Adım adım

Mame60 · 2013-10-02T13:49:39.0000000+03:00

Merhabaa :)) ben 2 hafta air alert yapmıştım ve 2 3 cm artış olmuştu ve bırakalı 3 4 hafta geçti tekrar başlıyacağım Gelişmeleri her hafta yazıcam buraya sorularınızdada yardımcı olabilirim boyum 177 çıplak ayak kilo zayıf biraz 57 :D sıçrama ise 45 50 cm arası bişey Videolar var yapanlarla ilgili onları izledikçe malesef hırslanıyorum ve tekrar başlamaya karar verdim Birde bir sorum olacaktı Hack Squat ve calf raisesmiydi neydi hani şu air alertte kas gerilme hareketi var. gittiğim body salonunda öle bi alet var omuzlara ağırlık koyup parmak uçlarında yapılan bi alet onun yararı olurmu ? air alert off günlerinde yapmayı düşünüyorm. Sorunlarınız sorularınız varsa yardımcı olabilirim. İyi günler...

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

6000mAh Taşınabilir Hava Pompası - 150 PSI Dijital Kompresör, 12V Çakmaklık ve Şarjlı Kablosuz Lastik Şişirme Pompası (Araç, Motosiklet, Bisiklet) : Amazon.com.tr: Otomotiv https://www.amazon.com.tr/dp/B0H51DH8GX dün paylaşıldı

Tuncmatik TSK6136 PowerSurge 5 Priz 1050 Joule Enerji Koruma : Amazon.com.tr: Yapı Market https://www.amazon.com.tr/dp/B07CST4766 9 sa. önce paylaşıldı

Kiwi Gazlı Izgara-barbekü Kg-5881 Siyah Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/kiwi-gazli-izgara-barbeku-kg-5881-siyah-72776804?magaza=ozmetaticaret dün paylaşıldı