Şimdi Ara

bakliyatların besindeğerine zarar vermeden pişirilmesi

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
3
Cevap
0
Favori
791
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Öne Çıkar
0 oy
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • merhaba bilindiği üzere bakliyatlar bol protein kaynaıdır ben ise antremanlara başladığım için öok proteine ihtiyaç duyuyorum ama bu tarz besinleri yağsız yemek için haşlayarak yiyorum ve haşlamak vitaminlerin ve proteinlerin suya gitmesini sağlıyor,sorum şu--> baklagillerin besin değerini bozmadan ve hiç extra kalori arttırıcı yöntem kullanmadan baklagiller nasıl pişirilir? örneğin: mercimek,nohut,barbunya,soya,fasulye



    _____________________________
    all warfare is based on deception!!!!
  • pişmeleri zor olduğu için buharda haşlama gibi bir alternatif olamaz, haşlama işlemini düdüklü tencerede yaparsanız daha kısa sürede ve daha az ısıya maruz bırakarak pişirmiş olursunuz. Düdüklü tencereniz yoksa normal haşlama işlemini az miktarda su ile ve tüm suyunu çektirerek yapabilirsiniz.
    _____________________________
  • teşekkürler,suyunu çektirmek iyi mantık
    _____________________________
    all warfare is based on deception!!!!
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Üreticiden SAF VE KATKISIZ BAL
    5 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.