Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Angry006 -- 31 Ocak 2015; 22:37:24 > |
Hızlı 
Bildirim
Spor salonuna gitmek mi evde alet alıp çalışmak mı?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Aleti alacaksın 2gün sonra köşede duracak sende biliyorsun bunu . salona gittiğin zaman ister istemez çalışıyorsun çalışanları görüp motive oluyorsun düzen oluyor vs
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Evde sadece (belki) kardiyo yapılır. Geri kalanı spor salonunda yapılır kendini kandırma bence
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
kardiyo yu anlarimda evde kardiyodan baska bisey yapilmaz spor hocaları daha iyi program yazar senin için -
Ben ikisini de denedim. Yorumlarımı söyleyeyim sana.
Spor salonunun +ları
Genelde daha iyi motive olunur(ben evde oluyorum istediğim müziği açıyorum don atlet takılıyorum
)
Bir çok kas grubunu eksiksiz çalıştırabilirsin
Antrenman programı hazırlarlar
Hareketi yanlış yaparsan hemen uyarıcak kişiler olur çevrende
Rahatlıkla kardio yapabilirsin 1 saat koşsan 500kalori yakarsın fakat evde ağırlıklarla bu kadar yapılmaz. Ha dışarı çıkar koşarım dersen sen bilirsin
Spor salonu -leri
Maddi açıdan sıkıntı çıkarır her ay 70-80TL verirsin. Yılda 1000TL para yapar
Salon kalabalık olursa ağırlık bulamazsın koşu bantları dolu olur
Arkadaşların varsa muhabbete dalarsın her set sonrası 10dk konuşursun vücudun soğur
Zaman zaman saçma sapan müzikleri duymak zorunda kalırsın
Aracın yoksa gidip gelmek sıkıntı olur. Özellikle bacak antremanından sonra adım atacak halin kalmaz
Ev +ları
Özgürsün istediğin müziği aç istediğini giy istersen çıplak dolaş kimse sana bir şey demez
Set aralarında muhabbete dalmayacağın için soğumazsın
Antremandan hemen sonra yemek yiyebilirsin
Kapı çarpmasın diye dumbellerı kapıya tutturmak için koyabilirsin
Gidip gelme problemin olmaz
Ev - leri
Yanlış hareket yaptığında seni uyaracak kimse yok
Kendi antrenman programını kendin yazarsın(başlangıç için biraz sıkıntı olur ama 2-3 ay sonra +ya döner)
Motive olamayabilirsin
Evde çalışırım ben dersen kesinlikle ayarlanabilir dumbell al. Sabit ağırlıklarla çalışmak bir işine yaramaz. Ayarlanabilir 2 çeşit dumbell var birisi vinly(plastik) diğeri döküm. Vinly plakalar ucuzdur ama çok büyükler. 3kg döküm plaka ile 1 kg vinly plakanın boyutu aynı olur. Ağırlık sehpası alman gerekir göğüs için en az 200TL ayırman lazım farklı eğim açılarına ihtiyacın var. 500-600 gibi fiyata kapatabilirsin diye düşünüyorum. 200TL sehpaya verirsin 100TL z bar, düz bar, ve dumbell barına verirsin kilosu 3 tlden de döküm plaka alırsın .Zamanla ağırlık plakalarını arttırırsın ömür boyu kullanırsın. Ama geçici hevesim var diyorsan salona git 2 ayda hevesini al bırak. Ben sana edindiğim tecrübelerden yola çıkarak yazdım bunları sorun olursa pm atarsın
-
ReturnOfLegend
R
kullanıcısına yanıt
spor salonuna gidecem dostum 6ay 250tl 1 yıl 400tl yakında bana zaten genelde sabahları gidecez daha eşofman ayakkabısı havlusu var :D -
evde yapılmıyor hocam direk salona git 
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
