Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Beyler günde durmaksınız 3 saat yürüyüş yapıyorum.
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
İnanılmaz derece kilo verirsin. Su kaybını gider. Ben bir saat koşuyorum her sabah. -
quote:
Orijinalden alıntı: OnLiNe MaNaGeR
Evet beyler bu dediğim gerçek acaba nasıl bir katkısı oluyor vücut üzerinde ? Gerçi sagara da içiyorum yürürken ama çiğer kısmım çok önemli değil.
Bende içiyorum çok lezzetli -
quote:
Orijinalden alıntı: promise89
yürüyüs farklı koşu farklı normal yürüyüşde pek kilo vermezsin onun yerine 1.5 saat koşu yaparsan çok kilo kaybı olur.
UzmanTV'de bir doktor yürümenin zayıflamaya çok faydası olduğunu söylüyor. Ben orayı referans alarak böyle bir şey dedim. -
quote:
Orijinalden alıntı: promise89
yürüyüs farklı koşu farklı normal yürüyüşde pek kilo vermezsin onun yerine 1.5 saat koşu yaparsan çok kilo kaybı olur.
Belki bacak kaslarım falan gelişir diye , ayrıca bütün vücut çalışıyormuş diye biliyorum...
-
yürümek zayıflatır ama tempolu yürümelisiniz,bende akşamları yürüyüşe çıkıyorum faydasını 1 haftada görüyorsunuz,sigara da içiyorum maalesef,ama azalttım,bırakıcam kısmet olursa. -
hafif tempo koşuda 1 saatı gecırmeyın vucut kas yıkımına girer katabolizma çalışır lan -
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
