Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi DaYWaLkeR -- 31 Ekim 2013; 22:48:10 > |
Hızlı 
Bildirim
BCAA kullanımı? (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Campout Katlanır Lüx Sandalye, Dayanıklı Kamp Ekipmanları, Kamp Aksesuarları, Açık Hava Sporları, Doğa Sporları, Yürüyüş, Sırt Çantasıyla Seyahat : Amazon.com.tr: Spor ve Outdoor
https://www.amazon.com.tr/dp/B0B15LX2FN?ref_=ppx_hzsearch_conn_dt_b_fed_asin_title_1
19 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: Executor06
Benim için antrenman öncesi protein tozu falan kullanmak gereksiz, hele bcaa kullanmaya hiç gerek yok. Önerilen kullanımlarda hem öncesi hem sonrası denmesine aldanmayın bence. Daha fazla ürün satmak için gereksiz yere abartıyorlar. Gece yatarken, sabah kalkınca, antrenman öncesi, antrenman sonrası falan, onlara kalsa 2 yumurta kırıp yememize gerek kalmayacak
o arkadaşın kafası makale dışında başka birşeye basmadığı için makale de makale tutturuyor antrenman öncesi almak gereksiz boşuna israf ama haberi yok
-
Arkadaşlar herkes bir yerleden bilgi edinmiş ama en doğru bilgiyi edinmeden iddialaşmayın birbirinizle :) bende şuanda kullanıyorum ama salondaki hocanın tavsiye ettiği şekilde kullanıyorum. Onun da en doğruyu bildiğine emin değilim o yüzden sizlere de danışayım dedim. Sağolsun herkes fikirlerini söylemiş hepinize çok teşekkür ederim yardımcı olmaya çalıştığınız için. -
ben bcaa yı antremandan önce kullanıyorum sadece etkisi çok güzel oluyor hissediyorum.
Ayrıca yanında bigjoy thermonator hap atıyorum 2 tane sırılsıklam bitiyor antreman. -
Suplementlerin ne zaman alındığı çok büyük fark yaratmıyor. Bunlar Mucize ürünler değil. Savaş Cebeci bunu açıklamıştı. Kaldiki BCAA Glutamin gibi Suplementlerin Spordan önce yada sonra alındığındaki etkileri üzerine araştırma yok. Spordan 1 Saat önce aldığınız BCAA yada Glutamin hemen Hücrelere etki edip sizi Superman yapmayacak. BCAA Glutamin gibi aldığım ürünlerde genellikle Tavsiye edilen spordan önce. Kretain ise Spordan önce yada sonra hiç farketmiyor. Yanlış hatırlamıyorsam Vücut 10 Gram Proteini 3 Saatte sentezliyordu. Yani Dünden aldığınız Protein BCAA vsvs daha vücutta varken yeniden hemen acil almaliyim yoksa eririm gibi endişelere gerek yok.
Mesela benim bazı Günler 250-300 Gram protein aldığım oluyor. Vücudun 3 Günde Kullanacağı kadar Protein Depolamisim... Spordan hemen sonra yok protein almaliyim BCAA almaliyim gibi takıntılar yapmıyorum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
aşırı bcaa kullanımı önermiyorum, protein tozu kullanıyorsanız içerisindeki bcaa'lar genellikle yeterli seviyede oluyor.
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
