Selamın aleyküm arkadaşlar 1 aydır düzenli her gün kalça egzersizleri yapıyorum ve son bir haftadır üst bacağımda morarmalar var ve gittikçe yayılıyor gibi. Ağrı falan yok. Kas zedelenmesi olmuş olabilir mi ya da yanlış bir hareket mi yaptım normal mi nedir bu iş |
Bildirim