Vücud geliştirmeye başladim,yağ oranim 7.9 boy 1.73 kilo 65 Ben kararliyim ve bu işi yapicam ama bu işte beslenmekde ònemliymiş. Ben nasil beslenmeliyim yardimci olabilecek tavsiye verebilecek birisi var mi acaba ? < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > _____________________________ DH Orta Koridor Grubu