Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Vücuda alınan yağda yağa mı dönüşüyor? (2. sayfa)

Vücuda alınan yağda yağa mı dönüşüyor? - Sayfa 2

gümüş_süvari · 2015-03-11T10:01:17.0000000+03:00

Soru biraz saçma gibi gelebilir ama,üç temel besini ele alırsak;protein yağa dönüşmüyor,karbonhidrat=yağ.peki yağlı yiyeceklerdeki yağlarda vücutta yağa mı dönüşüyor?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Lekue Sarı Mısır Pişirme Aparatı https://www.amazon.com.tr/dp/B06XXXHBBX 6 sa. önce paylaşıldı

Infinitylab by Harman - InstantGo Powerbank 10000 mAh, USB-C, Beyaz https://www.amazon.com.tr/dp/B09C8NP5MZ 6 sa. önce paylaşıldı

Auhma Ahv-01 Kablosuz Hava Üfleyici 15000pa Vakum Gücü 3 Kademeli Hız Araç Süpürgesi Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/auhma-ahv-01-kablosuz-hava-ufleyici-15000pa-vakum-gucu-3-kademeli-hiz-arac-supurgesi-74478522?magaza=7go 6 sa. önce paylaşıldı

Razer DeathAdder Essential (2021) - Kablolu Oyun Faresi (Optik Sensör, 6400 DPI, 5 Programlanabilir Düğme, Ergonomik Form Faktörü) Siyah https://www.amazon.com.tr/dp/B092R5MCB3 2 yıl önce paylaşıldı

Buy Banishers: Ghosts of New Eden PC Steam key! Cheap price https://www.eneba.com/tr/steam-banishers-ghosts-of-new-eden-pc-steam-key-global 23 sa. önce paylaşıldı

Emekli Maaş Ödemeleri | Kuveyt Türk Katılım Bankası https://www.kuveytturk.com.tr/kendim-icin/odemeler-ve-hizmetler/odemeler/emekli-maas-odemeleri geçen yıl paylaşıldı

CLWHJ Taşınabilir vantilatör, şarj edilebilir, ayaklı ve masa vantilatörü, katlanabilir teleskopik ve yüksekliği ayarlanabilir, 4 hız sessiz, ofis, ev, dış mekan kamp için (beyaz) https://www.amazon.com.tr/dp/B0BDVG4QS2 4 gün önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

27
Cevap

0
Favori

1.762
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Vücuda alınan yağda yağa mı dönüşüyor? | DonanımHaber Forum » Sayfa 2

Sayfa:

önceki 1 2

Sayfaya Git

Git

Giriş

Mesaj

The Sovereign

Yüzbaşı

906 Mesaj

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

12 Mart 2015 15:59:31

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

cangk

kullanıcısına yanıt

Keto diyeti sadece zayıflanırken yapılacak diye bir kaide yok sonuçta. Yağı yaktıran alınan besinin cinsi değil kalorisi.

-1

Bu mesaja 2 cevap geldi

cangk

Binbaşı

1324 Mesaj

"çok beğenilen": En az 250 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

12 Mart 2015 18:06:35

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Aynı mantıkla 2000 kalorilik %65 yağ %30 protein %5lik karbonhidratlık bir diette yağ yakarken; 2000 kalorilik tamamı karbonhidrattan oluşan yemek düzeninde de yağ yakman lazım.

Benim bildiğim kalori + besin oranları + beslenme sıklığı + diğer etmenler yağ yakımını sağlar. Bunlardan herhangi biri yağ yaktırmaz denmemeli.

tolga224

9 Mesaj

"sporcu": En az 100 spor bölümü mesajı yazdı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

13 Mart 2015 11:47:42

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: cangk

quote:

Orijinalden alıntı: Magnetic Monopole

8000 kalorilik keto diyeti yaparsan 3 ayda obez olursun.

Soruda kalori yazıyor mu?
Keto diyetinde zaten kafana göre kalori almıyorsun. Vücut ağırlığının lbs cinsinden 10 katı civarı kalori alınması öneriliyor. Benim demek istediğim sağlıklı yağların her zaman yağlandırmadığı hatta yağ yaktırdığıydı, ama yanlış anlattım galiba kendimi

Dostum anlayabilecegin sekilde en basitten anlatiyorum.
Yag yakmak icinde kas yapmak icinde yag almak gerekiyor.
Nedeni ise sen antreman yaptiginda kaslarinda bulunan lifleri parcaliyorsun ve dinlenme surecinde hucreler bu noktalari onariyor.Bunuda protein senteziyle yapiyor..protein neyde cozunur yagda cozunur kas icin onemli kismindan biri bu digeride biz mineraller vitaminler aliyoruz vucudumuza. Vitaminlerde yagda cozunur o yuzden dogal yag cok onemlidir.
Dogal yagdan kastim kizartilmamis yag ornek zeytin yag vs
Yag yakmak icinde şu yuzden onemli. Sen yag yakmaya basladiginda belli bir miktar yag kaybettikten sonra vucud yag orani azaldigi icin savunma mekanizmasini devreye sokup yag yakimini durdurup olan yag depolarini korumaktadir. Bu yuzden nasil su atmak icin su icmek gerekiyorsa yag yakmak icinde yag almak gerekiyor.
Tabi ki gunluk alman gereken kalorinin yuzdesi kadar alacaksin.
Ilk mesajda dedigim gibi alman gerekenden fazla protein dahi alsan vucud kullanamadigini yag olarak depolar.

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi tolga224 -- 13 Mart 2015; 11:52:43 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Squares

Binbaşı

1134 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 100 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

13 Mart 2015 13:12:00

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

yazınızı okudum yani stabil beslenirsek vücut bi süre sonra yağ yakmıyor bunun için örn definasyon yapanlar haftada 1 gün yüksek kalorili (sağlıklı biçimde) beslenirler ve bu baya önemlidir

Lev Tolstoy

Yarbay

4928 Mesaj

"konu açıcı": En az 1.000 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 2.500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 5. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

13 Mart 2015 13:36:57

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Besin turu de onemli. Ornegin esmer pirincle normal pirincin kalorisi hemen hemen ayni olmasina ragmen normal pirinc yediginizde insulin tavan yapar. Bu yuzden glisemik indeksi dusuk gidalar onerilir diyet doneminde.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesaja 1 cevap geldi

Ulas.

Binbaşı

1117 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 100 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

17 Mart 2015 04:26:25

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: Lev Tolstoy

Besin turu de onemli. Ornegin esmer pirincle normal pirincin kalorisi hemen hemen ayni olmasina ragmen normal pirinc yediginizde insulin tavan yapar. Bu yuzden glisemik indeksi dusuk gidalar onerilir diyet doneminde.

Herhangi bir sağlık sorununuz olmadığı sürece karbonhidrat karbonhidrattır.

Bu mesaja 1 cevap geldi

Guest-005109EE3

Yüzbaşı

772 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 10.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 7. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

17 Mart 2015 21:09:02

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: Ulas.

quote:

Orijinalden alıntı: Lev Tolstoy

Besin turu de onemli. Ornegin esmer pirincle normal pirincin kalorisi hemen hemen ayni olmasina ragmen normal pirinc yediginizde insulin tavan yapar. Bu yuzden glisemik indeksi dusuk gidalar onerilir diyet doneminde.

Herhangi bir sağlık sorununuz olmadığı sürece karbonhidrat karbonhidrattır.

boşa komplex karbonhidrat kavramı cıkarmışlar
haklısın

-1

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa:

önceki 1 2

Sayfaya Git

Git

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Vücuda alınan yağda yağa mı dönüşüyor? | DonanımHaber Forum » Sayfa 2

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR3
0,094
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3297