5 Kilogram Yeterli mi Sizce ?

quote:

Orijinalden alıntı: Bounty Hunter

5 KG. Dumbell satın almış bulunmaktayım. Önceden 10 KG. ile çalıştım fakat pek fayda sağladığını söyleyemem , yaklaşık 1 yıl ara vermiştim. Şimdi 5 KG. ile gözle görülür bir fark sağlayabilir miyim sizce ? İdeal midir ?

quote:

Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat

quote: Orijinalden alıntı: Bounty Hunter 5 KG. Dumbell satın almış bulunmaktayım. Önceden 10 KG. ile çalıştım fakat pek fayda sağladığını söyleyemem , yaklaşık 1 yıl ara vermiştim. Şimdi 5 KG. ile gözle görülür bir fark sağlayabilir miyim sizce ? İdeal midir ?

10 kg ile neler yaptın bilmiyorum. Vücudun nasıldır bilmiyorum. Ama 5 kg ile gözle görülür bi değişim çok zor dostum. 10 kg ile daha kolay değişim sağlaman gerekirdi.

Ama dedigim gibi ne hareketler yaptın bilmiyorum.

quote:

Orijinalden alıntı: Bounty Hunter

quote: Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat quote: Orijinalden alıntı: Bounty Hunter 5 KG. Dumbell satın almış bulunmaktayım. Önceden 10 KG. ile çalıştım fakat pek fayda sağladığını söyleyemem , yaklaşık 1 yıl ara vermiştim. Şimdi 5 KG. ile gözle görülür bir fark sağlayabilir miyim sizce ? İdeal midir ? 10 kg ile neler yaptın bilmiyorum. Vücudun nasıldır bilmiyorum. Ama 5 kg ile gözle görülür bi değişim çok zor dostum. 10 kg ile daha kolay değişim sağlaman gerekirdi. Ama dedigim gibi ne hareketler yaptın bilmiyorum.

Benim bildiğim yüksek kilo ile başlamak gelişim açısından daha yavaş ve riskli olur diye okudum zaten büyük bir gelişim sağlayamadım. Düşük ağırlıktan başlamayı tercih ettim şimdi de. 5 KG. ile kaslarda gözle görülür bir değişim görebilir miyim diye sordum. Vücut tipim Mezomorf.

quote:

Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat

quote: Orijinalden alıntı: Bounty Hunter quote: Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat quote: Orijinalden alıntı: Bounty Hunter 5 KG. Dumbell satın almış bulunmaktayım. Önceden 10 KG. ile çalıştım fakat pek fayda sağladığını söyleyemem , yaklaşık 1 yıl ara vermiştim. Şimdi 5 KG. ile gözle görülür bir fark sağlayabilir miyim sizce ? İdeal midir ? 10 kg ile neler yaptın bilmiyorum. Vücudun nasıldır bilmiyorum. Ama 5 kg ile gözle görülür bi değişim çok zor dostum. 10 kg ile daha kolay değişim sağlaman gerekirdi. Ama dedigim gibi ne hareketler yaptın bilmiyorum. Benim bildiğim yüksek kilo ile başlamak gelişim açısından daha yavaş ve riskli olur diye okudum zaten büyük bir gelişim sağlayamadım. Düşük ağırlıktan başlamayı tercih ettim şimdi de. 5 KG. ile kaslarda gözle görülür bir değişim görebilir miyim diye sordum. Vücut tipim Mezomorf.

5 kilo ile gözle görülür bi değişim sağlayamazsın.

quote:

Orijinalden alıntı: Bounty Hunter

quote: Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat quote: Orijinalden alıntı: Bounty Hunter quote: Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat quote: Orijinalden alıntı: Bounty Hunter 5 KG. Dumbell satın almış bulunmaktayım. Önceden 10 KG. ile çalıştım fakat pek fayda sağladığını söyleyemem , yaklaşık 1 yıl ara vermiştim. Şimdi 5 KG. ile gözle görülür bir fark sağlayabilir miyim sizce ? İdeal midir ? 10 kg ile neler yaptın bilmiyorum. Vücudun nasıldır bilmiyorum. Ama 5 kg ile gözle görülür bi değişim çok zor dostum. 10 kg ile daha kolay değişim sağlaman gerekirdi. Ama dedigim gibi ne hareketler yaptın bilmiyorum. Benim bildiğim yüksek kilo ile başlamak gelişim açısından daha yavaş ve riskli olur diye okudum zaten büyük bir gelişim sağlayamadım. Düşük ağırlıktan başlamayı tercih ettim şimdi de. 5 KG. ile kaslarda gözle görülür bir değişim görebilir miyim diye sordum. Vücut tipim Mezomorf. 5 kilo ile gözle görülür bi değişim sağlayamazsın.

8 kilo ile sağlar mıyım peki ? Siparişi verdim belki iptal ettirebilirim.

quote:

Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat

quote: Orijinalden alıntı: Bounty Hunter quote: Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat quote: Orijinalden alıntı: Bounty Hunter quote: Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat quote: Orijinalden alıntı: Bounty Hunter 5 KG. Dumbell satın almış bulunmaktayım. Önceden 10 KG. ile çalıştım fakat pek fayda sağladığını söyleyemem , yaklaşık 1 yıl ara vermiştim. Şimdi 5 KG. ile gözle görülür bir fark sağlayabilir miyim sizce ? İdeal midir ? 10 kg ile neler yaptın bilmiyorum. Vücudun nasıldır bilmiyorum. Ama 5 kg ile gözle görülür bi değişim çok zor dostum. 10 kg ile daha kolay değişim sağlaman gerekirdi. Ama dedigim gibi ne hareketler yaptın bilmiyorum. Benim bildiğim yüksek kilo ile başlamak gelişim açısından daha yavaş ve riskli olur diye okudum zaten büyük bir gelişim sağlayamadım. Düşük ağırlıktan başlamayı tercih ettim şimdi de. 5 KG. ile kaslarda gözle görülür bir değişim görebilir miyim diye sordum. Vücut tipim Mezomorf. 5 kilo ile gözle görülür bi değişim sağlayamazsın. 8 kilo ile sağlar mıyım peki ? Siparişi verdim belki iptal ettirebilirim.

Dostum set halinde olan var 20 kg en ucuzu 40-45 arasında değişiyor ve ağırlıkları değiştirebiliyorsun onlardan almanı tavsiye ederim. 1 den 20 ye kadar ağırlık arttırabilirsin.

quote:

Orijinalden alıntı: Bounty Hunter

quote: Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat quote: Orijinalden alıntı: Bounty Hunter quote: Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat quote: Orijinalden alıntı: Bounty Hunter quote: Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat quote: Orijinalden alıntı: Bounty Hunter 5 KG. Dumbell satın almış bulunmaktayım. Önceden 10 KG. ile çalıştım fakat pek fayda sağladığını söyleyemem , yaklaşık 1 yıl ara vermiştim. Şimdi 5 KG. ile gözle görülür bir fark sağlayabilir miyim sizce ? İdeal midir ? 10 kg ile neler yaptın bilmiyorum. Vücudun nasıldır bilmiyorum. Ama 5 kg ile gözle görülür bi değişim çok zor dostum. 10 kg ile daha kolay değişim sağlaman gerekirdi. Ama dedigim gibi ne hareketler yaptın bilmiyorum. Benim bildiğim yüksek kilo ile başlamak gelişim açısından daha yavaş ve riskli olur diye okudum zaten büyük bir gelişim sağlayamadım. Düşük ağırlıktan başlamayı tercih ettim şimdi de. 5 KG. ile kaslarda gözle görülür bir değişim görebilir miyim diye sordum. Vücut tipim Mezomorf. 5 kilo ile gözle görülür bi değişim sağlayamazsın. 8 kilo ile sağlar mıyım peki ? Siparişi verdim belki iptal ettirebilirim. Dostum set halinde olan var 20 kg en ucuzu 40-45 arasında değişiyor ve ağırlıkları değiştirebiliyorsun onlardan almanı tavsiye ederim. 1 den 20 ye kadar ağırlık arttırabilirsin.

20 Kilo benim için hayal şimdilik. Bu işte profesyonel değilim zaten. Vücudum elverişli olduğu için hafif bir görünüm kazandırmak istiyorum. 10 KG. ile denedim 15 tane falan zor yapıyordum . Zaten kasları zorladığım için belki de çok gelişmiyordu ama kötü durumda sayılmaz kollarım fena değil yani. Yardımın için teşekkürler.

quote:

Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat

quote: Orijinalden alıntı: Bounty Hunter quote: Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat quote: Orijinalden alıntı: Bounty Hunter quote: Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat quote: Orijinalden alıntı: Bounty Hunter quote: Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat quote: Orijinalden alıntı: Bounty Hunter 5 KG. Dumbell satın almış bulunmaktayım. Önceden 10 KG. ile çalıştım fakat pek fayda sağladığını söyleyemem , yaklaşık 1 yıl ara vermiştim. Şimdi 5 KG. ile gözle görülür bir fark sağlayabilir miyim sizce ? İdeal midir ? 10 kg ile neler yaptın bilmiyorum. Vücudun nasıldır bilmiyorum. Ama 5 kg ile gözle görülür bi değişim çok zor dostum. 10 kg ile daha kolay değişim sağlaman gerekirdi. Ama dedigim gibi ne hareketler yaptın bilmiyorum. Benim bildiğim yüksek kilo ile başlamak gelişim açısından daha yavaş ve riskli olur diye okudum zaten büyük bir gelişim sağlayamadım. Düşük ağırlıktan başlamayı tercih ettim şimdi de. 5 KG. ile kaslarda gözle görülür bir değişim görebilir miyim diye sordum. Vücut tipim Mezomorf. 5 kilo ile gözle görülür bi değişim sağlayamazsın. 8 kilo ile sağlar mıyım peki ? Siparişi verdim belki iptal ettirebilirim. Dostum set halinde olan var 20 kg en ucuzu 40-45 arasında değişiyor ve ağırlıkları değiştirebiliyorsun onlardan almanı tavsiye ederim. 1 den 20 ye kadar ağırlık arttırabilirsin. 20 Kilo benim için hayal şimdilik. Bu işte profesyonel değilim zaten. Vücudum elverişli olduğu için hafif bir görünüm kazandırmak istiyorum. 10 KG. ile denedim 15 tane falan zor yapıyordum . Zaten kasları zorladığım için belki de çok gelişmiyordu ama kötü durumda sayılmaz kollarım fena değil yani. Yardımın için teşekkürler.

Önemli değil dostum ama beni yanlış anladın. 20 kg ile direk çalışmayacaksın takmalı çıkarmalı oldugu içinn 5 kg ile başlayıp kademe kademe artırabilme özelligine sahip bir set.

quote:

Orijinalden alıntı: Bounty Hunter

quote: Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat quote: Orijinalden alıntı: Bounty Hunter quote: Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat quote: Orijinalden alıntı: Bounty Hunter quote: Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat quote: Orijinalden alıntı: Bounty Hunter quote: Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat quote: Orijinalden alıntı: Bounty Hunter 5 KG. Dumbell satın almış bulunmaktayım. Önceden 10 KG. ile çalıştım fakat pek fayda sağladığını söyleyemem , yaklaşık 1 yıl ara vermiştim. Şimdi 5 KG. ile gözle görülür bir fark sağlayabilir miyim sizce ? İdeal midir ? 10 kg ile neler yaptın bilmiyorum. Vücudun nasıldır bilmiyorum. Ama 5 kg ile gözle görülür bi değişim çok zor dostum. 10 kg ile daha kolay değişim sağlaman gerekirdi. Ama dedigim gibi ne hareketler yaptın bilmiyorum. Benim bildiğim yüksek kilo ile başlamak gelişim açısından daha yavaş ve riskli olur diye okudum zaten büyük bir gelişim sağlayamadım. Düşük ağırlıktan başlamayı tercih ettim şimdi de. 5 KG. ile kaslarda gözle görülür bir değişim görebilir miyim diye sordum. Vücut tipim Mezomorf. 5 kilo ile gözle görülür bi değişim sağlayamazsın. 8 kilo ile sağlar mıyım peki ? Siparişi verdim belki iptal ettirebilirim. Dostum set halinde olan var 20 kg en ucuzu 40-45 arasında değişiyor ve ağırlıkları değiştirebiliyorsun onlardan almanı tavsiye ederim. 1 den 20 ye kadar ağırlık arttırabilirsin. 20 Kilo benim için hayal şimdilik. Bu işte profesyonel değilim zaten. Vücudum elverişli olduğu için hafif bir görünüm kazandırmak istiyorum. 10 KG. ile denedim 15 tane falan zor yapıyordum . Zaten kasları zorladığım için belki de çok gelişmiyordu ama kötü durumda sayılmaz kollarım fena değil yani. Yardımın için teşekkürler. Önemli değil dostum ama beni yanlış anladın. 20 kg ile direk çalışmayacaksın takmalı çıkarmalı oldugu içinn 5 kg ile başlayıp kademe kademe artırabilme özelligine sahip bir set.

Plaka ve Bardan mı bahsediyorsun ? Tak çıkar olanları ? Plakalar çok pahalı 1 Kilosu 7 Lira civarı. Bir dumbell için 6 kilo alsam (3+3 ) 84 Lira sırf bir dumbell için. 40 - 45 'e dediklerini PM 'den atabilirmisin ?

quote:

Orijinalden alıntı: car_26

5kg ile hiç birşey olmaz.
15 tekrar yapmışsın sanırım 15 tekrar ile kas gelişmez.

quote:

Orijinalden alıntı: Bounty Hunter

quote: Orijinalden alıntı: car_26 5kg ile hiç birşey olmaz. 15 tekrar yapmışsın sanırım 15 tekrar ile kas gelişmez.

25 Lira verdim o kadar nasıl hiç birşey olmaz ya Üzmeyin daha beni.

quote:

Orijinalden alıntı: car_26

quote: Orijinalden alıntı: Bounty Hunter quote: Orijinalden alıntı: car_26 5kg ile hiç birşey olmaz. 15 tekrar yapmışsın sanırım 15 tekrar ile kas gelişmez. 25 Lira verdim o kadar nasıl hiç birşey olmaz ya Üzmeyin daha beni.

benim sırt çantam daha ağır dostum 5kg ile tabiri caizse anca gıdıklarsın

quote:

Orijinalden alıntı: Bounty Hunter

quote: Orijinalden alıntı: car_26 quote: Orijinalden alıntı: Bounty Hunter quote: Orijinalden alıntı: car_26 5kg ile hiç birşey olmaz. 15 tekrar yapmışsın sanırım 15 tekrar ile kas gelişmez. 25 Lira verdim o kadar nasıl hiç birşey olmaz ya Üzmeyin daha beni. benim sırt çantam daha ağır dostum 5kg ile tabiri caizse anca gıdıklarsın

neyse belki çok tekrar yaparak ucundan yakalarız ?

quote:

Orijinalden alıntı: car_26

quote: Orijinalden alıntı: Bounty Hunter quote: Orijinalden alıntı: car_26 quote: Orijinalden alıntı: Bounty Hunter quote: Orijinalden alıntı: car_26 5kg ile hiç birşey olmaz. 15 tekrar yapmışsın sanırım 15 tekrar ile kas gelişmez. 25 Lira verdim o kadar nasıl hiç birşey olmaz ya Üzmeyin daha beni. benim sırt çantam daha ağır dostum 5kg ile tabiri caizse anca gıdıklarsın neyse belki çok tekrar yaparak ucundan yakalarız ?

kas yakarsın

quote:

Orijinalden alıntı: car_26

quote: Orijinalden alıntı: Bounty Hunter quote: Orijinalden alıntı: car_26 5kg ile hiç birşey olmaz. 15 tekrar yapmışsın sanırım 15 tekrar ile kas gelişmez. 25 Lira verdim o kadar nasıl hiç birşey olmaz ya Üzmeyin daha beni.

benim sırt çantam daha ağır dostum 5kg ile tabiri caizse anca gıdıklarsın