Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Ailem Gainer almama izin vermiyor
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Konu ac
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
evden kaç -
Balkonu aç
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Gainer dediğin şekerin dik alası. Adam gibi karbonhidrat al, makarna, pilav vs. zaten kilo alırsın. -
gainer alma zaten boşa paran gider
whey al içine muz yulaf koy karıştır al sana gainer mis gibi
internette bissuru gainer tarifi var
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Metabolizmam aşırı hızlı kilo alamıyorum alamıyorum yiyerek. 48 kiloyum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Şu gainer kullananlarıda anlamıyorum güzel kardeşim sizin evde pilav pişmiyor mu? Gainer aldığın paraya protein tozu almak çok daha mantıklı bana kalırsa.(En az 3 aylık spor tecrüben olduğunu varsayıyorum) -
quote:
Orijinalden alıntı: blasterjaxx
Metabolizmam aşırı hızlı kilo alamıyorum alamıyorum yiyerek. 48 kiloyum
oğlum hangi testi yaptirdinda hızlı olduğunu anladin?
günde 5-6 öğün yiyomusun? yeteri kadar yediğine eminmisin? bence değilsin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Birader 
protein takviyesi yeteri kadar protein alamadığında gereklidir ve mucizevi bir toz değildir. Sen adam gibi bir yesene. 48 kilonun protein ihtiyacını karşılayamam diyorsan bu sporu yapma zaten. Olay sende bitiyor. Yemiyorsun. Adam gibi günde 200 gr tavuk. Ton balığı. Yumurta. Süt. Pilav. Makarna. Icsen yesen alacaksın inan bana
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: blasterjaxx
Metabolizmam aşırı hızlı kilo alamıyorum alamıyorum yiyerek. 48 kiloyum
Kilo alamıyorum diye bir şey yok. Senin kalori ihtiyacın günlük ortalama 1800'dür. Sen gidip 1700 kalori alırsan elbet kilo alamazsın. 1800'ün üstünü spor yapmadan alırsan vücut bunu yağ olarak depolar, yağ oranını artırarak kilo alırsın. -
Fitnessa gidiyorum günde 5 öğün yemek yiyorum makarna pilav tavuk vs. yiyorum fakat kilo alamıyorum, hocam da metabolizmana maşallah diyince gainer önerdi
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
