Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
|
_____________________________
|
Bildirim
Bitkisel yollarla kilo almanın yolları
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
yukarı _____________________________ -
_____________________________ -
kompleks karbonhidrat ve kaliteli yağ alman gerekir. _____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Exhell
kompleks karbonhidrat ve kaliteli yağ alman gerekir.
Hocam bunları biyolojide görüyoruz biliyoruz ama nedense bu uygulama bana yaramadı arkadaşı bilmem de. Mesela her sabah fındık ezmesi yedim yağ oranı yüksek diye bol karbonhidratlı besin yedim bende pek değişiklik olmadı. Sanırım metobolizmayı yavaşlatmak gerek._____________________________ 
-
quote:
Orijinalden alıntı: wakepeople16
quote:
Orijinalden alıntı: Exhell
kompleks karbonhidrat ve kaliteli yağ alman gerekir.
Hocam bunları biyolojide görüyoruz biliyoruz ama nedense bu uygulama bana yaramadı arkadaşı bilmem de. Mesela her sabah fındık ezmesi yedim yağ oranı yüksek diye bol karbonhidratlı besin yedim bende pek değişiklik olmadı. Sanırım metobolizmayı yavaşlatmak gerek.
metabolizma ne kadar hızlı olsun yaktığından fazla alıyorsan mutlaka kilo alırsın. kimsenin metabolizması öyle deli gibi birşey yakmaz. en fazla 300 kalori daha fazla yakarsın. bu da 1 tabak makarnaya denk gelir._____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Exhell
quote:
Orijinalden alıntı: wakepeople16
quote:
Orijinalden alıntı: Exhell
kompleks karbonhidrat ve kaliteli yağ alman gerekir.
Hocam bunları biyolojide görüyoruz biliyoruz ama nedense bu uygulama bana yaramadı arkadaşı bilmem de. Mesela her sabah fındık ezmesi yedim yağ oranı yüksek diye bol karbonhidratlı besin yedim bende pek değişiklik olmadı. Sanırım metobolizmayı yavaşlatmak gerek.
metabolizma ne kadar hızlı olsun yaktığından fazla alıyorsan mutlaka kilo alırsın. kimsenin metabolizması öyle deli gibi birşey yakmaz. en fazla 300 kalori daha fazla yakarsın. bu da 1 tabak makarnaya denk gelir.
kafamda somut birşey oluşturdunuz teşekkürler
o zaman ben yağlı ve karbonhidratlı yiyecek yemeye devam edeyim 
_____________________________
-
Bol bol yiyeceksiniz arkadaşlar başka çaresi yok.
Yoğun bir işte çalışırken günde 3 öğün dolu dolu yiyordum ama 5-6 yıldır aynı kilodayım.
Sonra askere gittim ve geldim. Askerden geldikten sonra 4 ay evde oturmuştum bu sürede günde 1 öğün yedim o da 3 dilim ekmek ile ve gariptir ki 72'den 75e çıkmıştım.
Yani şöyle bir sonuç çıkıyor; ne kadar hareketliyseniz o kadar çok yemeniz gerek._____________________________
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
