Şimdi Ara

beyler ftiness herkese tavsiye ederim

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
17
Cevap
0
Favori
237
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • 1 aydır gidiyorum ilk girdiğimde 108dim 102 oldum kondisyonum arttı gücüm arttı çok iyi oldu çok da güzel iyi oldu



  • Ben 69'dum 1 ay sonra 70 oldum. Ama vücut farkedilecek şekilde gelişti.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Beybaba62

    Ben 69'dum 1 ay sonra 70 oldum. Ama vücut farkedilecek şekilde gelişti.

    1. programdan 2. programa dün geçtim
  • quote:

    Orijinalden alıntı: hærun

    quote:

    Orijinalden alıntı: Beybaba62

    Ben 69'dum 1 ay sonra 70 oldum. Ama vücut farkedilecek şekilde gelişti.

    1. programdan 2. programa dün geçtim

    Benim 1 ay bugün bitti. Bakalım p.tesi prog. değişecek mi. Ha bu arada beslenmenizde nelere dikkat ettiniz acaba? Bende biraz kilo vereyim bari.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Beybaba62

    quote:

    Orijinalden alıntı: hærun

    quote:

    Orijinalden alıntı: Beybaba62

    Ben 69'dum 1 ay sonra 70 oldum. Ama vücut farkedilecek şekilde gelişti.

    1. programdan 2. programa dün geçtim

    Benim 1 ay bugün bitti. Bakalım p.tesi prog. değişecek mi. Ha bu arada beslenmenizde nelere dikkat ettiniz acaba? Bende biraz kilo vereyim bari.

    normal yememe devam ettim




  • quote:

    Orijinalden alıntı: hærun

    quote:

    Orijinalden alıntı: Beybaba62

    quote:

    Orijinalden alıntı: hærun

    quote:

    Orijinalden alıntı: Beybaba62

    Ben 69'dum 1 ay sonra 70 oldum. Ama vücut farkedilecek şekilde gelişti.

    1. programdan 2. programa dün geçtim

    Benim 1 ay bugün bitti. Bakalım p.tesi prog. değişecek mi. Ha bu arada beslenmenizde nelere dikkat ettiniz acaba? Bende biraz kilo vereyim bari.

    normal yememe devam ettim

    Hadi ya. İyi bende devam edeyim o zaman. Ekmeği büyük oranda kesmeme rağmen, kilo aldım. İlginç.




  • Ben 95 kiloda başladım 1 ayda 88'e düştüm. Bu süre içinde zaten olan iştahım daha da arttı, geceleri uyumadan önce 2 tabak makarna yer oldum.
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Arkadaşlar Acil tavsiye
    6 ay önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • 72 başladım 3 ayda 80 i gördüm.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: bulamadımbirşey

    72 başladım 3 ayda 80 i gördüm.

    nasıl
  • bkz: avatarım

    fitness şart
  • ne kadar para oduyorsunuz?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Boy 1.89 kilo 69-70 arası seyrediyor. 2.ayıma girdim vücut hafif yağlı olduğu için pek bi değişiklik gözlemliyemiyorum fakat bi 10kilo kadar alsam süper olucak
  • quote:

    Orijinalden alıntı: eve gitmek istiyorum

    ne kadar para oduyorsunuz?

    duş almıyorum 60 tl haftada 4 gün
  • quote:

    Orijinalden alıntı: hærun

    quote:

    Orijinalden alıntı: bulamadımbirşey

    72 başladım 3 ayda 80 i gördüm.

    nasıl

    1.88 e 72 orantısiz olduğu için sadece kas çalışıp yemek yedim. bisiklet koşu bandı falan yoktu.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: hærun

    quote:

    Orijinalden alıntı: eve gitmek istiyorum

    ne kadar para oduyorsunuz?

    duş almıyorum 60 tl haftada 4 gün

    ne ....tan bı spor salonu o oyle haftada 5 gn gıdemıonmu yanı?
    şu işi sırf para ıcın yapanları vurmk lazım
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Apalapucia

    quote:

    Orijinalden alıntı: hærun

    quote:

    Orijinalden alıntı: eve gitmek istiyorum

    ne kadar para oduyorsunuz?

    duş almıyorum 60 tl haftada 4 gün

    ne ....tan bı spor salonu o oyle haftada 5 gn gıdemıonmu yanı?
    şu işi sırf para ıcın yapanları vurmk lazım

    6 gün bile gidersin ne kızıyon
  • quote:

    Orijinalden alıntı: hærun

    quote:

    Orijinalden alıntı: Apalapucia

    quote:

    Orijinalden alıntı: hærun

    quote:

    Orijinalden alıntı: eve gitmek istiyorum

    ne kadar para oduyorsunuz?

    duş almıyorum 60 tl haftada 4 gün

    ne ....tan bı spor salonu o oyle haftada 5 gn gıdemıonmu yanı?
    şu işi sırf para ıcın yapanları vurmk lazım

    6 gün bile gidersin ne kızıyon

    sana kızmıyorum
    o kadar beyinsiz varki spor salonu işleten
    herkes ben en iyisini biliyorum benden iyisi yok havalarında geziyor




  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.