beslenme

heartlessst · 2013-07-10T14:05:36.0000000+03:00

İyi günler arkadaşlar. 2-3 hafta önce spora başladım (vücut geliştirme, daha önce de yapıyordum ama yaklaşık 1 sene ara verdim) Antrenmanlara sabah gidiyorum ve antrenmandan 1,1.5 saat önce genelde yumurta, salam, kaşar peyniri tüketiyorum yani protein ağırlıklı besleniyorum. Sizce bu beslenme şekli iyi mi yoksa karbonhidrat ağırlıklı mı beslenmeliyim??

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

FSP Hydro GT PRO ATX3.0(PCIe5.0) 850W (HGT 850) : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/dp/B0BLDMYJ22 10 ay önce paylaşıldı

Karrimor Erkek Bot Bodmin Mid IV Weathertite Black Sea : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B00LIJ1ZEC geçen yıl paylaşıldı

Mavi - Kapüşonlu Kahverengi Parka 0110471-70377 Kahverengi 2XL Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/mavi-kapusonlu-kahverengi-parka-0110471-70377-kahverengi-63974494 18 sa. önce paylaşıldı