Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Aç karınla yüzmek ? Yağ yakimi
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Bcaa glutamin daha iyi çünkü protein tozu alırsan artık aç karnına olmaz. Çünkü onların içinde de azda olsa karbo var. Yüzme olur koşu olur bisiklet olur 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
aç karnına cardio yapılır ancak yüzme en çok kalori harcatan spordur. aç karnına yüzmek iyi bir fikir mi emin değilim, baygınlık falan geçirirsen çok tehlikeli olur suyun içerisinde. -
Yüzüpte rekor kırmaya falan çalışmayacaksan sıkıntı yok
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Protein tozu icip gittim, yüzerken ise bcaa tüketim, sizce yağ yakımını protein tozu azaltır mi
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
ben hakimim masum bey
kullanıcısına yanıt
Şekersiz kahve iç öyle git bare yağ yakımını hızlandırır ama genede karnını doyur suyun içinde baygınlık geçirmek kalıcı hasarlara neden olur heleki kimse yoksa ayrıca protein tozu antrenmandan sonra içilir yağ yakmaz sadece spor sonrası kaslarının ihtiyac duyduğu proteini miktarını karşılamaya yardımcı olur :))
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
düznli yüzmek zayıflatır mı? bir de kac dakıka yüzmek gerekir? -
L-carnitin kullansaydın. Açlık ve diyetten en iyi onunla verim alırsın. -
Aç karnına hergün 2 yada 3 set tabata antrenmanı yap hem vücudun güçlenir hem kondisyonun artar hemde rekor seviyede yağ yakarsın. -
Ac karnina squat ve deadlift bile yapilir, yuzmek ne 
. Ama yagdan daha cok aminoasit yakmamak icin kalp ritminin uzun sure yuksek olmamasina dikkat edilmeli. Intensif olmayacak. Rahatca nefes alip verildigi surece intensif antreman sayilmaz, cok guzel aerobik egzersiz olur.
Kahve stres hormonlarini salgilattigi icin yag depolarina ulasimi kolaylastirir. Kesinlikle etkilidir. Cesitli termojenikler de acken insulin seviyesi dusukken daha etkili oluyor.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
