Boks (Ana Konu) (3. sayfa)

quote:

Orijinalden alıntı: semihözel

pazartesi carşamba cuma günleri 18.00-19.00 arası 18 yaş altı grubu 19.00.21.00 arası 18 yaş üstü grubu fiyat 20 tl ayda hocamız serkan tatar

quote:

Orijinalden alıntı: 4everlast7

Ben 4 yil once boksla ugrasmistim. Antrenorumuz yumruklarimin col sert oldugunu soyleyip, Seni Turkiye sampiyonasina hazirlayacam demisti ve sadece 4 ay ozel olarak beni calistirdi sonra ailemin boks yapmami istememesinden dolayi boksu birakmak zorunda kaldim.

Simdi ise boks aski Halen devam ediyor
4 yil aradan sonra, kendime kum torbasi, eldiven ve bir kac boks ekipmani aldim. Evin bir odasini spor salonuna cevirdim.Ve tekrar boks calismaya karar verdim. Su an bulundugum yerde boks salonu yok o yuzden evde calismak zorundayim.Müsabık olmak icin yasim gecti artik diye dusunuyorum. Yas 24 bu arada.Boksu gercekten cok seviyorum keske ailem karsi cikmasaydi su an bambaska bir hayatim olurdu ama kismet napalim.

Evde bu sekilde calismayi dusunuyorum zaten saglam bir temelim var.Musabik olmak icin gec dedim ama seytan durtuyor valla, iyi bir calisma yaptiktan sonra cikayim mi musabakalara acaba? Deneyimli kisilerden yardim bekliyorum.Bu arada lisansliyim.

quote:

Orijinalden alıntı: Arcues

boksa yeni başlıcam torba eldiveni almamı söylediler hangisini almalıyım yardımcı olur musunuz?

quote:

Orijinalden alıntı: general_skyx

quote: Orijinalden alıntı: 4everlast7 Ben 4 yil once boksla ugrasmistim. Antrenorumuz yumruklarimin col sert oldugunu soyleyip, Seni Turkiye sampiyonasina hazirlayacam demisti ve sadece 4 ay ozel olarak beni calistirdi sonra ailemin boks yapmami istememesinden dolayi boksu birakmak zorunda kaldim. Simdi ise boks aski Halen devam ediyor 4 yil aradan sonra, kendime kum torbasi, eldiven ve bir kac boks ekipmani aldim. Evin bir odasini spor salonuna cevirdim.Ve tekrar boks calismaya karar verdim. Su an bulundugum yerde boks salonu yok o yuzden evde calismak zorundayim.Müsabık olmak icin yasim gecti artik diye dusunuyorum. Yas 24 bu arada.Boksu gercekten cok seviyorum keske ailem karsi cikmasaydi su an bambaska bir hayatim olurdu ama kismet napalim. Evde bu sekilde calismayi dusunuyorum zaten saglam bir temelim var.Musabik olmak icin gec dedim ama seytan durtuyor valla, iyi bir calisma yaptiktan sonra cikayim mi musabakalara acaba? Deneyimli kisilerden yardim bekliyorum.Bu arada lisansliyim.

dostum bnm bildiğim amatör müsabıklık 34'te biter. profösyonel olarak 47-48 yaşlarında şampiyon olanlar var. ve bende yeni boksa başladım. ama aklımın bir köşesinde hala uzakdoğu savaş sanatları var. kuzenim beni ücretsiz çalıştırıyor. Allah razı olsn ondan. benim ringe çıkma gibi bir hevesim yok ancak inşallah sen başarılı olursun

quote:

Orijinalden alıntı: ulk27

Zayıflatıyor doğru ben gittim dayak yiye yiye zayıflıyorsun ama çok faydasını gördüm önemli olan dayanıklılık,ve sabır

quote:

Orijinalden alıntı: SiberKarpuz

quote: Orijinalden alıntı: edriyınnn quote: Orijinalden alıntı: SiberKarpuz quote: Orijinalden alıntı: edriyınnn Muay thai temel mma eğitimi alıyorum.Yani içinde boks da var.Sorularınız varsa sorabilirsiniz.Arkadaşlar hiç bir dövüş sporu sizin vücudunuzu bir fitness cının vücudu gibi yapamaz ancak fitleştirir ve güçlendirir.Beslenmenize bağlı oalrak kilo aldırır,verdirir veya sabit kalmasına yardımcı olur.Başlayacak arkadaşlara tavsiyem boks yerine kick boks,muay thai dallarını tercih etsinler birde 1 ay içinde çok bir gelişme beklemesinler Hocam neden boks değilde kick boks ? Sadece ayak hareketleri yok boksta yani sürekli üst beden çalışıyosun Sadece üst beden çalışıldıgından tavsiye etmiyorum boksu.Vücuttaki en büyük kas grubu bacak kaslarıdır.En çok kalori yakımıda bu kaslar aracılığıyla gerçekleşir.Boksda da bacak çalışmaları vardır ancak kick boksdaki kadar çok zaman ayrılmıyor.İkinci olarakda kick boks acayip derecede esneklik kazandırıyor.Öyleki ben muay thai ye başlamadan önce hiç bir sporu yapamazdım.Sıfır esneklik sıfır kondisyon vardı.Şuanda iyi bir kick boksçu,hentbolcu ve futboldada çok iyi kalecilik yapıyorum.Refleksleri boksa göre daha da fazla güçlendiriyor çünkü her yerden saldırı alabiliyorsunuz.Boksda ise sadece yumruklara odaklanıyorsunuz.Üçüncü olarak da sokakda boksa göre daha avantajlı örneğin boks maçlarında rakibin attığı yumrukdan aşağı dogru fent-eskiv yaparakdan yani eğilerekten sıyrılabiliyor.Sokakta aynısını yapsa rakip hemen senin kafana diz atabilir çünkü kafan aşağıda.Dördüncü olarakda vücudun en yaralıyıcı kısımları boksda kullanılmıyor.Oysa muay thai de diz,dirsek,tekme her seviyede dövüşüyorsun.Ben kendim test ettim bizim dükkanın arka duvarları ısı yalıtım malzemesiyle kaplanıp ince bir tabakayla sıvanmışdı yani yumruk attığında duvarda hafif bir çatlama meydana geliyordu.Duvara attığım 10 yumruk 1 dirsek darbesinin etkisini gösteremedi. Umarım anlatabilmişimdir.İlk tercihin muay thai olsun yoksa kick boks o da yoksa boks olsun

Acayip kafam karıştı :) yarın düzceye gidince ilk kursa uğrucam Hocam O kadar gitmişsin tabi bilgilisindir normal bir gün gittiğinde günlük antremanlarınız nasıl oluyor az yazabilirmisin mekik şınav vs baya bişeyler varmı ben biraz ağır olsun diyorum askere gidicem 1.5 seneye okul biticek birazda zorluk çekmiyim normal hayatımda bana fayda katsın vucuduma forma sokmak istiyorum. O yüzden biraz ağır sporlar arıyorum yardımcı olduğun için teşekkür ederim.

quote:

Orijinalden alıntı: semihözel

Kadıkoy fenerbahçe dereağzı tesisleri var fakat 200 tl gibi aylık ücret veriyorsunuz
kadıköyle üsküdar arasında burhanfelek spor kompleksi 20 tl bence tavsiyem BURASI !! eğitim bakımından
bostancı gd adlı spor salonu var orada özel ders alabilirsin 10 saat 800 tl