Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi TheYips -- 21 Aralık 2014; 21:56:35 > |
Hızlı 
Bildirim
3 aydır spor yapan birinin compress(yapışan) uzun kollu tshirt giymesi
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
hiç yapmayıp yatanın giymesinden iyidir. -
YAW BİLDİĞİN YAĞLISIN BULK DÖNEMİ FALAN DİYORSUN İŞTE SIKIYORSA Bİ FOTOĞRAF KOY. -
quote:
Orijinalden alıntı: affiliation
YAW BİLDİĞİN YAĞLISIN BULK DÖNEMİ FALAN DİYORSUN İŞTE SIKIYORSA Bİ FOTOĞRAF KOY.
Bu kişi blok listesinde "block" ve mesajı bloklandı.
Bu kişinin mesajını görmek için bloğunu kaldır..(Başka kimler bloklu?) -
-
quote:
Orijinalden alıntı: Sheogorath
O zaman bulk'ın anlamını yanlış biliyormuşum. Fit vücuda daha yakınım az bir göbek var. -
quote:
Orijinalden alıntı: TheYips
Ne düşünürsünüz? Açıkcası ben öylelerini görünce komiğime gidiyordu fakat ben de giymek zorunda kaldım :D belim ve sırtım ağrıyordu ben de buraları destekleyen(korse gibi) bir uzun kollu tshirt aldım.
Vücudumu anlatıyım. Bulk dönemi diyebilirim. Çok az göbek var. Göğüs 3 aya göre gayet iyi. Kol yok. Vücudum iri kilolu değil
..
Dostum inan bana ilk başlarda kaslar gözüksün diye dar ve yapışan tshirtler giyiyordum ama şimdi ne giyersem giyiyim fazlasıyla belli oluyor. Yani bunları kafana pek takma herşey zamanla
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: DAVUT_PaSHa
quote:
Orijinalden alıntı: TheYips
Ne düşünürsünüz? Açıkcası ben öylelerini görünce komiğime gidiyordu fakat ben de giymek zorunda kaldım :D belim ve sırtım ağrıyordu ben de buraları destekleyen(korse gibi) bir uzun kollu tshirt aldım.
Vücudumu anlatıyım. Bulk dönemi diyebilirim. Çok az göbek var. Göğüs 3 aya göre gayet iyi. Kol yok. Vücudum iri kilolu değil
..
Dostum inan bana ilk başlarda kaslar gözüksün diye dar ve yapışan tshirtler giyiyordum ama şimdi ne giyersem giyiyim fazlasıyla belli oluyor. Yani bunları kafana pek takma herşey zamanla
Siz ne kadar süredir gidiyorsunuz hocam ?
-
quote:
Orijinalden alıntı: Jaycees
quote:
Orijinalden alıntı: DAVUT_PaSHa
quote:
Orijinalden alıntı: TheYips
Ne düşünürsünüz? Açıkcası ben öylelerini görünce komiğime gidiyordu fakat ben de giymek zorunda kaldım :D belim ve sırtım ağrıyordu ben de buraları destekleyen(korse gibi) bir uzun kollu tshirt aldım.
Vücudumu anlatıyım. Bulk dönemi diyebilirim. Çok az göbek var. Göğüs 3 aya göre gayet iyi. Kol yok. Vücudum iri kilolu değil
..
Dostum inan bana ilk başlarda kaslar gözüksün diye dar ve yapışan tshirtler giyiyordum ama şimdi ne giyersem giyiyim fazlasıyla belli oluyor. Yani bunları kafana pek takma herşey zamanla
Siz ne kadar süredir gidiyorsunuz hocam ?
Yaklaşık bi 6 ay olmustur hocam ama daha öncesinde evde uzun süre vücut ağırlıyla çalışmışlığım var
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: DAVUT_PaSHa
quote:
Orijinalden alıntı: Jaycees
quote:
Orijinalden alıntı: DAVUT_PaSHa
quote:
Orijinalden alıntı: TheYips
Ne düşünürsünüz? Açıkcası ben öylelerini görünce komiğime gidiyordu fakat ben de giymek zorunda kaldım :D belim ve sırtım ağrıyordu ben de buraları destekleyen(korse gibi) bir uzun kollu tshirt aldım.
Vücudumu anlatıyım. Bulk dönemi diyebilirim. Çok az göbek var. Göğüs 3 aya göre gayet iyi. Kol yok. Vücudum iri kilolu değil
..
Dostum inan bana ilk başlarda kaslar gözüksün diye dar ve yapışan tshirtler giyiyordum ama şimdi ne giyersem giyiyim fazlasıyla belli oluyor. Yani bunları kafana pek takma herşey zamanla
Siz ne kadar süredir gidiyorsunuz hocam ?
Yaklaşık bi 6 ay olmustur hocam ama daha öncesinde evde uzun süre vücut ağırlıyla çalışmışlığım var
6 ayda nasıl hacim alabiliyorsunuz anlamıyorum hocam.Nasıl beslendiniz? Programınız nasıl ve ne kadar değişim oldu?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: DAVUT_PaSHa
quote:
Orijinalden alıntı: Jaycees
quote:
Orijinalden alıntı: DAVUT_PaSHa
quote:
Orijinalden alıntı: TheYips
Ne düşünürsünüz? Açıkcası ben öylelerini görünce komiğime gidiyordu fakat ben de giymek zorunda kaldım :D belim ve sırtım ağrıyordu ben de buraları destekleyen(korse gibi) bir uzun kollu tshirt aldım.
Vücudumu anlatıyım. Bulk dönemi diyebilirim. Çok az göbek var. Göğüs 3 aya göre gayet iyi. Kol yok. Vücudum iri kilolu değil
..
Dostum inan bana ilk başlarda kaslar gözüksün diye dar ve yapışan tshirtler giyiyordum ama şimdi ne giyersem giyiyim fazlasıyla belli oluyor. Yani bunları kafana pek takma herşey zamanla
Siz ne kadar süredir gidiyorsunuz hocam ?
Yaklaşık bi 6 ay olmustur hocam ama daha öncesinde evde uzun süre vücut ağırlıyla çalışmışlığım var
Hocam bende aslında başlamayi düşünüyorum ama maalesef üniversite öğrencisi olduğumdan ve ayrı bir evde kaldığımdan dolayı beslenme olayı bende çok büyük bir sorun yaratır diye düşünüyorum.Dolayısıyla spordan da verim alabileceğimi düşünmüyorum haliyle.Siz ne önerirsiniz?Maddi imkanlar da kısıtlı salon da 70 tl bu arada.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Jaycees
quote:
Orijinalden alıntı: DAVUT_PaSHa
quote:
Orijinalden alıntı: Jaycees
quote:
Orijinalden alıntı: DAVUT_PaSHa
quote:
Orijinalden alıntı: TheYips
Ne düşünürsünüz? Açıkcası ben öylelerini görünce komiğime gidiyordu fakat ben de giymek zorunda kaldım :D belim ve sırtım ağrıyordu ben de buraları destekleyen(korse gibi) bir uzun kollu tshirt aldım.
Vücudumu anlatıyım. Bulk dönemi diyebilirim. Çok az göbek var. Göğüs 3 aya göre gayet iyi. Kol yok. Vücudum iri kilolu değil
..
Dostum inan bana ilk başlarda kaslar gözüksün diye dar ve yapışan tshirtler giyiyordum ama şimdi ne giyersem giyiyim fazlasıyla belli oluyor. Yani bunları kafana pek takma herşey zamanla
Siz ne kadar süredir gidiyorsunuz hocam ?
Yaklaşık bi 6 ay olmustur hocam ama daha öncesinde evde uzun süre vücut ağırlıyla çalışmışlığım var
Hocam bende aslında başlamayi düşünüyorum ama maalesef üniversite öğrencisi olduğumdan ve ayrı bir evde kaldığımdan dolayı beslenme olayı bende çok büyük bir sorun yaratır diye düşünüyorum.Dolayısıyla spordan da verim alabileceğimi düşünmüyorum haliyle.Siz ne önerirsiniz?Maddi imkanlar da kısıtlı salon da 70 tl bu arada.
Bana sormadın ama ben yine de görüşümü söyleyeyim. Gelişirsin ama iyi beslenene göre daha yavaş gelişirsin.
-
spora baslamadan önce vardı o tshirtlerim suan giyiyorum gayet hos duruyor , ben de bulking yapıyorum ama olabildigince temiz yapmaya calısıyorum -
quote:
Orijinalden alıntı: TheYips
quote:
Orijinalden alıntı: Jaycees
quote:
Orijinalden alıntı: DAVUT_PaSHa
quote:
Orijinalden alıntı: Jaycees
quote:
Orijinalden alıntı: DAVUT_PaSHa
quote:
Orijinalden alıntı: TheYips
Ne düşünürsünüz? Açıkcası ben öylelerini görünce komiğime gidiyordu fakat ben de giymek zorunda kaldım :D belim ve sırtım ağrıyordu ben de buraları destekleyen(korse gibi) bir uzun kollu tshirt aldım.
Vücudumu anlatıyım. Bulk dönemi diyebilirim. Çok az göbek var. Göğüs 3 aya göre gayet iyi. Kol yok. Vücudum iri kilolu değil
..
Dostum inan bana ilk başlarda kaslar gözüksün diye dar ve yapışan tshirtler giyiyordum ama şimdi ne giyersem giyiyim fazlasıyla belli oluyor. Yani bunları kafana pek takma herşey zamanla
Siz ne kadar süredir gidiyorsunuz hocam ?
Yaklaşık bi 6 ay olmustur hocam ama daha öncesinde evde uzun süre vücut ağırlıyla çalışmışlığım var
Hocam bende aslında başlamayi düşünüyorum ama maalesef üniversite öğrencisi olduğumdan ve ayrı bir evde kaldığımdan dolayı beslenme olayı bende çok büyük bir sorun yaratır diye düşünüyorum.Dolayısıyla spordan da verim alabileceğimi düşünmüyorum haliyle.Siz ne önerirsiniz?Maddi imkanlar da kısıtlı salon da 70 tl bu arada.
Bana sormadın ama ben yine de görüşümü söyleyeyim. Gelişirsin ama iyi beslenene göre daha yavaş gelişirsin.
Evet onun farkındayım da hocam hani gerçekten çok mu farkettirir bu durum.Fakat kişisel düşüncem zaten ilk 1 senelik antreman döneminde beslenme durumunun çok fazla bir fark yaratacağını sanmıyorum.Bu dönemden itibaren gelişme zorlaşacağı için beslenmeye daha dadikkat edilmeli düşünüyorum tabi yanlış da olabilir
-
Etiket için giydiğini düşünürüm, ayrıca "shredded" değilsen ve göbek/ince kol gibi kusurları olan kişinin vücut hatlarını belli eden şeyleri giymesini yakıştırmam. Ben biraz mükemmeliyetçiyim belki ondan böyle düşünüyorumdur. -
quote:
Orijinalden alıntı: Jaycees
quote:
Orijinalden alıntı: TheYips
quote:
Orijinalden alıntı: Jaycees
quote:
Orijinalden alıntı: DAVUT_PaSHa
quote:
Orijinalden alıntı: Jaycees
quote:
Orijinalden alıntı: DAVUT_PaSHa
quote:
Orijinalden alıntı: TheYips
Ne düşünürsünüz? Açıkcası ben öylelerini görünce komiğime gidiyordu fakat ben de giymek zorunda kaldım :D belim ve sırtım ağrıyordu ben de buraları destekleyen(korse gibi) bir uzun kollu tshirt aldım.
Vücudumu anlatıyım. Bulk dönemi diyebilirim. Çok az göbek var. Göğüs 3 aya göre gayet iyi. Kol yok. Vücudum iri kilolu değil
..
Dostum inan bana ilk başlarda kaslar gözüksün diye dar ve yapışan tshirtler giyiyordum ama şimdi ne giyersem giyiyim fazlasıyla belli oluyor. Yani bunları kafana pek takma herşey zamanla
Siz ne kadar süredir gidiyorsunuz hocam ?
Yaklaşık bi 6 ay olmustur hocam ama daha öncesinde evde uzun süre vücut ağırlıyla çalışmışlığım var
Hocam bende aslında başlamayi düşünüyorum ama maalesef üniversite öğrencisi olduğumdan ve ayrı bir evde kaldığımdan dolayı beslenme olayı bende çok büyük bir sorun yaratır diye düşünüyorum.Dolayısıyla spordan da verim alabileceğimi düşünmüyorum haliyle.Siz ne önerirsiniz?Maddi imkanlar da kısıtlı salon da 70 tl bu arada.
Bana sormadın ama ben yine de görüşümü söyleyeyim. Gelişirsin ama iyi beslenene göre daha yavaş gelişirsin.
Evet onun farkındayım da hocam hani gerçekten çok mu farkettirir bu durum.Fakat kişisel düşüncem zaten ilk 1 senelik antreman döneminde beslenme durumunun çok fazla bir fark yaratacağını sanmıyorum.Bu dönemden itibaren gelişme zorlaşacağı için beslenmeye daha dadikkat edilmeli düşünüyorum tabi yanlış da olabilir
1 seneden sonra protein tozuna başlayabilirsin. O seni maddi yönden sıkıntıya sokar mı bilemem ama.
NOT: Biliyorsundur da söyleyeyim en iyisi doğal beslenme. Protein tozunu öğün yapma da..
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
