bodybuilding önce vo sonra + Evde çalışma programı ss'li

quote:

Orijinalden alıntı: NyplatonisGG

Evde calısma bi yere kadar kardeş. Üstte verdigin adamların resimleri hepsi fat burning programına girmiş insanlar. Altta verdigin program ise kas geliştirme sıkılaşma programıdır. ( ki ne kadar yararlı bılemem) Alakasız yani.

quote:

Orijinalden alıntı: NyplatonisGG

Evde calısma bi yere kadar kardeş. Üstte verdigin adamların resimleri hepsi fat burning programına girmiş insanlar. Altta verdigin program ise kas geliştirme sıkılaşma programıdır. ( ki ne kadar yararlı bılemem) Alakasız yani.

quote:

Orijinalden alıntı: theformul

bence de yani evde ne kadar yaparsan yap yukarıdaki elemanlar gibi bir değişiklik bence çok çok zor inanılmaz bir irade lazım edit: bu arada son resimdeki abi bildiğin farklı biri olmuş helal olsun

quote:

Orijinalden alıntı: TheFormul

bence de yani evde ne kadar yaparsan yap yukarıdaki elemanlar gibi bir değişiklik bence çok çok zor inanılmaz bir irade lazım edit: bu arada son resimdeki abi bildiğin farklı biri olmuş helal olsun

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: TheFormul

bence de yani evde ne kadar yaparsan yap yukarıdaki elemanlar gibi bir değişiklik bence çok çok zor inanılmaz bir irade lazım edit: bu arada son resimdeki abi bildiğin farklı biri olmuş helal olsun

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: Feyzullah05

quote: Orijinalden alıntı: theformul bence de yani evde ne kadar yaparsan yap yukarıdaki elemanlar gibi bir değişiklik bence çok çok zor inanılmaz bir irade lazım edit: bu arada son resimdeki abi bildiğin farklı biri olmuş helal olsun

Evde çalışmamışlardır ki onlar
diyet + hırs + kardio = yukardaki herifler.

quote:

Orijinalden alıntı: theformul

quote: Orijinalden alıntı: Feyzullah05 quote: Orijinalden alıntı: theformul bence de yani evde ne kadar yaparsan yap yukarıdaki elemanlar gibi bir değişiklik bence çok çok zor inanılmaz bir irade lazım edit: bu arada son resimdeki abi bildiğin farklı biri olmuş helal olsun Evde çalışmamışlardır ki onlar diyet + hırs + kardio = yukardaki herifler.

ben onlar evde çalışmışlar demedim zaten sen yanlış anlamışsın yada benim yazdığımdan da o çıkabiliyor haklısın, demek istediğim evde çalışıp onlar gibi olmak çok zor inanılmaz bir irade gerekir hırs gerekir onlar tabi ki evde çalışmamış

quote:

Orijinalden alıntı: Feyzullah05

quote: Orijinalden alıntı: theformul quote: Orijinalden alıntı: Feyzullah05 quote: Orijinalden alıntı: theformul bence de yani evde ne kadar yaparsan yap yukarıdaki elemanlar gibi bir değişiklik bence çok çok zor inanılmaz bir irade lazım edit: bu arada son resimdeki abi bildiğin farklı biri olmuş helal olsun Evde çalışmamışlardır ki onlar diyet + hırs + kardio = yukardaki herifler. ben onlar evde çalışmışlar demedim zaten sen yanlış anlamışsın yada benim yazdığımdan da o çıkabiliyor haklısın, demek istediğim evde çalışıp onlar gibi olmak çok zor inanılmaz bir irade gerekir hırs gerekir onlar tabi ki evde çalışmamış

aynı kapı

quote:

Orijinalden alıntı: Cetinkan

Mesajım

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: blackrush

Aynı programa geçenlerde başladım 3 gün yaptım daha gerisi gelmedi. Neden derseniz vücudum çok zayıf 63 kiloyum, arkadaşın biri konu açmıştı hatırlarsınız. Oda da yere diz çökmüş kaslı bir fotoğrafı vardı. Zayıf bir vücudu olduğu için kas onda güzel durmamıştı itici bir görüntü oluşturmuitu. Herkes kilo alması hakkında mesaj atmıştı. Onu gördüm hevesim kaçtı çünkü benimde olacağım o, biraz para biriktirip düzenli olarak salona gitmeyi ve beslenmemi düzenli hale sokmayı düşünüyorum. Bu fotoğraflardaki adamlar kilolu adamlar yani zayıf kişilere yaramaz

quote:

Orijinalden alıntı: Feyzullah05

quote: Orijinalden alıntı: blackrush Aynı programa geçenlerde başladım 3 gün yaptım daha gerisi gelmedi. Neden derseniz vücudum çok zayıf 63 kiloyum, arkadaşın biri konu açmıştı hatırlarsınız. Oda da yere diz çökmüş kaslı bir fotoğrafı vardı. Zayıf bir vücudu olduğu için kas onda güzel durmamıştı itici bir görüntü oluşturmuitu. Herkes kilo alması hakkında mesaj atmıştı. Onu gördüm hevesim kaçtı çünkü benimde olacağım o, biraz para biriktirip düzenli olarak salona gitmeyi ve beslenmemi düzenli hale sokmayı düşünüyorum. Bu fotoğraflardaki adamlar kilolu adamlar yani zayıf kişilere yaramaz

weight gainer al.

quote:

Orijinalden alıntı: Masdera

quote: Orijinalden alıntı: Feyzullah05 quote: Orijinalden alıntı: blackrush Aynı programa geçenlerde başladım 3 gün yaptım daha gerisi gelmedi. Neden derseniz vücudum çok zayıf 63 kiloyum, arkadaşın biri konu açmıştı hatırlarsınız. Oda da yere diz çökmüş kaslı bir fotoğrafı vardı. Zayıf bir vücudu olduğu için kas onda güzel durmamıştı itici bir görüntü oluşturmuitu. Herkes kilo alması hakkında mesaj atmıştı. Onu gördüm hevesim kaçtı çünkü benimde olacağım o, biraz para biriktirip düzenli olarak salona gitmeyi ve beslenmemi düzenli hale sokmayı düşünüyorum. Bu fotoğraflardaki adamlar kilolu adamlar yani zayıf kişilere yaramaz weight gainer al.

hiç kullanmadım açıkçası söylemek gerekirse pek güvenmiyorum bu tür şeylere ilaç mı desem ne desem bunlara. Ailemin de izin vermiyeceğini adım gibi biliyorum.

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: ForTrundle

yararlı konu olmuş mesajım dursun ilerde deneyebilirim

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: faho

Body yeteri kadarı iyidir ama önce tip lazım.

Tip olmazsa kral vücut yap ,karşı cins açısından birşeye yaramaz.

Body yapacaklar önce yeterki kadar gideriniz olup olmadığını dürüstçe analiz edin sonra başlayın,yoksa body yapınca karız kız kucağınıza atlamayacak baştan biliniz.

Üstteki elemanların %80'i tipsiz.

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: iron0

son adamın en az 4-5 yıl fark var 2 foto arasında

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: forsvinner

Mesajım bulunsun , ben de derslerden dolayı salona gitmeyi bıraktım , evde takılacağım .

Alıntıları Göster