YKS SÜRECİNDE İBS İLE MÜCADELE ETMEK (2. sayfa)

IBS için yazılan ilaç medazepam oluyor ama bir işe yaramıyor.

Ben hastanede ilgili bölüme ilk gittiğimde adam kahkahayla bölümü arayıp "size bir müjdem var" diyip beni oraya yollamışlardı, sonra gittim dedim napacaksınız? anlattılar falan. dedim bayıltacak mısınız? yok uyuşturuyoruz dediği an s.ler diyip kağıdı elinden alıp gittim. 5 yıldır çekiyorum. Osurdumsa osurdum sıçtımsa sıçtım. Sorana da evet osurdum diyorum.

merhabalar ben de uzun zamandır ibs ile yaşıyorum.

ilk olarak 11. sınıfta teşhis kondu ama aynı zamanda benim midem de çok kötü oluyordu, streste direkt mide suyum yükseliyordu ve mide yanması oluyordu (kusma falan olmuyordu) ancak çok çok ses çıkartıyordu ve çok ağrı yapıyordu. bazen mide kanaması geçirdiğimi düşündüren kramplar giriyordu. o zaman doktora gittiğimde ek olarak ibs teşhisi kondu yani. üstüne ibs nedeniyle tuvalete de koşunca durum evlere şenlikti. yani birbirlerini tetikliyorlardı. her neyse, sizin galiba tek başına ibs ile probleminiz var. bir kere, bağırsağımız bizim kocaman bir günümüzü etkileyebiliyor hocam.

bu arada çölyak testi yaptırmış mıydınız? doktora gitmişsiniz galiba ama yine de bilin. bir de laktoz intoleransı mevzusu da olabilir. yoğurt pek dokunmaz ancak laktozsuz süt kullanmaya başlamanızı öneririm. kesinlikle ama kesinlikle paketli gıdaları tüketmeyin. çikolata asla yemeyin. kahve de önermiyorum, derse devam edebilmek için içtiğim oluyor ama çoğunlukla masaya bir daha oturamıyorum 

dar kıyafetler giyiyorsanız, giymeyin. mümkünse kemerinizi fazla sıkmayın. denemeler sırasında karın gurultusunu engellemek için gurultunun geldiğini hissettiğinizde bacak bacak üstüne atabilirsiniz. stresten uzak duramayacağınızı biliyorum. ancak stresinizi başka bir yere yönlendirin. bir hobi edinin, spora veya her sabah yürüyüş yapmaya başlayın. yürüyüş de bağırsaklarımı düzenliyor. siz sadece sağlığınızın sınavdan daha önemli olduğunu aklınızdan çıkarmayın. eğer stresinizi hala kontrol altına alamıyorsanız direkt profesyonel yardım alın. değmez yani bu kadar uğraşmaya, delirirsiniz. bu arada bu sizin sınav seneniz. bu sene sizin seneniz. arkadaş meselelerini takıyorsanız hiç takmayın, ileride dönüp baktığınızda "lan ben bunlara mı üzülüyomuşum bu yüzden mi s.çırgan oldum" diye dizlerinizi döversiniz.

bu arada bana doktorum debridat verdi. burayı yazımı okumaya üşenirseniz diye kalın harfle yazacağım. ishalseniz de kabızsanız da alabiliyorsunuz (her gün), bağırsakları normal düzenine sokuyor. reçetesiz de alabiliyorum. yan etkisine de rastlamadım şu ana kadar ama doktora gitmeden almanızı önermem. bir sorun yani hocaya. ancak alırsanız birden bırakmayın, bağırsağınız birden işini unutup garip aktivitelere girebilir. sonra düzeliyo ama :D