Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Yalnız yaşıyorum, spora başlayacağım.Beslenmem için ne yiyebilirim?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
probis nedir kardeşım içinde deli gibi şeker var onun yerine bal ye daha sağlıklı yulaflı muzlu ballı tarifler var -
quote:
Orijinalden alıntı: HALO
probis nedir kardeşım içinde deli gibi şeker var onun yerine bal ye daha sağlıklı yulaflı muzlu ballı tarifler var
hocam zaten zayıf sayılırım, probisteki şekerden önce paket paket yediğim cipslere aburcuburlara dikkat etmem lazım.sorun yok yani o yüzden, sadece midem boş kalmasın diye -
Gerçekten, probis mantıklı bi protein kaynağı değil. Mesela hafta başında bi tencere yemek yapıp tüm hafta onu yiyebilirsin. Bi et bi zeytinyağlı falan, akşam eve gelince atarsın mikrodalgaya yersin uğraşmadan.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
haşlanmış tavuk . -
Mesajım bulunsun
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Probis, ve diger herturlu abur cuburdan uzak dur onlar isine yaramaz.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: cx7
quote:
Orijinalden alıntı: HALO
probis nedir kardeşım içinde deli gibi şeker var onun yerine bal ye daha sağlıklı yulaflı muzlu ballı tarifler var
hocam zaten zayıf sayılırım, probisteki şekerden önce paket paket yediğim cipslere aburcuburlara dikkat etmem lazım.sorun yok yani o yüzden, sadece midem boş kalmasın diye
yok fark etmez sağlıklı sağlıksız zayıf şişman hiç fark etmez kardeşım saglıksız karbonhitrattır o dediğim gibi yulaf tan al karbonhitrati bak bir sürü vücüt geliştirme uzmanınn videoları var bunları hazırla dedikleri uzun araştırmalar yap -
Öncelikle zayifsiniz diye sagliksiz kalori almayin, bol protein ve karbonhidrat tüketmeniz lazim ve biraz saglikli yag. Kilo alacaksiniz fakat kiloyu kas olarak almalisiniz. Ve bu uzun bir süreç olacak. Kötü kalori alip basarsaniz biraz kas biraz yag olarak alirsiniz kiloyu kötü olur.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
öneriler için teşekkür ederim, peki başka tavsiye ettiğiniz yiyecekler neler -
Sırf 7 yıldır hiçbir mesaj göndermediğim hesabımı hortlatmak için mesaj atıyor gibi görünebilirim ama kavurmada yiyebilirsin bence 
-
quote:
Orijinalden alıntı: KAMIKAZE
Sırf 7 yıldır hiçbir mesaj göndermediğim hesabımı hortlatmak için mesaj atıyor gibi görünebilirim ama kavurmada yiyebilirsin bence
hocam öneri için teşekkürler, eti değerlendiremiyor bizimkiler, gram gram da hesaplayamam ama elimden geldiğimce tüketeceğim :D -
Probis ne be 
Leblebi ye daha iyi.
-
Ton balığı (fazlası civa birikimi yapıyormuş ben de yeni öğrendim)
Yoğurt,yulaf ezmesi
Bol bol yumurta,haşlama ya da omlet nasıl yiyorsan
Günlük süt
Bulgur
Yeşil mercimek
Lor peyniri
pratik bazı sporcu besinleri. -
Probis nedir ya. Ye gavurmayı çok takılma detaylara
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: 'Boyz N Da Hood
Ton balığı (fazlası civa birikimi yapıyormuş ben de yeni öğrendim)
Yoğurt,yulaf ezmesi
Bol bol yumurta,haşlama ya da omlet nasıl yiyorsan
Günlük süt
Bulgur
Yeşil mercimek
Lor peyniri
pratik bazı sporcu besinleri.
Teşekkür ettim hocam -
Çukulata ile beslen derim
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
