Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
16 Kilo verdim :) ( SS'li) (27 KG OLDU) Güncelleme (11. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Kono USB Şarj Portlu Seyahat Dizüstü Bilgisayar Sırt Çantası Suya Dayanıklı İş Bilgisayar Çantası Okul Çantası Kadın Erkek Günlük Sırt Çantası 15,6 İnç Dizüstü Bilgisayara Uygun, gri, M : Amazon.com.tr: Bilgisayar
https://www.amazon.com.tr/dp/B07ZVLPKZ7
6 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
en zor kısmına gelmişsin asıl 
-
Göğüslerde jinekomasti var gibi, aldırdınız mı onları? -
hocam ne durumdasın 
-
Mesajim bulunsun
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
http://tinypic.com/redirect.php?url=http://i42.tinypic.com/or7a0p.jpg bu fotografta gogusleriniz bayagi buyuk duruyor ancak konunun basina koydugunuz iki fotografta bu durum da gecmis gibi. Ozel bir sey veya spor yaptiniz mi
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bu konu ilk acildiginda 95 gibi biseydim simdi 110 olduk :/ 
tebrikler insallah bende yapacam
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Arkadaşlar 82 KG'yim :) günlük 25- 35 KM bisiklet sürüyorum. Bisiklet Taytı ve forma ile gezmeye başladım :). Deri sarkmaları var azda olsa özellikle göbek bölgesinde.
ağırlıkları arttırdım üst bölgede kas yapılandırmasını arttırıyorum ama gerçekten kilo vermekten zor bir iş. -
Jinekomasti ameliyatı mı oldun ? -
Tebrikler hocam, benimde ayni sekilde ayrintili kilo alma rehberim var :) sizinde verme rehberi yapmis olmaniz guzel.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: SokemoN
Jinekomasti ameliyatı mı oldun ?
Hocam Jinekomasti yoktu bende. ağırlık çalışarak kas kütlesi inşaa ederek göğüs bölgemde sorun kalmadı. -
hocam tebrik ederim umarım devam edersin. bende okullar kapandığında 92 kiloydum boyum :173 ilk 1,5 ay bışey yapmadım ama yazın dışarı felen hep çıkıyodum geziyodum onda 88 e indim sonra bi arkadaşımla iddaya girdik o da kiloluydu 1 ay da en çok kiloyu kim verir diye 1 ayda 80 e indim kazandım :D şimdi tekrardan başlıycam 70 e indikden sonra da full kas çalışmaya başlıcam...tekrar tebrikler...
bide ne kadar spor yapıson ? -
Helal olsun,tebrikler.Gerçekten büyük başarı 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Helal olsun 
-
Bende bu sene tam 23 kilo verdim.. 4 ay gibi bir sürede... İsteyince herkes kilo verebilir gerisi bahanedir..
http://www.diyetliyiz.com/2013/07/4-ayda-22-kilo-nasl-verdim-nasl-verilir.html burdaki adresde nasıl kilo verdiğimi hem mental olarak hemde pratik olarak anlattım. Belirli bir diyete uyamayanların bakmasını öneririm hayatınız değişir.. -
quote:
Orijinalden alıntı: Psikotrex
Bende bu sene tam 23 kilo verdim.. 4 ay gibi bir sürede... İsteyince herkes kilo verebilir gerisi bahanedir..
http://www.diyetliyiz.com/2013/07/4-ayda-22-kilo-nasl-verdim-nasl-verilir.html burdaki adresde nasıl kilo verdiğimi hem mental olarak hemde pratik olarak anlattım. Belirli bir diyete uyamayanların bakmasını öneririm hayatınız değişir..
Hocam,
öncelikle iyi yapmışsınız ama. başka bir siteye yönlendirmektense forumda paylaşım yapmanızın daha doğru olacağını düşünüyorum.
-
Bende 88-89 dan 82 ye dusurdumde su gogusu 0 yag yapmak icin ne yapabilirim?Gogus kasi calissam yag gitmezse dahada kotu goruntu olur diye korkuyorumda
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: gsliyim
Bende 88-89 dan 82 ye dusurdumde su gogusu 0 yag yapmak icin ne yapabilirim?Gogus kasi calissam yag gitmezse dahada kotu goruntu olur diye korkuyorumda
Çalışan Kas yağı eritir hocam.
-
Azminizden dolayı tebrik ederim. 
-
Hocam benim boy 1.74 kilom 77, hafif göbeğim çıktı görenler kilo almışsın deyince moralim bozulmaya başladı artık tavsiyelerin nedir en az 5 kg vermem lazım kolay gibi görünüyo 5 kg ama verebiliceğime inanmıyorum pek 
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
