Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Sağlıklı Yaşam
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Sporu Bıraktım Kilo Aldım Yardım Edin

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
4
Cevap
0
Favori
747
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • benim yaşım 17 15 yaşından 16 yaşına kadar spor yaptım fakat hiçbir ilaç kullanmadım doğal beslendim süt içtim peynir yedim ve vucüdum şekil almıştı fakat sporu bıraktım derslere ilgi gösterdim şuan 17 yaşnıdayım baya kilo aldım boy 1.70 kilo 82 ve eskiden düz olan göğüslerim büyük oldu t.-shirt giymekten utanıyorum dışarı bile çıkmıyorum utancımdan evde utancımdan a sosyal oldum yani anlıyaağınız ve en kötüsü bilgisisayar başında oturmaktan 1 göğsüm küçük 1 göğsüm büyük oldu denize bile gitmiyorum millet dalga geçer diye ve karaımı verdim diyet yapacağım bizim ailede troit sorunu var neyse şimdi diyet yapmada önce ne yapmam lazım ve göğsümü eşitlemek için ne yapmam lazım t shirt giyince biri belli oluyor diğeri belli olmuyor beni cıplak gören 1 arkadaşım dalga geçmişti morelim bozuldu şimdi yardımlarınızı bekliyorum ne yapmam lazım iyi günler iyi forumlar







  • göğüs için t-shirt+gömlek yap. Spor için de ben 40 dk bisiklet 20 dk koşu yapıyorum. Diyet yapmıyorum sadece yediklerime biraz dikkat ediyorum. 172 boy 75 kilom vardı, bayram sonrası başladım.
  • öneri için teşekkür ederim spora başladım diyetisyen için randevum var haftaya pazartesinden itibaren diyet+spor+sağıklı beslenbe ve uyku düzeni ile hayatıma devam edeceğim
  • Başarılar.
    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Kilo Vermem Durdu Acil Yardım
    8 yıl önce açıldı
    Kilo vermek için nasıl bir diyet yapmalıyım.
    2 yıl önce açıldı
    PROTEİN TOZU ALDIM NASIL KULLANACAGIM?--YARDIM--
    11 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum