Şimdi Ara

Yumruk için ?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü1 Mobil
5 sn
7
Cevap
0
Favori
278
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhaba arkadaşlar sokakta kendimi korumak için yumruk atmayı öğrenmeliyim en azından diye düşünüyorum o yüzden yumruk atarken kullanılan kaslarımı geliştirmek istiyorum
    Az çok teknik biliyorum ama antrenmanda sıkıntıdayım neler yapailirim



    _____________________________
  • Bayıltıcı sprey al daha etkili olur

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • gluteus maximus...
    yumruğun gücü vücut deviniminden gelir.
    kasla alaksı azdır.
    tekniğini doğru öğrenmen daha önemlidir, güç için...
    _____________________________
  • Atarken kalçadan, adımdan ve omuzdan destek alarak atmalısın.

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    Old MacDonald Had A Farm E I E I
  • boks öneririm eve torba da alsan yanlış vurursan bileğine veya baş parmağına zarar verebilirsin en azından 3 ay gidip tekniği oturttuktan sonra evde de takılırsın
    _____________________________
    Zaferi, kimse sana veremez onu ancak savaşarak sen kazanırsın.
  • trust06 T kullanıcısına yanıt
    _____________________________
    Zaferi, kimse sana veremez onu ancak savaşarak sen kazanırsın.




  • boksa git
    _____________________________
    Just tell me it's not over...
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.