Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Boks (Ana Konu) (3. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Samsung Galaxy S24 Ultra 17,3 cm (6,8") 12 GB 256 GB Çift SIM Gri 5000 mAh : Amazon.com.tr: Elektronik
https://www.amazon.com.tr/dp/B0CNKGPSBM
8 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir - 3 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
çok güzelmiş kıskandım... istanbulda olmak varmış -
quote:
Orijinalden alıntı: semihözel
pazartesi carşamba cuma günleri 18.00-19.00 arası 18 yaş altı grubu 19.00.21.00 arası 18 yaş üstü grubu fiyat 20 tl ayda hocamız serkan tatar
sanırım burhanfelek spor salonunda
avcılarda oturduğum için gelmem imkansız gibi birşey
eğer yakın olsa kesin gelirdim -
avcıları görmemişim ben kusura bakmaa 
-
bende küçükçekmecedeyim ya, çok uzak burhan felek -
bakırköy çivarında ilter var istanbulun en iyi klüplerinden birisi oraya gidebilirsiniz zeytinburnunda var -
Ben avcılar parsellerde buldum Akbulut spor kulübü
aylık 60 tl
salı perşembe ve cumartesi günleri 20:30 ile 22:00 arası antrenmanları var
günleri bana uymadığı için malesef ona da katılamadım :( -
boksa yeni başlıcam torba eldiveni almamı söylediler hangisini almalıyım yardımcı olur musunuz? -
Ben 4 yil once boksla ugrasmistim. Antrenorumuz yumruklarimin col sert oldugunu soyleyip, Seni Turkiye sampiyonasina hazirlayacam demisti ve sadece 4 ay ozel olarak beni calistirdi sonra ailemin boks yapmami istememesinden dolayi boksu birakmak zorunda kaldim.
Simdi ise boks aski Halen devam ediyor
4 yil aradan sonra, kendime kum torbasi, eldiven ve bir kac boks ekipmani aldim. Evin bir odasini spor salonuna cevirdim.Ve tekrar boks calismaya karar verdim. Su an bulundugum yerde boks salonu yok o yuzden evde calismak zorundayim.Müsabık olmak icin yasim gecti artik diye dusunuyorum. Yas 24 bu arada.Boksu gercekten cok seviyorum keske ailem karsi cikmasaydi su an bambaska bir hayatim olurdu ama kismet napalim.
Evde bu sekilde calismayi dusunuyorum zaten saglam bir temelim var.Musabik olmak icin gec dedim ama seytan durtuyor valla, iyi bir calisma yaptiktan sonra cikayim mi musabakalara acaba? Deneyimli kisilerden yardim bekliyorum.Bu arada lisansliyim.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi 4everlast7 -- 12 Mart 2013; 23:32:06 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: 4everlast7
Ben 4 yil once boksla ugrasmistim. Antrenorumuz yumruklarimin col sert oldugunu soyleyip, Seni Turkiye sampiyonasina hazirlayacam demisti ve sadece 4 ay ozel olarak beni calistirdi sonra ailemin boks yapmami istememesinden dolayi boksu birakmak zorunda kaldim.
Simdi ise boks aski Halen devam ediyor
4 yil aradan sonra, kendime kum torbasi, eldiven ve bir kac boks ekipmani aldim. Evin bir odasini spor salonuna cevirdim.Ve tekrar boks calismaya karar verdim. Su an bulundugum yerde boks salonu yok o yuzden evde calismak zorundayim.Müsabık olmak icin yasim gecti artik diye dusunuyorum. Yas 24 bu arada.Boksu gercekten cok seviyorum keske ailem karsi cikmasaydi su an bambaska bir hayatim olurdu ama kismet napalim.
Evde bu sekilde calismayi dusunuyorum zaten saglam bir temelim var.Musabik olmak icin gec dedim ama seytan durtuyor valla, iyi bir calisma yaptiktan sonra cikayim mi musabakalara acaba? Deneyimli kisilerden yardim bekliyorum.Bu arada lisansliyim.
dostum bnm bildiğim amatör müsabıklık 34'te biter. profösyonel olarak 47-48 yaşlarında şampiyon olanlar var. ve bende yeni boksa başladım. ama aklımın bir köşesinde hala uzakdoğu savaş sanatları var. kuzenim beni ücretsiz çalıştırıyor. Allah razı olsn ondan. benim ringe çıkma gibi bir hevesim yok ancak inşallah sen başarılı olursun
-
quote:
Orijinalden alıntı: Arcues
boksa yeni başlıcam torba eldiveni almamı söylediler hangisini almalıyım yardımcı olur musunuz?
bir spor mağazasına gidip alabilirsin. ancak boks eldiveni deme bnce. boksa başladım, antreman eldiveni istiyorum de
-
arkadasa antrenman eldivenide demesin boks eldiveni istiyorum 12 -14 oz dersen verir ama yeni başladığın için en ideali 12 ozdur :) -
Zayıflatıyor doğru ben gittim dayak yiye yiye zayıflıyorsun ama çok faydasını gördüm önemli olan dayanıklılık,ve sabır -
quote:
Orijinalden alıntı: general_skyx
quote:
Orijinalden alıntı: 4everlast7
Ben 4 yil once boksla ugrasmistim. Antrenorumuz yumruklarimin col sert oldugunu soyleyip, Seni Turkiye sampiyonasina hazirlayacam demisti ve sadece 4 ay ozel olarak beni calistirdi sonra ailemin boks yapmami istememesinden dolayi boksu birakmak zorunda kaldim.
Simdi ise boks aski Halen devam ediyor
4 yil aradan sonra, kendime kum torbasi, eldiven ve bir kac boks ekipmani aldim. Evin bir odasini spor salonuna cevirdim.Ve tekrar boks calismaya karar verdim. Su an bulundugum yerde boks salonu yok o yuzden evde calismak zorundayim.Müsabık olmak icin yasim gecti artik diye dusunuyorum. Yas 24 bu arada.Boksu gercekten cok seviyorum keske ailem karsi cikmasaydi su an bambaska bir hayatim olurdu ama kismet napalim.
Evde bu sekilde calismayi dusunuyorum zaten saglam bir temelim var.Musabik olmak icin gec dedim ama seytan durtuyor valla, iyi bir calisma yaptiktan sonra cikayim mi musabakalara acaba? Deneyimli kisilerden yardim bekliyorum.Bu arada lisansliyim.
dostum bnm bildiğim amatör müsabıklık 34'te biter. profösyonel olarak 47-48 yaşlarında şampiyon olanlar var. ve bende yeni boksa başladım. ama aklımın bir köşesinde hala uzakdoğu savaş sanatları var. kuzenim beni ücretsiz çalıştırıyor. Allah razı olsn ondan. benim ringe çıkma gibi bir hevesim yok ancak inşallah sen başarılı olursun
helal olsun bende evde çlışıyorum ama kum torbası alacak param yok kendim birşeyler yaptım daha cok golge dövüşü arasıra ağırlık ve tahtaya vuruyorum cok faydalı arkadaşlar tavsiye ediyorum
-
quote:
Orijinalden alıntı: ulk27
Zayıflatıyor doğru ben gittim dayak yiye yiye zayıflıyorsun ama çok faydasını gördüm önemli olan dayanıklılık,ve sabır
uzun süre gitmişşin sanırsam çünkü bir boksorun antrenman içinde bile antrenman dövüşü yapması 2 ayı falan buluyor 1 ay ayna karşışında çalışıyorsun 1 -2 ay torbada düzgün atmayı vs vs -
quote:
Orijinalden alıntı: SiberKarpuz
quote:
Orijinalden alıntı: edriyınnn
quote:
Orijinalden alıntı: SiberKarpuz
quote:
Orijinalden alıntı: edriyınnn
Muay thai temel mma eğitimi alıyorum.Yani içinde boks da var.Sorularınız varsa sorabilirsiniz.Arkadaşlar hiç bir dövüş sporu sizin vücudunuzu bir fitness cının vücudu gibi yapamaz ancak fitleştirir ve güçlendirir.Beslenmenize bağlı oalrak kilo aldırır,verdirir veya sabit kalmasına yardımcı olur.Başlayacak arkadaşlara tavsiyem boks yerine kick boks,muay thai dallarını tercih etsinler birde 1 ay içinde çok bir gelişme beklemesinler
Hocam neden boks değilde kick boks ? Sadece ayak hareketleri yok boksta yani sürekli üst beden çalışıyosun
Sadece üst beden çalışıldıgından tavsiye etmiyorum boksu.Vücuttaki en büyük kas grubu bacak kaslarıdır.En çok kalori yakımıda bu kaslar aracılığıyla gerçekleşir.Boksda da bacak çalışmaları vardır ancak kick boksdaki kadar çok zaman ayrılmıyor.İkinci olarakda kick boks acayip derecede esneklik kazandırıyor.Öyleki ben muay thai ye başlamadan önce hiç bir sporu yapamazdım.Sıfır esneklik sıfır kondisyon vardı.Şuanda iyi bir kick boksçu,hentbolcu ve futboldada çok iyi kalecilik yapıyorum.Refleksleri boksa göre daha da fazla güçlendiriyor çünkü her yerden saldırı alabiliyorsunuz.Boksda ise sadece yumruklara odaklanıyorsunuz.Üçüncü olarak da sokakda boksa göre daha avantajlı örneğin boks maçlarında rakibin attığı yumrukdan aşağı dogru fent-eskiv yaparakdan yani eğilerekten sıyrılabiliyor.Sokakta aynısını yapsa rakip hemen senin kafana diz atabilir çünkü kafan aşağıda.Dördüncü olarakda vücudun en yaralıyıcı kısımları boksda kullanılmıyor.Oysa muay thai de diz,dirsek,tekme her seviyede dövüşüyorsun.Ben kendim test ettim bizim dükkanın arka duvarları ısı yalıtım malzemesiyle kaplanıp ince bir tabakayla sıvanmışdı yani yumruk attığında duvarda hafif bir çatlama meydana geliyordu.Duvara attığım 10 yumruk 1 dirsek darbesinin etkisini gösteremedi.
Umarım anlatabilmişimdir.İlk tercihin muay thai olsun yoksa kick boks o da yoksa boks olsun
Acayip kafam karıştı :) yarın düzceye gidince ilk kursa uğrucam Hocam O kadar gitmişsin tabi bilgilisindir normal bir gün gittiğinde günlük antremanlarınız nasıl oluyor az yazabilirmisin mekik şınav vs baya bişeyler varmı ben biraz ağır olsun diyorum askere gidicem 1.5 seneye okul biticek birazda zorluk çekmiyim normal hayatımda bana fayda katsın vucuduma forma sokmak istiyorum. O yüzden biraz ağır sporlar arıyorum yardımcı olduğun için teşekkür ederim.
hocam şu da unutulmamalı ki spora verdiğin emek ve zaman herşeyden daha önemli. mesela sen boksu çok özenerek, emek vererek 1 yıl yaparsan, 2 yıl boyunca sadece antremana git gel yapan bir muaythaiciden çok daha iyi düzeyde olursun. uzun uzuun yazmadım ama demek istediğim anlaşılmıştır zaten.
-
Merhaba Boksa Başlamak İstiyorum. Yardımcı olabilir misiniz?
Ataşehirde oturuyorum buraya yakın salonlara giden gören bilen varsa cevap yazabilir mi?
Günleri, Saatleri ve eğitimi hakkında kaba taslak bir fikir verebilir misiniz?
-
Kadıkoy fenerbahçe dereağzı tesisleri var fakat 200 tl gibi aylık ücret veriyorsunuz
kadıköyle üsküdar arasında burhanfelek spor kompleksi 20 tl bence tavsiyem BURASI !! eğitim bakımından
bostancı gd adlı spor salonu var orada özel ders alabilirsin 10 saat 800 tl -
quote:
Orijinalden alıntı: semihözel
Kadıkoy fenerbahçe dereağzı tesisleri var fakat 200 tl gibi aylık ücret veriyorsunuz
kadıköyle üsküdar arasında burhanfelek spor kompleksi 20 tl bence tavsiyem BURASI !! eğitim bakımından
bostancı gd adlı spor salonu var orada özel ders alabilirsin 10 saat 800 tl
Fenerbahçe ile 4-5 ay önce konuşmuştum 150 TL fiyat vermişlerdi. 200 olmuş çok pahalı :D Yine aynı şekilde bostancıda pahalı..
Burhanfele olabilir ders saatleri ve günlerini biliyor musunuz? Birde salonu nasıl? (Kaç kişi var ekipmanlar kullanım hocası filan vs.)
Son olarak ümraniye yakın bana Fikret Tiryaki var diyorlar ama ders günleri ve ücretini biliyor musunuz? -
ben burhanfelekte antrenman yapıyorum günler ve saat pazartesi çarşamba cuma günleri 6-7.15 arası genc grup büyükler yani 20+ 7.15-9 arası antrenmanları salonumuz çok güzel ve yeterli bence hocası serkan tatar Tatar ailesi komple boksordur kız kardeşi dünya şampiyonu amcası fenerbahçenin antrenörü falan serkan tatarda milli takım antrenörü eğer spor amaclı gelicem diyorsanda gelebilirsin ama tavsiyem ben boksor olucam diyosan burhanfelek en iyisi :) 
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
