Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
2 aylık gelişim için nasıl?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Amazon.com.tr: 5 al 4 öde promosyon
https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A8LU9E92VPN82
3 gün önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Feci yaglanmissin.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Up
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
fotoğraf yokmu
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Sporu bırak sende ters tepmiş...
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: ersaydin
Sporu bırak sende ters tepmiş...
74.5 kiloyum fotoda fazla yazılmış
Foto ekleyebilirim daha sonra
182-183 olduğum için kilom yok merak etme çelimsizdim daha iyi hale geldim eğer sadece kiloya takıldıysan
Allah herkese uzun boy versin
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi MajoooR -- 17 Aralık 2015; 8:55:44 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
MajoooR
kullanıcısına yanıt
2 ayda böyle oldun isen 1 seneye bomba olursun -
quote:
Orijinalden alıntı: montevo
2 ayda böyle oldun isen 1 seneye bomba olursun
Teşekkürler hocam
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Kiloyu neyden aldın ? Düzgün besinlerle aldıysan güzel almışsın tebrikler. -
MajoooR
kullanıcısına yanıt
Ayda hadi en fazla yarım kilo kas yapsan 2 ayda 1 kg den 2.6 kg yağ almışsın ki belin de kalınlaşmış yani bu değişim daha çok yağ kütlesi ile olmuş.
Edit:Kilon yanlış yazılmış olsa bile fazla artmış ayrıca 183 de çok uzun bir boy değil ama o boya kilo da çok düşük yani ben 180 im başlangıç zamanlarımda %12 yağ oranı ile 78 kiloydum çok iyi hatırlıyorum.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi CooperTime -- 22 Aralık 2015; 17:18:42 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: CooperTime
Ayda hadi en fazla yarım kilo kas yapsan 2 ayda 1 kg den 2.6 kg yağ almışsın ki belin de kalınlaşmış yani bu değişim daha çok yağ kütlesi ile olmuş.
Edit:Kilon yanlış yazılmış olsa bile fazla artmış ayrıca 183 de çok uzun bir boy değil ama o boya kilo da çok düşük yani ben 180 im başlangıç zamanlarımda %12 yağ oranı ile 78 kiloydum çok iyi hatırlıyorum.
İlk defa 183 e uzun değil diyen gördüm neyse
Ölçtürür koyarım yağ oranını
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
MajoooR
kullanıcısına yanıt
Uzun değil demedim abartma çok uzun değil dedim evet yağ oranını ölçtür önemli bir veri takip için
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Gayet başarılı tebrikler bu arada sen de bob a mı gidiyorsun?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: kahlan312
Gayet başarılı tebrikler bu arada sen de bob a mı gidiyorsun?
Yok hocam flcye gidiyorum kayseri
Yani bob da sanırım bi fitness salonu (umarım yanlış anlayıp fail olmamışımdır
)
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
O kağıttan bizim salondada varda hocam ondan sordum. Değilmiş 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
