protein tozu yanında aminoasit almayı düşünüyorum yani spordakiler methediyor aminoasitin asıl amacı nedir
Aminoasitlerin farklı çeşitleri bulunur. Örneğin bcaa kas yıkımını azaltmayı hedefler. Kreatin antreman esnasında gerekli olan glikojeni glikojen depolarınıza doldurmanıza ve buna bağlı olarak antremandan maksimum verim almanıza yardımcı olur. Bunun yanısıra glutamine adı verilen aminoasit vardır bence en faydalı olandır. Kullandığınız protein tozuna göre size uygun bir aminoasit belirlemeniz gerekir.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
NownkingN
kullanıcısına yanıt
bu ürünü almak istiyorum 38 gramında 25 gram protein var haftada 3 gün spora gidiyorum giriş ve çıkışlarda alırım toplam günde 80 gram toz kullanmış olurum sence ihtiiyaç varmı aminoasite
Bu mesaja eklenen görseller:
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme