Öncelikle herkese selamlar Konuya direk giriyorum 17 yaşında 1, 74 boy 70 kilo yum erkeğim Son gunlerde çevremdeki insanlar basenlerimin ve gobegimin ciktigini söylüyorlar Gobegimi ve basenimi eritmek istiyorum bana yardimci olurmusunuz ayrıca yurtta kalıyorum kahvaltilarimi iyi yapamiyorum arkadasim herbalife kullanmami tavsiye etti kahvaltı ihtiyacini karsilar dedi bunu hakkindada bilgi verirmisiniz Birde gobegimi kasa cevirme ihtimali varmı Şimdiden teşekkür ederim
Cevap gelmeyecek galiba
eskiden zayıfsan şimdilerde kilo aldıysan milletn gözüne öle gelmiştir. bence ideal kilodasın. spor yapacaksan koşu yap formda kalırsın. normal şeklde yemeğini ye ama abartma. bende 65 kiloydum lisede cılız bişeydm. boyum aynı sennle. sonraları uniye giderken fln kilo almaya başladım. cins bi şekilde göbek olştu. sonra ben dikkat etmedim ve o göbek buyudu ve oransal şeklde bacaklarım fln kalnlaştı. 78-80 kilo oldum ve bu durumdam memnun değilim spora başlicam. inş. yani dmk istediğim kilon normal ama cardio fln yaparsan formda kalırsın. yemeklerini azalt. rolenti şekilde devam et
teşekkürler peki herbalife a gelince o konuda napmalıyım sizce alıyımmı