Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Vücut Geliştirme
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir - 3 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Düzenli beslenme+düzenli çalışma ile 1 yıl net
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Herkesin vucudu ve metabolizmasi farklidir. Ama disiplinli olarak beslenme+uyku+spor şart
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Evde yapmak mümkün mü
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Alın toplu güzel vücut. 2 dk alıyor içine girmesi
SS nere gitti la
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Al1mert -- 23 Ağustos 2015; 19:36:09 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
ayarlanabilir dumbell set
Düz bar
Ez bar
Ayarlanabilir sehpa
Bir tane de kapı barfiksi alırsan salondakilerden bile daha iyi işler yapabilirsin
Ağır antrenman+uyku+dinlenme+beslenme=5-6 ay sonra şekil almaya başlar vücut
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Anarchist Reaper -- 23 Ağustos 2015; 19:35:02 >
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
en az 6 ay sonra fark edersin değişikleri yani uzun bir süre -
Fit bir vücut istiyorsun anladığım kadar böyle öküz gibi olayım kaslarım büyük olsun değil fit olmaya gelirsek düzenli besleneceksin bunu yanında evde spor yapalirsin dumbell şınav barı pilates topu ve imkanın varsa ağırlık barı al tabi o şart değil okadar sporu parklardada yaparbilirsin ben öyle yapıyorum bazen evde bazen parklarda
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
