Şimdi Ara

Spora evde devam edicem

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
3
Cevap
0
Favori
440
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhabalar fazla miktar para ödediğim için spora evde devam etmeye başladım. 9 kilo verdim 2.5 ayda diyet ve sporla spor dediğim ise bodyidi hem ağırlık hem kardio yapıyordum. Diyeti hiç bozmadım aynen devam diyetimle günde 500 kalori verebiliyorum evde bisikletle 500 kalori yakabiliyorum böyle devam edeersem hesaplamaya göre 5 ayda 22 kilo veriyorum sizce ağırlık kaldırmadan böyle kilo versem sorun olurmu sarkma falan fotoları koycam bir vücuda bakın. Ve spor salonundaki gibi etki görürmüyüm sonuçta ordada aynı şeyleri yapıyordum ?http://e1301.hizliresim.com/15/n/j4l7s.jpg







  • aydınlatıcak biri yokmu ??
  • İdeal olan ayda 2-3 kilodur 5 ayda 22 kilo verirsen sonra tekrardan almaya başlayabilirsin.
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.