Şimdi Ara

Başlangıç için program

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
4
Cevap
0
Favori
403
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri
  • Son Yorum geçen yıl
  • Cevaplayan Üyeler 3
  • Konu Sahibinin Yazdıkları 2
  • Ortalama Mesaj Aralığı 7 gün 12 saat 46 dakika
  • Konuya En Çok Yazanlar
  • Yusuf07704 (2 mesaj) enes4931 (1 mesaj) MCA90 (1 mesaj)
  • Konuya Yazanların Platform Dağılımı
  • Masaüstü (1 mesaj) (2 mesaj) (1 mesaj)
  • @
0 oy
Öne Çıkar
Giriş
Mesaj
  • Vücut geliştirme sporuna başlayacağım. Daha önce disiplinsiz bir şekilde birkaç kere yapmaya çalıştım ve başaramadım. Aradan birkaç yıl geçtikten sonra full disiplin ve irade ile yapacağım 184 cm boyunda ve 81,5 kiloyum. Bana önereceğiniz çalışma programı ve her türlü öneriye açığım.

    < Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >



    |
    |
  • Up

    < Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >
  • Ağırsağlamın 5x5 programı ile başlayabilirsin. Güzel programdır. Temel için idealdir.

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.