Şimdi Ara

Bir Program

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
6
Cevap
0
Favori
245
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Öne Çıkar
0 oy
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Evet abilerim ablalarım saygılar 11-12 yasindayim yaklaşık 1.47-1.49 boy 30-40 arası bir kilom var bana bir (spor-beslenme) programı önerir misiniz haftalık? Neler yemeliyim,neler yememeliyim? Neler yapıp yapmamalıyım? Nelere dikkat etmeliyim.Spor için.
    İyi günler.
    Not:Hızlı cevap için konuyu yükseltmeye calisiyorum bir sıkıntım varsa şimdiden özur diliyorum.
    Not:En ince ayrıntısına kadar girebilirsiniz ama abartmayın 'yok şunu al bunu al' şeklinde.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi SanT.13579 -- 19 Ocak 2017; 21:43:59 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



    _____________________________
  • Yukarı.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • SanT.13579 S kullanıcısına yanıt
    Ciddiye alip cevapliyorum.
    Kardesim öncelikle erken yasta baslaman cok iyi fakaf 12 yas cok cok erken. Bari 15 yasinda falan başla.
    Diyet icinde erken spor icinde. Sana verebilecegim genel tavsiyeler, sigara icme, alkol kullanma, kola sakın sakın icme, bagimlisiyim derse kola zero icebilirsin, icinde gram şeker yok. Ama o da sagliksiz, kotunun iyisi diyebiliriz.

    Abur cubur kesme diyemem yaşin daha cok kucuk, istedigini ye ama bu dediklerime dikkat et.

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • Devrimseven senin adıni da che nin resmini de hiç beğenmedim bana da kısaca dostlar devrimci deviren Dersimli devrim derler anladın mi kazimim

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • tancatanca T kullanıcısına yanıt
    Anladım

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • Peki ben yatmadan önce ne yemeliyim?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.