Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Street Workout/Calisthenics Hakkında

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

3'lü Boxer Seti Şal Baskılı Beli Lastikli : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0BSLSGZRD 2 sa. önce paylaşıldı

AEE® 8 Parça Anahtar Takımı Seti Ağzı Açık Çift Taraflı 6-22MM 6X7-8X9-10X11-12X13-14X15-16X17-18X19-20X22 Araba Motorsiklet Bisiklet Tamiri Somun Sıkma Aparatı : Amazon.com.tr: Otomotiv https://www.amazon.com.tr/dp/B0F67KXLGV?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title 8 sa. önce paylaşıldı

Erkek 5'li Paket Kahverengi-lacivert-haki-gri-açık Gri Slim Fit Pamuklu Düz Pike Polo Yaka Tişört-33032 Multi Çok Renkli XS Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/erkek-5li-paket-kahverengi-lacivert-haki-gri-acik-gri-slim-fit-pamuklu-duz-pike-polo-yaka-tisort-33032-multi-75377732 5 sa. önce paylaşıldı

METALİC Lacivert Erkek Düz Paça Rahat Kesim Eşofman Altı : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0BTT1SKBQ 4 sa. önce paylaşıldı

Netherworld Covenant on Steam https://store.steampowered.com/app/2735580/Netherworld_Covenant/?rdt_cid=4711669836642903102 3 sa. önce paylaşıldı

Save 100% on Hellslave on Steam https://store.steampowered.com/app/1608450/Hellslave 2 gün önce paylaşıldı

Black + Decker DVC320BRG-QW 12V/2.0Ah (24Wh) Dustbuster Slim Şarjlı El Süpürgesi, Gül Kurusu : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/dp/B093Q9M9P6 geçen yıl paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

1
Cevap

0
Favori

225
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Street Workout/Calisthenics Hakkında | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

KickBoksss

Onbaşı

22 Mesaj

"onbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

16 Mayıs 2016 21:41:37 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Arkadaşlar calsithenics yapmaya karar verdim ama bazı sorularım var.
Sizce bölgesel şekildemi çalışmalıyım yoksa her gün tüm vücudu mu çalışmalıyım ( Haftada 3 veya 4 gün )
Program önerisi olan var mı ?
Yaş:16
Boy:165
Kilo:57
Not: Haftada 3 gün Kick boks yapıyorum.

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi KickBoksss -- 16 Mayıs 2016; 21:44:05 >