim :D otura otura oluyor_____________________________
-
Bende konuyu açarken hevesliydim başlıyacaktım fakat staj yüzünden başlayamadım. Fabrikada epey yoruluyorum, staj biter bitmez yazın başlayacağım. _____________________________ -
boks etkisini size en kısa sürede göstericek emin olun 2 ayda 6-7 kg verenler var kilo için başlayıp başlangıc olarak dayanıklılık çalıştırıldığı için full koşu falan yaptırıldığı için ilk kilo veriyosun sonra zamanla kaslanmaya başlıyosun mesela kurunun yanında yaşta yanar misali bugun yeni gelenler için 45 dakika koşu yaptık burhanfelekte ortalama 8-9 km ediyo :D ama umarım hedefinize ulaşırsınız :D _____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: canercp
Selamlar
Boks yapan ve bu işi bilenlerden bilgi yardımı rica edecektim
Yaş 31
boy 1.91
kilo 120
obez değilim aksine yapılı bir vücudum var ama biraz da göbek var.
20'li yaşlarda Basketbol oynadım biraz kas mevcut.
Yaş geçkin olmasına rağmen boks'a merak saldım
Normal yaşamda Kavgadan hep uzak durdum hiç kendimi koruma ihtiyacım olmadı
zaten boks'u da spor yapmak ve kuvvetlenmek için istiyorum.
Sorum şu: Acaba boks yapmamın bir sakıncası var mı? benden neler götürür ne getirisi olur?
bir de burnumun kırılmasından korkuyorum idmanlarda vs.
son olarak avcılar ve çevresinde tavsiye edeceğiniz saat 20:00 dan sonrası için boks salonu var mıdır?
Cevaplar için teşekkür ederim şimdiden...
vallaha bizim klübümüzde 2 grup var 20 yaş altı ve üstü diye 20 yaş ve 75 yaş arasında sporcularımız var boks her yaşın sporudur kendini zorlamadığın sürece ben bilirimki 75 yaşında amcamız ringde dans ettiğini dövüştügünü veya sadce kilo verme amaclı gelen 50 yaşında abilerimiz var sadece antrenman yapıyorlar_____________________________
-
quote:
Orijinalden alıntı: semihözel
quote:
Orijinalden alıntı: canercp
Selamlar
Boks yapan ve bu işi bilenlerden bilgi yardımı rica edecektim
Yaş 31
boy 1.91
kilo 120
obez değilim aksine yapılı bir vücudum var ama biraz da göbek var.
20'li yaşlarda Basketbol oynadım biraz kas mevcut.
Yaş geçkin olmasına rağmen boks'a merak saldım
Normal yaşamda Kavgadan hep uzak durdum hiç kendimi koruma ihtiyacım olmadı
zaten boks'u da spor yapmak ve kuvvetlenmek için istiyorum.
Sorum şu: Acaba boks yapmamın bir sakıncası var mı? benden neler götürür ne getirisi olur?
bir de burnumun kırılmasından korkuyorum idmanlarda vs.
son olarak avcılar ve çevresinde tavsiye edeceğiniz saat 20:00 dan sonrası için boks salonu var mıdır?
Cevaplar için teşekkür ederim şimdiden...
vallaha bizim klübümüzde 2 grup var 20 yaş altı ve üstü diye 20 yaş ve 75 yaş arasında sporcularımız var boks her yaşın sporudur kendini zorlamadığın sürece ben bilirimki 75 yaşında amcamız ringde dans ettiğini dövüştügünü veya sadce kilo verme amaclı gelen 50 yaşında abilerimiz var sadece antrenman yapıyorlar
Selamlar
Salonunuz nerededir? fiyatlarınız ve çalışma saatleriniz nedir?_____________________________ Pentax K10D + SMC Pentax DA 18-55mm F3.5-5.6 AL
Kata Dc 439 + Takumar Uv Filter
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
