Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Konu Dışı Özel
Bu Konuda

Şimdi Ara

Vücut Geliştirme ve Kilo Alma Hk.

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

https://www.amazon.com.tr/dp/B0F1TP91Y5 https://www.amazon.com.tr/dp/B0F1TP91Y5 12 sa. önce paylaşıldı

60 Yaş Tasarımlı Ahşap Kutulu Tekli Glasgow Viski Kadeh Seti + 4 Soğutucu Taş Seti https://www.amazon.com.tr/dp/B0BHDT7G3F 5 sa. önce paylaşıldı

CAN OYUNCAK KM638 Sesli ve Işıklı Scooter -Can Oyuncak https://www.amazon.com.tr/dp/B0BSRZ5XC3 13 sa. önce paylaşıldı

Skechers Go Run Trail Altitude - İmpervious Erkek Haki Outdoor Ayakkabı 220574 Olbk Haki 43 Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/skechers-go-run-trail-altitude-impervious-erkek-haki-outdoor-ayakkabi-220574-olbk-51980592?magaza=longstreet12 13 sa. önce paylaşıldı

https://www.spx.com.tr/spx-mayis-kampanyasi-60/ https://www.spx.com.tr/spx-mayis-kampanyasi-60/ 4 hafta önce paylaşıldı

Numara Taşıma & Hat Taşıma ve Yeni Hat Fiyatları | Vodafone https://www.vodafone.com.tr/numara-tasima-yeni-hat/tarifeler/MNP/postpaid/ALL?tracking_cid=target-drive_popup_zeroist_132tl_3107 5 sa. önce paylaşıldı

Outwell Hillcrest Tarp Fonksyonel Araç Yan Tente https://www.amazon.com.tr/dp/B0CTQZJDX2 3 ay önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Bu Konudaki Kullanıcılar:

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

5
Cevap

1
Favori

262
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı Özel >> Vücut Geliştirme ve Kilo Alma Hk. | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Chris Evans

0 Mesaj

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

24 Ocak 2016 18:38:17 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Merhaba 1 aydır vücut geliştirme ile uğraşıyorum yeni başladım sayılır fakat kilo problemim var.Boyum 183 ve 65 kiloyum vücudumdaki yağ oranı buna oranla düşük nasıl bir beslenme programı uygulamalıyım bana neleri önerirsiniz yardımlarınızı bekliyorum.

Evde dambıl ve barfiks barı ile çalışıyorum bu arada, şu ygs lys dönemini atlattığım zaman güzel bir salona yazılmayı düşünüyorum.Bana bu süre boyunca nasıl bir program önerirsiniz?Şimdiden teşekkürler

liberum

Yüzbaşı

848 Mesaj

"çok beğenilen": En az 5.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 6. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

24 Ocak 2016 18:42:17

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

http://forum.donanimhaber.com/forumid_730/tt.htm

Konuyu bu bölüme açarsanız daha iyi bilgiler alabilirsiniz.

Bu mesaja 1 cevap geldi

Chris Evans

0 Mesaj

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

24 Ocak 2016 18:52:49 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

liberum

kullanıcısına yanıt

Teşekkürler forumda yeniyim kusura bakmayın.

Bu mesaja 1 cevap geldi

liberum

Yüzbaşı

848 Mesaj

"çok beğenilen": En az 5.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 6. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

24 Ocak 2016 18:55:04

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Chris Evans C kullanıcısına yanıt

Rica ederim, iyi forumlar.

K.B.V.

Yarbay

5161 Mesaj

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"el üstünde": En az 1.000 öne çıkarma aldı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"yarbay": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

"çok beğenilen": En az 5.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 6. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

24 Ocak 2016 20:15:08

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

55 kilodan 80 kiloya soyle cikmistim ;

Sabah ogle aksam bol karbonhidratli proteinli 3 ana ogun.

3 ara ogun. Yogurt meyve ton baligi, kuruyemis vsvs

Ekstra olarak gainer protein kreatin.

Ve haftanin 4 gunu spor.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Uzamak ve kas gelişimi için growth hormon almak, bilgisi olanlar?

geçen yıl açıldı

Dambıl İle Evde Vücut Geliştirme | ANA KONU

10 yıl önce açıldı

Evde dumbell ile vücut geliştirme hakkında sorularım

11 yıl önce açıldı

40 kilo verirken sarkma olayı ve ağırlık çalışma?

7 yıl önce açıldı

[ANA KONU] P90x Hakkında Herşey - Çalışma Beslenme - Kilo verdirici ve Kas Güçlendirme/Geliştirme

13 yıl önce açıldı

VÜCUT GELİŞTİRME (protein tozu ve a.asit hk.)

17 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı Özel >> Vücut Geliştirme ve Kilo Alma Hk. | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

asansör aylık bakımı zorunlu mu
amele yanığı nasıl geçer
depakin 500 mg kullananların yorumları
bir kıza açılma taktikleri
sgk hizmet dökümü isteyen işveren
blackberry kurucusu

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR3
0,203
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3290