Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Yeni Spora Başladım yardım

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Under Armour 1329293 Sportstyle Tricot Jacket Siyah Erkek Ceket : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/gp/product/B0C2VZDN6H?psc=1 12 sa. önce paylaşıldı

Einhell Professional Akülü Darbeli Vidalama TP-CD 18/60 Li-i BL Solo Power X-Change (Li-Ion, 18 V, kömürsüz motor, 60 Nm, 32.000 darbe/dk, akü ve şarj cihazı dahil değildir) - 4514205 : Amazon.com.tr: Yapı Market https://www.amazon.com.tr/gp/product/B09XFR6N12 2 yıl önce paylaşıldı

Bosch Professional Accessories 2607017367 Matkap Seti Dahil V-Line Titanium 103-Parça : Amazon.com.tr https://www.amazon.com.tr/dp/B01GULTSSW?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title&th=1 11 sa. önce paylaşıldı

Einhell 18V 2,5 Ah PXC Starter Kit (Başlangıç Seti) : Amazon.com.tr: Yapı Market https://www.amazon.com.tr/gp/product/B082TD4R4L 4 yıl önce paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/viamart-rafli-calisma-masasi-60x120x75-cm-p-265b564 11 sa. önce paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/bood-full-hd-arac-ici-kamera-fh-20-p-2598061 12 sa. önce paylaşıldı

Tık Hızı Kupon Kampanyası - n11 https://www.n11.com/kampanyalar/tik-hizinda-indirim 7 yıl önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Bu Konudaki Kullanıcılar:

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

3
Cevap

0
Favori

156
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Yeni Spora Başladım yardım | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Weightless

Yarbay

2392 Mesaj

"konu açıcı": En az 500 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 250 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

29 Mart 2014 11:51:19 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

172 boyum var 75 kiloyum %25 yağ oranı çıktı biz de önce yağ yakalım dedik kardiyoya başladık 5 dk koşu bandı 5 dk eliptik 5 dk bisiklet yapıyoruz sonra esneme hareketleri 5 dk sonra göğüsle ağırlığı aşağı indirdiğimiz bir alet var abdominal çalıştırıyor onu yapıyoruz sonra sırtımızı bir düzlüğe verip ayakları yukarı çekiyoruz ters mekik çekiyoruz mindere yatıp 3-5 hareket var onları yapıyoruz sizce yağ oranı kaça düşene kadar sadece kardiyo yapmalıyı kas yapmak da istiyorum da yağ yüzdesi gözüme çok görünüyor.Diyetisyen arkadaşım da var diyete başladım aklıma takılanı soruyorum direkt ekstra önerebileceğiniz bir şey var mı

Aslapesetmee

Çavuş

48 Mesaj

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çavuş": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

30 Mart 2014 22:17:18

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

heycan yapma benim :D

Bu mesaja 1 cevap geldi

Weightless

Yarbay

2392 Mesaj

"konu açıcı": En az 500 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 250 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

30 Mart 2014 22:29:23 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: Aslapesetmee

heycan yapma benim :D

biliyom olm xd

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Tekrar başladım; ama yılmak üzereyim?

8 yıl önce açıldı

Yaklaşık 1 aydır spor salonuna gidiyorum. Değişimler başladı seni istiyorum ''SİX PACK''

13 yıl önce açıldı

cicciv ne , yeni başladım yardım edin..

18 yıl önce açıldı

Spora başlıyacağım yardım

9 yıl önce açıldı

40 kilo fazlam var ve spor salonuna başladım YARDIM

8 yıl önce açıldı

SPORA BAŞLADIM 1 AYLIK DEĞİŞİM (SSLİ)

6 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Yeni Spora Başladım yardım | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

fitness kür nedir
gece spordan sonra ne yenir
full body mi split mi
bacak çalışmak testosteron artırır mı
mecidiyeköy spor salonu
ev tipi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR8
0,390
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3250