Beni çok fena sınav stresi sardı kendimi nasıl sakinleştirebilirim?

ya sanki kalbim sıkışıyor hayatım boyunca böyle hissetmemiştim 2 gündür dershaneden her geldiğimde ağlıyorum, beynim sakinleşmemi söylüyor ama kalbimi durduramıyorum. sınavdan sonra anne babamın yüzüne nasıl bakıcam geleceğim nasıl olucak onu düşünmekten derste çalışamıyorum artık. 90 binden tıp için mezuna kaldım ama sene boyunca gördüğüm en yüksek tyt 103, ayt ise 61 onu da son özdebir, en kolay olan denemesinde yapmıştım 50 bine bile giremeyeceğim büyük ihtimalle ya sizde yalan teselli cümleleri almak için yazmıyorum ama lütfen kendimi nasıl sakinleştirebilceğimi söyler misiniz en azından kalan sürede çalışabilmek istiyorum :( okuduysanız çok teşekkürler

hocam reçetesiz alabilir miyim ona göre araştırıyım

İlaç değil zaten , vitamin takviyeleri gibi düşün. Reçetesiz yani. Ama etkisi antidepresanlara benzer o yüzden iyice araştır. Ben kullanıyorum memnunum.

teşekkürler hocam peki ilk günden yararını görebilir miyim

Hocam ben görmüştüm ama plasebo mu değil mi bilmiyorum

hocam bir tek yakın bir arkadaşımla konuşabiliyorum dershanedeki rehber hocamı da çok seviyodum ama kurumdan ayrıldı maalesef. keşke anne ve babamla konuşabilsem ama çok hayal kırıklığına uğrayacaklar

ya ben tg sınavlarda ilk 15 bin içinde oluyodum hep bu bir şey gösterir mi sizce? 90 binden yani geçen seneden kötü yapmıyım yeter bana

Bu sınavın yüzde ellisi psikoloji, hadi sınav süreci bitse ve yapamasaydin eyvallah ama senin psikolojini korumak en önemli şey şu an. Ben koruyamadıgim için 60k yaptım anca. Yazık etme emeklerine.

anladım hocam çok teşekkürler yazdıklarımı forumla paylaşmam ve birilerinin bana cevap vermesi bile o kadar iyi hissettirdi ki beni şu an elimden geleni yapıcam ağlamayı sınav sonrasına bırakırız :)

Hocam l-theanin e de bak o da iyi gelir

Hocam senin yüzünden sıralamalar yükselecek , biz girdikten sonra lobicilik yaparız