Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
![Vücut geliştirme 3 ay oldu [SS]i](https://store.donanimhaber.com/2e/fc/8d/2efc8dc455ac56d30113b5e5d7566fb2.jpg)
Hızlı 
Bildirim
Vücut geliştirme 3 ay oldu [SS]i
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
cevap yazan yokmu arkadaşlar ? -
Başlamadan önceki halini de koysaydın gelişip gelişmediğin hakkında bir fikir edinebilirdik. Evde çalışıyorsun galiba. Saydığın bölgeler haricini çalışmıyor musun ? -
quote:
Orijinalden alıntı: Executor06
Başlamadan önceki halini de koysaydın gelişip gelişmediğin hakkında bir fikir edinebilirdik. Evde çalışıyorsun galiba. Saydığın bölgeler haricini çalışmıyor musun ?
Evet evde çalışıyorum.
Başlamadan önceki halimi çekmek hiç aklıma gelmedi.
Saydığım bölgeler harici çalışmıyorum ama günde 50 squat , 100 şınav kesinlikle yapıyorum. -
Evet arkadaşlar cevap yazalım eksiklerimi söylermisiniz ? -
Bence omuza ve arka kola öncelik ver diğer bölgeleri de aksatmadan çalış
Arka kol çok estetik gösterir kolu hele ki omuzlarda iyiyse dadından yenmez -
niye diğer bölgeleri calısmıyorsun -
quote:
Orijinalden alıntı: NoName.
niye diğer bölgeleri calısmıyorsun
Çok fazla önem vermiyorum o bölgelere ama artık omuz+triceps de çalışıcam -
quote:
Orijinalden alıntı: Harrypotte1
quote:
Orijinalden alıntı: NoName.
niye diğer bölgeleri calısmıyorsun
Çok fazla önem vermiyorum o bölgelere ama artık omuz+triceps de çalışıcam
Salonda mı çalışıyorsun evde mi ? Salonda çalışıp yapmıyorsan hata yapıyorsun. Şekilsiz bir vücudun olur bacak zaten çok önemli hem testo için hem gelişimin için hem görüntü için -
quote:
Orijinalden alıntı: NoName.
quote:
Orijinalden alıntı: Harrypotte1
quote:
Orijinalden alıntı: NoName.
niye diğer bölgeleri calısmıyorsun
Çok fazla önem vermiyorum o bölgelere ama artık omuz+triceps de çalışıcam
Salonda mı çalışıyorsun evde mi ? Salonda çalışıp yapmıyorsan hata yapıyorsun. Şekilsiz bir vücudun olur bacak zaten çok önemli hem testo için hem gelişimin için hem görüntü için
Evde çalışıyorum şuan dersler biraz yoğun.Şimdi hepsini bir anda yapsam 2 hafta sonra bir daha hiçbir yeri çalışmam kendimi biliyorum.Yavaş yavaş başka bölgeleride eklerim.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
