Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Bileğim incemi? Yaş 15 / 20cm / sizin bilek ölçüleriniz? (3. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
38.5 kol var ama bileklerim benimde 20 cm filandır, bi ara spora gidince ölçeyim hiç ölmedim.
Bileğe bir şey yapamıyoruz genetik. -
Yas 14 bilek 16
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Yaş 19, bilek 17 cm.
Omuz ölçüm 100, bel 60, basenler 70 cm. Kız olsam baya giderim olurmuş
-
Benim de ince ve çok güçsüz basletbol oynamama rağmen, güçlendirsem şutlarımo bozucak böyle güçsüz olması da çok kötü ne yapsam bilmiyorum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Yaş:16
Bilek:20(Damarsız)
Omuzlar:114 -
Yaş 21
Bilek 16 cm
Boy 182cm
Kilo 60-65
biraz zayıfım ama kötü durmuyorum omuzlar filan geniş baya. Nasıl kilo alabilirim? Bir de o bilekleri nasıl kalınlaştırabilirim? -
quote:
Orijinalden alıntı: Lithium
Yaş 21
Bilek 16 cm
Boy 182cm
Kilo 60-65
biraz zayıfım ama kötü durmuyorum omuzlar filan geniş baya. Nasıl kilo alabilirim? Bir de o bilekleri nasıl kalınlaştırabilirim?
Bilekler kalınlaşmıyor maalesef genetik.Kilonu ise düzenli kaliteli karbonidratlı ve proteinli yiyecekler tuketerek artirabilirsin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: JesseBitchman
quote:
Orijinalden alıntı: Lithium
Yaş 21
Bilek 16 cm
Boy 182cm
Kilo 60-65
biraz zayıfım ama kötü durmuyorum omuzlar filan geniş baya. Nasıl kilo alabilirim? Bir de o bilekleri nasıl kalınlaştırabilirim?
Bilekler kalınlaşmıyor maalesef genetik.Kilonu ise düzenli kaliteli karbonidratlı ve proteinli yiyecekler tuketerek artirabilirsin
Mesela örnek verebilir misin? Kısa zamanda kilo almak için ne uygulamam lazım? Neler yemem lazım? Şöyle bir 10 kg almak istiyorum. -
quote:
Orijinalden alıntı: Lithium
quote:
Orijinalden alıntı: JesseBitchman
quote:
Orijinalden alıntı: Lithium
Yaş 21
Bilek 16 cm
Boy 182cm
Kilo 60-65
biraz zayıfım ama kötü durmuyorum omuzlar filan geniş baya. Nasıl kilo alabilirim? Bir de o bilekleri nasıl kalınlaştırabilirim?
Bilekler kalınlaşmıyor maalesef genetik.Kilonu ise düzenli kaliteli karbonidratlı ve proteinli yiyecekler tuketerek artirabilirsin
Mesela örnek verebilir misin? Kısa zamanda kilo almak için ne uygulamam lazım? Neler yemem lazım? Şöyle bir 10 kg almak istiyorum.
http://www.bod****tr.com/threads/yeni-ba%C5%9Flayanlar-i%C3%A7in-beslenme-tekni%C4%9Fi.8692/
Hocam bu linkteki beslenme tarzı sağlıklı kilo almaya yonelik başlangıç için ideal.
''O sansurlu yerlere y.f.o.r.u.m (noktasız) yazın
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi JesseBitchman -- 3 Ekim 2014; 17:53:21 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Benim bilek 16 cm.
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
