Şimdi Ara

Ailem Gainer almama izin vermiyor

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
12
Cevap
0
Favori
1.182
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Yok işte kullananların vücudu sarkıyormuş , yok kalp krizi, yok karaciğer hastalıkları laf anlatamıyorum. Dozunda ve gereksiz yere almadıkça sorun çıkmayacak diyorum ama anlamıyorlar. İlaç gibi düşünün diyorum fazlası zarar dozu yarar, yok inanmıyorlar. Ne yapmalıyım

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • Konu ac

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • evden kaç
  • Balkonu aç

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Gainer dediğin şekerin dik alası. Adam gibi karbonhidrat al, makarna, pilav vs. zaten kilo alırsın.
  • gainer alma zaten boşa paran gider
    whey al içine muz yulaf koy karıştır al sana gainer mis gibi
    internette bissuru gainer tarifi var

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Metabolizmam aşırı hızlı kilo alamıyorum alamıyorum yiyerek. 48 kiloyum

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Şu gainer kullananlarıda anlamıyorum güzel kardeşim sizin evde pilav pişmiyor mu? Gainer aldığın paraya protein tozu almak çok daha mantıklı bana kalırsa.(En az 3 aylık spor tecrüben olduğunu varsayıyorum)
  • quote:

    Orijinalden alıntı: blasterjaxx

    Metabolizmam aşırı hızlı kilo alamıyorum alamıyorum yiyerek. 48 kiloyum

    oğlum hangi testi yaptirdinda hızlı olduğunu anladin?
    günde 5-6 öğün yiyomusun? yeteri kadar yediğine eminmisin? bence değilsin

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Birader protein takviyesi yeteri kadar protein alamadığında gereklidir ve mucizevi bir toz değildir. Sen adam gibi bir yesene. 48 kilonun protein ihtiyacını karşılayamam diyorsan bu sporu yapma zaten. Olay sende bitiyor. Yemiyorsun. Adam gibi günde 200 gr tavuk. Ton balığı. Yumurta. Süt. Pilav. Makarna. Icsen yesen alacaksın inan bana

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: blasterjaxx

    Metabolizmam aşırı hızlı kilo alamıyorum alamıyorum yiyerek. 48 kiloyum

    Kilo alamıyorum diye bir şey yok. Senin kalori ihtiyacın günlük ortalama 1800'dür. Sen gidip 1700 kalori alırsan elbet kilo alamazsın. 1800'ün üstünü spor yapmadan alırsan vücut bunu yağ olarak depolar, yağ oranını artırarak kilo alırsın.
  • Fitnessa gidiyorum günde 5 öğün yemek yiyorum makarna pilav tavuk vs. yiyorum fakat kilo alamıyorum, hocam da metabolizmana maşallah diyince gainer önerdi

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.