beyler derste konuşamıyorum bi el atın

abi hoca soruyu soruyor cevabını da biliyorum ama utancımdan konuşamıyorum.

benimki cidden ileri seviye bir problem. hoca ismimin ilk 3 harfiyle başlayan bir kelime söylerken bir anda benim ismimi söyleyecek sandım kalp atışlarım çok hızlandı yerimde birden terlemeye başladım. sıralar tekli değil 4'lü. İnsanlar yanıma oturunca sanki mecburen oturmuşlar gibi hissediyorum. sanki sınıfta söz alsam içlerinden benimle dalga geçeceklermiş gibi geliyor. hoca ders arası veriyor sınıfta duramıyorum çünkü hiç arkadaşım yok. tek başıma oturunca birileri içinden a*ına kodumun eziği falan diyecek diye düşünüyorum. O yüzden her ders arası hemen sınıftan çıkıp bahçede en az insanın olduğu yerde bekliyorum. Derse çok iyi hazırlanıyorum tüm soruları biliyorum hatta kimse parmak bile kaldırmıyor. Kaldırmaya çok utanıyorum 150 kişi birden bana bakacak o zamanlarda hep kıpkırmızı olurum terlerim.

sosyal fobi.

o sizinle dalga geçmesinden korktuğunuz tiplerin, hocaların şunların bunların ne kadar maymunsu varlıklar olduğunu bilseydiniz muhtemelen çok cüretkar olurdunuz

psikiyatriye gidip ilaca başlayabilirsin yada paran varsa özel bir psikiyatristle psikoterapi veya psikanaliz çalışmanı tavsiye ederim

utanıyon mu gızz çekinme

maalesef. çok renkli kişiliğim var ama kapkara bir hayatım da.

hayır

kardeşim yerinde olsam seyyar satıcılık yapardım. mendil, su, maske vs. sat. neden dersen rezil olsan bile diyorsun ki nasıl olsa bir daha görmeyeceğim, ne onlar beni hatırlayacak ne ben onları. bu şekilde yenebilirsin

hocam psikiyatriste gittim fakat bence bu iş ilaçla çözülecek gibi değil. dediğiniz gibi bi psikolog ile konuşabilirim teşekkürler.

Aşağılık ve değersiz insanların ne kadar fazla olduğunu öğrenince, utanma duygusu da gider.

bu yöntemler ancak uzun eğitimler sonucunda öğrenilen metodlar. klinik psikologlar ve psikiyatristler uygulayabilir

ancak kendi duygu ve davranışlarının sebeplerini öğrenmek aydınlatıcı olur. kendini okumayı öğrenirsin, tuhaflıklarının sebeplerine inmeye çalışırsın ve bu farkındalık seni rahatlatabilir ve kendini değiştirmen konusunda motivasyon sağlayabilir

hocam birebir aynı durumdayız, bana da üniversite azap gibi hissettiriyor, genelde ya cevabı biliyorum ya da hocanın sorduğu konuyla ilgili bir fikrim oluyor, fakat elimi kaldırıp konuşmaya cesaret edemiyorum, birkaç kere denedim de çekingen olduğum için sesimi fazla yükseltemiyorum hoca duyamıyorum diyince daha da çekiniyorum, zaten arkadaşım da yok tek takılıp oturduğum için iyice hevesim kaçıyor, ne olacak böyle bilmiyorum, yıllardır spor yapıyorum kendime çeki düzen vermeye çalışıyorum ama bunların hepsi bir noktaya kadar bir ortama girdiğim an hepsi gidiyor, sınıfa girerken bile kalbim küt küt atıyor.

umarım çözebilirsin problemlerini. ben de sınıfa hep arka kapıdan giriyorum insanlar beni görmesin diye.